Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Obsesioa gimnasioan

Kirol-zentroetara joaten diren gizonezkoen %10ek gehiegizko kezka dute muskulu-masagatik

Eguraldi ona iritsi da, eta, horrekin batera, gorputz bat lortu nahi da, ikusteko moduan, bainujantzia erakutsi behar denean. Garai honetan, gorputza gurtzeak handitu egiten du gimnasioetako inskripzio kopurua. Pertsona askok unea aprobetxatzen dute muskulu-masa handitzeko eta gorputz atletikoa lortzeko. Neurriz egiten bada, ez du zertan arazorik sortu. Muskuluak obsesio bihurtzen direnean bakarrik hitz egiten da indarraz, gorputzaren nahaste dismorfiko mota batez.


Oraindik gaixotasuntzat sailkatu ez den arren eta haren eragina zenbatesteko azterketa zehatzik egin ez den arren, 200.000 bat espainiarrek indarra dute, hau da, gorputz atletiko eta gihartsu baten obsesioa. Gizakia izatea eta 18 eta 35 urte bitarte izatea arrisku-faktore garrantzitsua da gorputz-obsesioaren nahaste hori jasateko, eta horri muskulu-dismorfia edo Adonisen konplexua ere esaten zaio.

Vigorexia 1993an hasi zen, Harrison G. Pope, Harvard Medical Schooleko psikiatra (AEB). ), izena idatzi zuen. Popek azterketa bat egin zuen, eta bertan egiaztatu zuen gimnasiora joaten diren gizonen %10ek beren muskuluak garatzeko arazo obsesiboa izan dezaketela. Orain, Mexikoko Estatuko Unibertsitate Autonomoan (UAEM) egindako azterlan batek berretsi egiten ditu datu horiek. Are gehiago, ikerketaren arabera, gimnasiora joaten diren pertsonen %30ek jasaten dute autoreek fisikoarekiko “kezka ertaina” deitu diotena.
Praktika arriskutsuak

Anorexia eta bulimia bezala, gorputz-dismorfias deritzen nahasteen artean kokatzen da. Nahaste horietakoren bat dutenek beren gorputz-irudia desitxuratzen dute. Kasu horretan, ahultasun-sentipenak eta forma txikiko gorputzak muturreko entrenamendu fisikoa egitera bultzatzen ditu pazienteak (egunean sei ordu bitarte), eta, askotan, hormonak edo anabolizatzaile esteroideak hartuz osatzen da entrenamendu hori.

Anorexia eta bulimia bezala, gorputz-nahaste dismorfikoen taldean sartzen da.
Substantzia horiek, teorikoki, helburu nagusia lortzeko prozesua azkartzen laguntzen dute: gorputz indartsua, atletikoa eta gihartsua. Ohiko jokabideak dira, besteak beste, ispilura begiratu eta klenkatuta sentitzea, egunean hainbat aldiz pisatzea eta datuak etengabe idaztea, muskuluak beste pertsona batzuekin konparatzea, ohiko lanak uztea eta gimnasioan eguna eta gaua sartzea.

Nahaste hori elikadura-nahasteen espektroan ere sartzen da, ezaugarri espezifiko komunak dituelako. Horregatik, eta alde handiak izan arren, hasiera batean alderantzizko anorexia deitzen zitzaion. Desberdintasunak autoirudi kontzeptuan oinarritzen dira: obesitate-sinesmena anorexian eta ahulezia indorexian. Lehen patologiak, gainera, gehiago eragiten die emakumeei gizonei baino; bigarrenak, berriz, eragin handiagoa du gizonezkoei baino. Azkenik, anorexian automedikaziorako joera laxanteetan eta diuretikoetan oinarritzen da, anabolizatzaileen eta hormonen aurrean, indarraldian.

Elikaduraren arloan, berriz, karbohidrato eta proteinetan aberatsak diren eta koipe gutxiko dietak egiten dituzte, substantzia anabolizatzaileekin osatuak, muskulu-masa handitzeko.

Lipidoak kentzea

Zenbait ikerketak gorputzeko patologia dismorfikoak eta neurotransmisore baten, serotoninaren, funtzionamendu okerraren ondorioz garuneko zenbait alterazio biokimiko erlazionatu dituzte. Aditu askok faktore soziokulturalei buruz ere hitz egiten dute. Alde horretatik, konplexua da nahastea eragiten duten faktoreak zerrendatzea, antzeko nahaste obsesiboak kontuan hartu gabe. Bai anorexia, bulimia, vigorexia eta ortorexia (janari osasuntsuarekiko mendekotasuna) obsesio orokor beraren sintomak dira, gorputzaren gurtzagatik eta irudi perfektua izateko nahiagatik, modaren egungo kanonengatik.

Gaur egungo gizonezkoaren “eredua” gantzik gabe dago, eta muskulu-masa atletikoa du. Hori dela eta, indarra dutenek obsesiboki lortu nahi dute eredu hori, teorian, kontrako sexuak nahi duena. Banakako faktore psikologikoek ere eragina izan dezakete horrelako nahasteetan. Sarritan, gaixotasun horiek pertsona barnerakoekin edo autoestimu baxuarekin lotu izan dira. Hezkuntza-faktoreak ere garrantzitsuak dira.

Indarraldiaren ondorioak asko dira. Gizarte-isolamendua, gizarte-harremanen narriadura eta laneko eragina dira ondorio nagusiak. Ondorio biologikoak oso larriak izan daitezke, gorputz-atalen arteko desproportzio batetik hasita (burua gorputzaren gainerakoarekiko, batez ere). Gainera, gimnasioko pisu-gainkargak eragin negatiboa du hezurretan, tendoietan, muskuluetan eta artikulazioetan (urratuta eta zaintiratuta agertzen da).
Ez elikadura desorekatuak, proteina ugari eta koipe gutxi duenak, ez anabolizatzaileak hartzeak ez dute inolako onurarik ematen. Aitzitik, organismoan arazo ugari eragiten dituzte, hala nola aknea, arazo kardiobaskularrak, testikuluaren atrofia, espermatozoideen prestakuntza murriztea eta likidoen atxikipena, eta hilekoaren zikloak emakumeengan dituen maskulinizazioa eta irregulartasunak, besteak beste.

ADOSTASUNIK EZA

ImgImagen: Linden Laserna
Sortzen ari den nahastea denez, oraindik ez dago adostutako diagnostiko-irizpiderik. Espainiako Kirol Zientzien Elkartearen V. Biltzarrean, 2008ko urrian, hura atzemateko tresnen proposamena aurkeztu zen. Adituen arabera, Espainian indarra detekta dezakeen egungo tresna bakarra Muskuluen Gogobetetasun Eskalaren Eskala da. Galdeketa hori fidagarritasun-emaitzekin balioztatuta dago, eta Estatu Batuetako ikertzaileek 2002an egindako “Muscle Appearance Atision Scale” jatorrizko galdera-sortakoak baino emaitza hobeak ditu. Besteak beste, gorputz-zaintzarekiko mendekotasunari, muskulu-azterketari edo substantzien erabilerari buruzko 19 galdera dituen galdeketa da.

Tratamenduari dagokionez, ez dago adostasun handirik. Gorputzaren nahaste dismorfiko baten zatitzat hartzen denez, gomendatutako terapiak bat etorri beharko luke nahaste-multzo horrekin: medikamentuen konbinazioa eta tratamendu kognitibo-konduktuala. Tratamendu farmakologikoari esker, serotoninaren desorekan jardun ahal izango da, baina psikologikoa funtsezkoa da pazientearen jokabidea aldatzeko, autoestimua berreskuratzeko eta porrotaren beldurra gainditzeko. Beraz, funtsezkoa da diziplina anitzeko tratamendua.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak