Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Oin puztuak: zure onera etortzen lagunduko dizuten arrazoiak eta aholkuak

Hantura edo edema hori maiz agertzen denean, osasun-arazo baten seinale garrantzitsua izan daiteke, eta espezialista batekin tratatu beharko genuke.

pies hinchados causas edema Irudia: yogaphysique

Denok gara hankak hanpatzen. Neurri batean, normala da, haurdun bazaude edo bidaia luze baten ondoren edo denbora luzez ibili ondoren sufritzen baduzu. Askotan, hankak handituz arindu daitezke, hanken zirkulazioa erregulatzeko edo, besterik gabe, atseden hartuz. Hala ere, edema hori maiz agertzen denean, osasun-arazo baten seinale garrantzitsua izan daiteke, eta espezialista batekin tratatu beharko genuke. Horregatik, garrantzitsua da gaixo gehienek normalean minimizatu ohi dituzten sintomei arreta jartzea. Izan ere, sintoma horien arabera, oinak puztuta edukitzea gaixotasun txikia edo iragankorra da.

Hanpatutako oinen sintomak

Puztutako oinen sintoma batzuk berehala tratatu behar dira, batez ere normalean edo ageriko arrazoirik gabe agertzen direnean. Hauek dira:

  • Larruazal luzatua edo distiratsua (batzuetan, mina eta sukarra ere izaten ditu), eta segundo gutxi batzuetan bakarrik sakatu ondoren markatuta geratzen da. Hori gerta daiteke edozein galtzerdi edo oinetako jartzen denean, nahiz eta horrek eremua estutzen duen edo ez kontuan hartu gabe. Horrek ere oinez ibiltzeko zailtasunak sortzen ditu, hankak eta oin astunak dituela iruditzen baitzaio.
  • Hanturaz gain, orban arrosak edo purpura ere ager daitezke oinetan eta orkatiletan. Horrek esan nahi du odol-zirkulazioa eta oxigenazioa txarra dela eremu horretan.
  • Hantura, bularreko minarekin, arnasa hartzeko zailtasunarekin eta abdomenaren tamaina handitzearekin, arazo horien berri eman lezakeen inolako sintomarik edo azalpenik gabe.

Zein izan daitezke oin puztuen kausak?

Oinak puztu egin daitezke hainbat arrazoirengatik. Hauek dira arrazoi ohikoenak: oinez ibiltzea, korrika egitea, zutik egotea denbora askoan (grabitateak odol gehiago bultza egiten dielako zainei eta hanketako ehunei, eta, ondorioz, puztu egiten direlako), sodio gehiago irenstea edo ohituta egon gabe klima beroetan egotea.

Baina arazo horren atzean, badira zirkulazio txarra edo likido-erretentzioa eragiten duten zenbait afekzio, hala nola:

  • Hormona-aldaketak edo haurdunaldia. Haurdunaldian jariatzen den hormona errelaxinagatik gertatzen da hori nagusiki (plazenta haurdunaldiaren azken etapetan egiten du, umetoki-lepoa erditzean prestatzeko). Hormona horren soberakinak gorputzeko, bizkarreko, hanketako eta oinetako lotailuei eragiten die. Haurdun dagoen emakume batek odol-bolumen handiagoa eta zirkulazio-zailtasun gehiago ditu, haurdun ez dagoenak baino.
  • Hormona-aldaketa naturalak. Estrogeno- eta progesterona-mailek (obulutegiak sortzen dituen sexu-hormona femeninoek) hanketako zirkulazioa murriztu eta hantura eragin dezakete, batez ere emakumearen hilekoaren zikloan.
  • Preeklanpsia haurdunaldian arteria-presio handia eragiten duen baldintza da, eta besoetan, hanketan eta oinetan hantura eragin dezake. Kontu handia izan behar da, eta ahalik eta lasterren artatu behar da; izan ere, Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, haurdunaldian ama hiltzeko arrazoi nagusietako bat da.
  • Zainetako gutxiegitasuna. Arazo hori zainek odola behar bezala ponpatu ezin dutenean gertatzen da, eta horrek odola hanka eta besoetan pilatzea eragiten du. Zangoko zain batean koagulu bat sortzen denean, hankak eta orkatilak ere handitu daitezke.
  • Perikarditisa edo perikardioaren hantura (bihotza inguratzen duen mintza). Arnasa hartzeko arazoak eragiteaz gain, hankak eta orkatilak puztu ditzake, bihotzak ez baitu behar adina odol ponpatzen gorputzeko odol guztia oxigenatzeko.
  • Blokeoak sistema linfatikoan. Sistema horren funtzio nagusiak dira gorputzeko likidoak orekan mantentzea eta gorputza infekzioen aurrean defendatzea, linfa garraiatzeaz gain, proteinak, gatzak eta beste substantzia batzuk dituen likidoa. Blokeo horiek, batez ere, minbiziak, infekzioek edo eragindako eremura bideratutako erradiazioarekin lotutako lesioek eragiten dituzte, eta kaltegarriak izan daitezke gorputz osoan likidoa garraiatzean.
  • Giltzurrun-funtzio txarra (giltzurrun-gutxiegitasuna, kisteak edo herentziazko giltzurrun-gaixotasunak), gibeleko arazoak (zirrosia, adibidez) eta bihotzeko arazoak (arteria-presio handia, etab.). gorputz-adarren hanturan ere eragin dezakete, oinak barne, Britainia Handiko eta Irlandako Gizarte Baskularraren ikerketa baten arabera. Gainera, diabetesak eta hipertentsioak hanpadura eragin dezakete oinetan.
  • Hezurretan, tendoietan (zaintiratua, adibidez), oinen eta orkatilen hantura eragin dezakete, baita azaleko zauriak eta oinetako azazkaletako infekzioak ere, horiek bakterioak metatu eta hantura eragin baitezakete.
  • Sendagai batzuek, elikagaiek eta substantzia kaltegarrien kontsumoak (alkohola edo drogak) alergia eragin diezaiokete pertsonari, eta hori hankak handituta ager daiteke.

Berreskuratzeko aholkuak

“Arrazoi sinpleek (oinez ibiltzea, bidaia luzeak, nekea, etab.) eragiten duten handitasunerako. euskarri-galtzerdiak erabili behar dira, hankak altxatuta, hanketan zirkulazio ona izateko, sodio-kontsumoa murrizteko (elikagaiak, saltsak eta janari azkar oso gazia) eta likido puru gehiago hartzeko (ura eta fruta-zuku batzuk). Horrez gain, pisua jaitsi behar da obesitatea izanez gero”, azaldu du Jesús Manuel Gonzálezek, Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko kardiologoak.

“Larruazaleko, hezurretako eta oinetako azazkaletako lesio fisikoak eragiten dituzten hanturetarako, gomendagarria da hantura murriztu dezaketen izotza edo gel hotzak (edo beroak, kasuaren arabera) erabiltzea, baita salmenta libreko analgesikoak hartzea edo mediku espezialistaren batek gomendatzea ere”, dio Gonzálezek.

Hala ere, haurdunaldiko arazoen ondorioz hanpatutako oinetan, hala nola, preeklanpsia; zain-gutxiegitasuna, bihotzeko arazoak, giltzurrunetako gaixotasunak, linfedema (arazoak sistema linfatikoan), minbizia, etab., pazienteak berehala kontsultatu behar du osasun-profesional batekin (kardiologoa, onkologoa, erreumatologoa…), kasu bakoitzerako behar den tratamendu pertsonalizatua eman diezaion, eta ez automedikatu, ezta bakartu ere.

Etiketak:

edema pies-eu

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak