Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola sustatu eta areagotu jarduera fisikoa ikastetxean

Eskola gehienetan, jarduera fisikoak gainditu gabeko irakasgaietako bat izaten jarraitzen du, eta ez bakarrik ematen diren Gorputz Hezkuntzako orduengatik.

actividad fisica escuela Irudia: Yan Krukov

Sedentarismoaren aurrean, eskolak funtsezko zeregina du gazteen artean jarduera fisikoa egiteko beharrezkoak diren gaitasunak lortzeko. Batez ere kontuan hartuta Espainian arazo sor larria dagoela: adingabeen %80k eskola-orduetan bakarrik egiten du ariketa. Izan ere, haurrak gero eta gutxiago mugitzen dira, horrek dakarren guztiarekin. Gorputz Hezkuntzako eskoletan ematen den denbora, irakasgai hori ematen duten irakasleak eta guztiek patio inklusibo eta aktiboagoa egiten duten inplikazioa funtsezkoak dira, ondoren ikusiko dugunez.

Gorputz-hezkuntzako zenbat ordu izan behar lituzkete haurrek eskolan?

Espainia Gorputz Hezkuntzan astean ordu gutxien eskaintzen dituen Europako herrialdeetako bat da. Zehazki, bi ordu, batez beste. Europako Parlamentuak aholkatzen dituen hiru orduen eta Espainiako legeriak ezartzen duen astean ordubeteko gutxienekoaren artean. Hori dela eta, autonomia-erkidego gehienek bi ordu ematen dituzte, nahiz eta jarrera berriak egon. Madrilek, adibidez, hirugarren ordua gainditu berri du, eta 2022-2023 ikasturtetik aurrera ezarriko da.

Gorputz Hezkuntza irakasgaiaren pisua eskola orduetan

Irudia: Eroski Consumer

Iturria: Europako lehen haurtzaroko hezkuntzari eta arretari buruzko zifrak, 2014. Eurydice eta Eurostaten txostena.

(1) Lehen Hezkuntzan, Italian eta Portugalen, Gorputz Hezkuntza derrigorrezko irakasgaia da eta ordutegi malgua du.

Hala ere, oraindik oso urrun gaude Frantzia bezalako herrialdeek ematen dituztenetatik; izan ere, Frantziak eskola-orduetatik bost ordu ematen ditu ariketan. Hori da, hain zuzen ere, Madrilgo Unibertsitate Autonomoko (UAM) Gorputz Hezkuntza, Kirol eta Giza Motrizitateko irakasle Vicente Martínez de Haroren arabera adibide gisa erabili beharko gintuzkeen herrialdea. “Bigarren Hezkuntzako eredu frantsesak Gorputz Hezkuntzako bi ordu eta gorputz eta kirol jardueretako hiru ordu ditu, guztira bost ordu astean. Gorputz Hezkuntza irakasgaia mugimenduaren bidez irakastea da, eta etorkizunean pertsona aktiboak eta zer egin dezaketen, zergatik, nola eta zer gaitasun dituzten jakin nahi du. Gorputz eta kirol jarduera bati gustatzen zaiona praktikatzea besterik ez da”, dio Martínez de Harok. Hezkuntza-sisteman, irakasgaien arteko oreka bilatu behar da, herritar kultuak eta etorkizunerako ondo prestatuak lortzeko, eta baliagarri zaiena irakatsiko da.

Antzekoa da Alejandro Lucía Mulas, Europako Unibertsitateko Ariketaren Fisiologiako katedraduna. Ariketako ikasle honen iritziz, “eguneroko ikasgaia izan beharko luke, Jarduera Fisikoa izena hartu eta, gutxienez, ordubetez jolas egin beharko luke, hala nola oinez azkar ibili edo egunero jauzi egin, eta astean biziagotzeko bi edo hiru saio (gimnasia)”.

Ongi prestatutako irakasleak eta motibatzaileak

Lucía Mulas-ek maisuen funtsezko zeregina nabarmentzen du. “Goizeko helduen osasuna profesional horien esku dago, baina gaur arte zalantzak izan ditut Gorputz Hezkuntzako eskolek sedentarismoaren aurka edo horren alde gehiago egin duten jakiteko”.

Espezialistak urteetan eskoletan ezarri diren eta bere ustez aldatu behar diren metodologia batzuei egiten die erreferentzia. “Adibidez, gehiegizko pisua eta kirolerako gaitasun gutxi duen haurra bizitza aktibotik edo kirola egitea gustatzen zaionetik aldendu daiteke betiko, baldin eta baldintza gutxiagotan lehiatzen jartzen bazara aurrejoera genetiko hobea duten neska-mutilekin edo Cooper-en test bat egiten hasten bazara, 12 minutuan distantzia handiena eginez. Kontua ez da kirola irakastea —zoragarria da, baina nik eskolaz kanpoko jardueretarako utziko nuke—, jarduera fisikoa egitea baizik, eta, beraz, osasuna”, azaldu du Europako Unibertsitateko irakasleak.

Patio integratzaileak, zer dira?

Adituek diotenez, zentroetan jarduera fisikoan emandako ordu kopurua handitzeaz gain, jolas aktibo gehiago jarri behar dira. Ekimen horrek patioa birdiseinatzea eskatzen du, baina baita irakasleak edo talde bat monitorizatzea ere, aktibo mantentzeko eta jolasteko edo jarduera fisikorako aukerarik ez duten ikasle askoren artean sortzen den isolamendua saihesteko.

  • Haurrek fisika egiteko arrazoiak

Ikasleen arteko gatazka asko aisialdian sortzen dira, eta horren erru nagusia da tradizioz espazio horietan ez dela izan guztientzako jarduerarik eta aisiarako aukerarik. Patioan alde batetik bestera korrika egiten da eta asko oihukatzen da, baina adin txikiko gutxi dira elkartzeko eta jolasteko gai. Bestalde, ikastetxe gehienetan, futbola da jolasaren erregea, eta, literalki, haren pilotakadak hartaz jabetzen dira, eta leku gutxi uzten diete kirola egitea gustuko ez dutenei.

Aspaldi ohartu ziren irakasleak patio tradizionala hirigintzarako erasokorra zela, eta haren ordez beste bat jartzea erabaki zuten, atseginagoa, ikasleak jolasean berrhezteko eta haurrak jolasean sartzeko. Ikasgelan transmititzen diren balioak, enpatia, errespetua, tolerantzia eta aniztasuna, jolasaldira ere eraman behar ziren. Hori da patio inklusiboaren ideia, ikastetxe askotan gauzatu den eta, arduradunen arabera, funtzionatzen duen proiektua.

Irudia: Mary Taylor

Nola bihurtu jolastoki bat espazio inklusibo: arrakastaren bi adibide

— Nuestra Señora de la Paloma ikastetxe publikoa (Madril)

Horren adibide da Madrilgo Nuestra Señora de la Paloma ikastetxe publikoa, 2018tik patioaren kontzeptu horretaz gozatzen duena. Belén González zuzendariaren arabera, “balantzea positiboa da. Hezkuntza-komunitate osoa (irakasleak, gurasoak eta ikasleak) partaide izan zen proiektua martxan jarri zen elkarrekin”, azaldu du arduradunak.

Alde batetik, diseinua aldatu zen; izan ere, jolas-elementu gehiago sartu ziren, aniztasun, landaretza, kolore, marrazki eta forma gehiago egon zitezen, baina baita antolaketa ere, irakasleak gidari izan behar baitu ikasle guztiak barne hartzen dituzten ekintzak sustatzeko. Zuzendariak dioenez, “lehiakorrak ez diren jokoek espazioa irabazi dute, oreka handiagoa eta lehen futbola eta saskibaloia nagusi ziren espazioa banatuz”.

— Kurutziaga ikastola (Durango)

Kurutziaga ikastolaren esperientzia, Durangon (Bizkaia), irakasleek ere 2018an hasi zuten hausnarketa-prozesu batetik abiatu zen. “Patioetan zer gertatzen zen galdetzen diogu geure buruari, eta interesgarria izango litzatekeela patioez baliatzea hezkuntzarako eta sozializaziorako, ohitura osasungarriak sustatzeko, hala nola kirola, eta ikasleen autonomia, interesa, motibazioa eta jakin-mina”, dio Urko Rodríguez zuzendariak.

Jolastokia berriz diseinatu zen, eta gaur egun honako hauek osatzen dute: mendi txikiz eta maldaz osatutako kanpoko espazio bat, lursaila inguratzen duen bidegorri bat, anfiteatro natural bat, mahaiak elkartzeko espazioak, irudimena eta jolasaren narratiba bultzatzen duten zurezko egiturak, autokarabana bat eta dragoi baten silueta, kirol-jarduerak egiteko gune bat, hala nola, euskal pilota, saskibaloia, futbola edo eskalada, tirolina. Ikasleek alternatibak dituzte eta horrek eragin positiboa izan du bizikidetzan. Hori oso lorpen garrantzitsua da”, dio Rodríguezek.

Patioa nola egokitu integratzaileagoa izan dadin

Bi esperientzia horiek erakusten dute nola egokitu daitekeen patioa integratzaileagoa izan dadin:

  • Haur Hezkuntzako etapan (0tik 6 urtera), adibidez, haurrek jakin-mina eta jakin-mina dute ezagutzeko eta esploratzeko. Adin horietan, ingurune naturala aztertu behar dute, eta interesatzen zaiena eta motibatzeko modua aukeratu. Horregatik, Kurutziaga ikastolaren kasuan bezala, naturak protagonismo handia du patioan, errekatxo bat, harriak, urmael bat eta baratze bat baititu.
  • Lehen Hezkuntzan (6 urtetik 12ra), patioa talde-jolasarekin eta antolatuenarekin lotzen da. Lehendik ezarritako arau eta arauak dituzten jokoak izan, edo berek sortzen dituztenak. Topalekua da, eta helduek zuzentzen ez duten lekua.
  • Gauza bera gertatzen da Bigarren Hezkuntzan (12 urtetik 16 urtera), eta gizartearen eta kirolaren alderdiak dira garrantzitsuenak.

Eduki gehiago ikusteko, jo papereko aldizkarira.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak