Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola saihestu bero-kolpea

Bero-kolpea izateko arriskua oso handia da tenperatura altuen eraginpean egotea luzatzen denean

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Astelehena, 2017ko abuztuaren 14a

Udan, tenperatura oso altuak direnean, beroa arriskutsua izan daiteke osasunarentzat. Muturreko tenperatura eta bero gehiegi dagoenean, organismoan likidoak eta gatz mineralak galtzen dira, eta, esposizioa luzatzen bada, bero-kolpea izateko arriskua oso handia da. Artikulu honek bero-kolpe baten sintomak azaltzen ditu, pairatzeko arrisku handiagoa dutenak eta osasun-arazo horren aurrean nola jokatu. Gainera, hainbat jarraibide ematen dira bero-bolada baten aurrean zer egin jakiteko.

Irudia: Tiskaigor

Bero-kolpea eta sintomak

Bero-kolpea gorputzaren tenperatura igotzen denean gertatzen da, bai luzaro eguzkitan luzaro egoteagatik (intsolazioa), bai giro beroetan edo aireztapen gutxi dutenetan. Hori gertatzen denean, gorputza ez da gai bere tenperatura erregulatzeko —ez dira funtzionatzen izerdia eta arnasketa diren hozte-mekanismoak—, eta desdoikuntza termikoko egoera batera iristen da, barne-tenperatura bat-batean eta etengabe areagotuz.

Sintoma nagusiak hauek dira: izerdi bizia (gero eteten dena); egarri bizia eta ahoan lehortasuna; zorabioak, nahasketa eta desorientazioa; azal lehorra; giharretako karranpak; azal lehorra; nekea eta nekea; urdaileko mina, apetitua; buruko mina; eta asaldura. Haurtxoek suminkortasuna (negar ezin kontsolagarria) eta izerdiak narritaturiko azala ere izaten dute gorputzeko eremuetan, hala nola lepoan, besapeetan, ukondoaren tolesturetan eta pixoihala.

Gehienetan, seinale horiek arinak izaten dira, eta ohikoa izaten da karranpak agertzea. Trastornoak larriagoak direnean, berora egokitzeko mekanismo kardiozirkulatorioek huts egin dezakete. Honelako sintomak agertzen dira: ahulezia, nekea, buruko mina, zorabioa, goragalea eta gonbitoak. Tenperatura normala edo pixka bat altua izaten da. Bero-kolpea larria denean, hutsegite multiorganikoa gerta daiteke. Kasu honetan, funtsezkoa da gaixoa ospitale batera eramatea, hilkortasun-arriskua handia baita, baita ondorio neurologikoak ere. Lekuz aldatzean, ur hotzezko konpresak egin daitezke, eta ur-zurrupada txikiak edanarazi.

Ahulenak bero-kolpeetan

Nahiz eta edonork izan dezakeen bero-kolpea, Kataluniako Osasun Publikoko Agentziaren arabera, arrisku handiagoko populazio-talde batzuk daude:

  • Adineko pertsonak, batez ere 75 urtetik gorakoak.
  • Bularreko haurrak eta lau urtetik beherako haurrak.
  • Gaixotasun kronikoak dituzten pertsonak (bihotzekoak, giltzurrunetakoak edo neurologikoak).
  • Nerbio-sistema zentralean eragiten duten sendagaiak hartzen dituzten pertsonak, hala nola antsiolitikoak eta antidepresiboak, eta diuretikoak.
  • Gizarte-egoera bereziak dituzten pertsonak, hala nola pobrezia-egoerak, drogen kontsumoa edo alkohola.
  • Ezintasun fisiko edo psikikoak dituzten pertsonak, mugitzeko eta zaintzeko mugak dituztenak.

Badira arrisku handiagoko jarduera batzuk ere, esate baterako, giro beroetan diharduten langileak edo jarduera fisiko bizia egiten dutenak. Gehien gailentzen diren ingurumen-faktoreen artean, ingurumen-poluzioa, oso urbanizatutako ingurunea, klimatizaziorik eza edo hozteko zailak diren etxeak daude.

Bero-kolpe baten aurretik, gorputzaren tenperatura igo egiten da, eta konortea pixkanaka hondatzen da. Gainera, pertsonak izerditzen uzten du eta larruazal lehorra du; horrek esan nahi du bere hozte-sistema ez dabilela behar bezala. Hori gertatzen denean, itzala duen leku batera eraman behar da pertsona, eguzki-izpietatik urrun; ahal bada, ur epelarekin bainatu, 15 ºc eta 20 ºc artean; edateari eman behar zaio konortea badu; eta, azkenik, larrialdi-zerbitzuetara deitu.

Zer egin bero-bolada baten aurrean

Tenperatura altuegiak direnean, prebentzio-neurriak zorroztu behar dira deshidratazioa edo bero-kolpea saihesteko. Horretarako, funtsezkoa da jarraibide hauek kontuan hartzea:

  • Etxean, itxi pertsianak eguzkiak gehien jotzen duen orduetan eta erabili haizagailuak edo aire girotua. Freskatu dutxa edo toalla urez bustita.
  • Kalean, txanoa, eguzkitako betaurrekoak eta eguzki-babesa erabili, eta doitu ez den kolore argiko arropa arina.
  • Ura modu erregularrean edan, egarri ez bada ere, eta edari alkoholdunak eta azukredunak saihestu.
  • Aurpegia eta jantziak busti.
  • Jarduera fisikoa murriztea eguneko orduetan.
  • Ez ibili autoan berorik gehien dagoen orduetan, eta ez utzi inoiz ibilgailuan haurrak edo beste edozein pertsona.
  • Saihestu otordu oparoak eta oso beroak.

Etiquetas:

bero insolación-eu uda

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak