Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nortasunari edo bizipen puntualei lotutako antsietatea

Egoera jakin batzuen aurreko erreakzioa aldatu egiten da antsietatea pertsona baten nortasunarekin edo egoerarekin lotzen bada

Img gente a trabajar Irudia: kozumel

Ez da gauza bera antsietatea edo antsietatea izatea. Pertsona bat estres edo antsietate egoeretan dagoenean, ez du berdin jokatzen lasai sentitzen denean. Era berean, nortasun antsietatea izateak eragina izan dezake eguneroko bizitzako egoerekiko portaeran. Frogatu da pertsona bat antsietate edo antsietate aldi baten mende egotea deskribatzen duten ezaugarriak oso desberdinak direla eta, gainera, arreta prozesuak modu desberdinean modulatzen dituztela. Ondorio horrek atea irekitzen die antsietate-nahaste batzuetarako tratamenduei.

Antsietate puntualeko gertaera batekin pertsonalitate antsietatea izatea bereizten den lehen aldia da. Beti onartu izan da haren baliokidetasuna. Orain arteko argudioa zen bi antsietate-mota horiek informazio negatiboaren prozesamendua errazten zutela (beldurra, berri txarrak…). Lehena, antsietatea/ezaugarria izenekoa, izaeraren ezaugarri bat da, etengabeko egonezina eta urduritasuna izateko joera adierazten duena. Antsietatea/egoera erreakzio emozional puntuala da, egoera edo testuinguru estresagarri bati erantzuteko. Beraz, izaera berehalakoagoa eta ez hain iraunkorra du.

Granadako Unibertsitateko Psikologia Esperimentalaren eta Portaeraren Fisiologiaren Departamentuko ikertzaileek baten eta bestearen eraginak aztertu dituzte. Emaitzak ‘Psychological Science’ aldizkarian argitaratu dira, eta erakusten dute, bi kasuetan, jarrera lasaiago eta lasaiagoarekin nola espero zitekeen ez bezala erreakzionatzen dela, baina erreakzioa desberdina da antsietatea ezaugarriarekin edo estatuarekin lotzen bada.

Bi azpimota, bi ukipen

Emakumeen gaitasunei buruzko estereotipoek antsietate-maila desberdinak sortzen dituzte ikasleengan.

Bi antsietate-motetan erreakzio-diferentziarik ote zegoen zehazteko, ikertzaileek lau talderekin lan egin zuten: antsietate-ezaugarri maila handiko eta txikiko parte-hartzaileak, eta aurrez antsietate-egoera handia edo egoera afektibo positiboa eragin zieten beste bi talde. Emaitzek erantzun desberdinak eman zituzten arretari dagokionez. Antsietate eta berezitasuna zuten parte-hartzaileak nabarmendu ziren, kontrol kognitiboko sarearen funtzionamenduan defizita zegoelako; sare hori arduratzen zen gatazkak konpontzeaz eta ekintza nahita kontrolatzeaz. Funtzio horiek kortex prefrontalarekin lotuta daude (etorkizunaz pentsatzeko, planak egiteko eta ekintzak egiteko funtzioarekin lotutako eremua).

Antsietate-egoera zuten parte-hartzaileek alerta eta orientazio indize handiagoak lortu zituzten, estimulua aztertzeko prozesuek gehien eragiten dieten arreta-sareekin lotuta. Bi antsietate mota horiek arreta-prozesuak modulatzeko dituzten desberdintasunei buruzko lehen ebidentziak emateaz gain, lanak agerian jartzen du aldaketa hori informazio afektiboa prozesatu beharrik ez duten egoeretan gertatzen dela.

Ikertzaileek uste dute oso interesgarria dela disoziazio hori argitzea antsietate-arazoak dituzten pazienteei beren portaera kontrolatzeko gaitasun handiagoa garatzeko terapiak garatzeko. Egoeraren eskaeretan zentratuko dituzten eta arreta galaraziko dien mekanismoak indartzen erakutsiko zaie.

Harreman estua

Ezaugarri- eta egoera-antsietateak oso lotuta daude. Antsietate/ezaugarri gutxiko pertsona batek antsietate handiko erreakzioak ager ditzake egoera jakin batzuen aurrean, hala nola azterketa baten aurrean; azterketa horren maila altua duen pertsona batek, oro har, antsietate/egoera handia du, eta urduri sentituko da azterketa baten aurrean ez ezik beste egoera askotan ere. Espezialista askok diote antsietatea eta ezaugarria antsietate-arazo askoren azpian daudela. Karga genetiko handia du, eta antsietate- eta depresio-nahasteak izateko zaurgarritasun handiagoarekin lotuta egon daitekeela uste da.

Autore batzuen aburuz, antsietate-maila handiaren agerpenik garbiena antsietate orokortuaren nahastea da. Arazo hori duten pertsona gehienek ziurtatzen dute nortasun antsietatea dutela. Antsietate orokortuaren sintoma nagusien artean, honako hauek nabarmentzen dira: kontzentratzeko edo kezka kontrolatzeko zailtasuna (askotan, gehiegi), izerdia, palpitazioak, arnasa hartzeko zailtasuna, sintoma gastrointestinalak, nekea, suminkortasuna, muskulu-tentsioa, buruko mina, dardarak, urduritasuna eta loaren alterazioak.

NESKAK, ANTSIETATEA ETA MATEMATIKA

Img
Zenbait ikerketaren arabera, emakumeek matematikaren aurrean duten jarrera ez da gizonena bezalakoa. Antsietateak eragiten du hori. Gizonezkoena baino “zerbait gehiago” frogatu behar izatearen sentsazioa dela eta, irakasle askok estutasunez bizi dituzte matematika. Chicagoko Unibertsitateko (AEB) ikertzaileek egindako ikerketa. ), ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’ aldizkarian argitaratuta, egiaztatu du irakasgaiaren aurrean antsietatea sentitzen duten oinarrizko eskolako irakasleek, askotan, estereotipoa neskei pasatzen dietela, mutilek baino gutxiago ematen baitute orduan.

Esperimentuen hasieran, matematikako lorpenak ez zeuden lotuta irakaslearen antsietatearekin. Hala ere, eskola-urtearen amaieran, zenbat eta urduriago agertu, orduan eta seguruago neskek, baina mutilek ez, ideia honetan sinetsiko zuten: mutilak onak dira matematikan eta neskak onak dira irakurketan. Eta hurrengo matematika-probetan, ikertzaileak ohartu ziren estereotipo hori onartzen zuten neskek ez zutenek baino okerrago jotzen zutela.

Azterlan hori bat dator Villanova, Wisconsin eta Kaliforniako unibertsitate estatubatuarretako ikertzaileek egindako lanarekin. Lan horren arabera, genero-berdintasun handiagoa duten herrialdeetan ere oreka handiagoa dago matematika-mailen artean. Ikertzaileek azaltzen dute emakumeen gaitasunei buruzko estereotipoek beren buruarengan konfiantza maila desberdinak sortzen dituztela, baita neskengan antsietatea ere.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak