Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ondo lo egin! Eta sexuaz gozatzeko beste bost aholku

Sexu-harremanak kimika-kontua dira... eta amets ona!

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2018ko uztailaren 09a
img_sexo mas placer consejos portada

Img sexo mas placer consejos art

Ez utzi maitasunaren gaiak azken ordurako. Sexu-grina galdu baduzu, ohe-saio on baten plazerrak (lo egiteko) utzi eta gogotsu esnatu nahi duzu. Ikerketa zientifiko batek dio, besteak, izerdia zergatik izan daitekeen erakargarria sexu-harremanekin gozatzeko, eta nola aprobetxatu. Hona hemen sexuari buruz gehiago eta hobeto gozatzeko emango ditugun sei aholku horietako bi.

1. Aurrera, zure erloju erotikoa
Nekeak eta estresak desira erotikoa mintzen dute, eta alderantziz; beraz, atseden hartzen badu, zientzialarien arabera, haien kitzikapen sexuala aktibatuko da.

Sexua ala lo? Galdera berriro egiten da ohera iristean, azkenean, beste egun oso batean. Eta noski, uste genuen bezala, agortzeak ez du laguntzen maitasun-kontuetan. Estresa da, estresarekin batera, sexu-desiraren arrazoi nagusia, The Journal of Sexual Medicine aldizkarian argitaratutako ikerketa bat. Hala ere, sexu-harremanak egunaren amaierarako uzten saiatzen gara. Horren ondorioz, hiru espainiarretik batek eta espainiarren %22k aitortu dute gogorik gabeko sexu-harremanak izan dituztela, Ulises estudioak dioenez.

2. Urteak betetzeak gogoa pizten du

Sexua gazteen kontua dela uste baduzu, nahastu egiten da, batez ere emakumeen kasuan. Urteak bete ahala, gehiago gozatzen dute sexu-plazeraz, The American Journal of Medicine aldizkarian argitaratutako ikerketa bat esaten du. 406 eta 80 urte arteko 806 emakumeri egindako inkesta batean,% 61ek adierazi zuen gustura dagoela eta orgasmoa duela.

“Gainera, sexuak garaiz aurreko zahartzeak prebenitzen du, bihotza sasoi betean mantentzen du, eta zenbait ikerketak diote ohiko harremanek larruazala hobetzen dutela eta immunitate-sistema indartzen dutela. Eta, noski, ondo sentiarazten gaitu”, dio María Hernandok, sexologo eta Melón Melon etnologia-kabineteko terapeutak.

Topera gozatzeko trikimailua, sexologoak dio maximoa aplikatzea da: zenbat eta gehiago, hobe. Sexu-bizitza aktibo batek hobetu egiten ditu bikote-harremanak, eta autoestimua handitzen du.

3. Kolpeziaz barre egitea
“Lehen aldia da pasatzen naizen aldia”. Ohetik ohean pasatu da esaldi ezagun hau, sekretu bat balitz bezala, inor ez baita ausartzen bere burua balitz bezala ezagutzen. Eta bai, gizon batek gatika bat izan duenaz ari gara, hau da, sexu-harreman betean erekziorik ez izatea.

Arnasa lasai hartu, “bikote ugaritan uste baino ohikoagoa da”, dio Mikel Resa Sexologo eta Sexologiako Profesionalen Estatuko Elkarteko terapeutak. Arazoa aitortzea eta burdina kentzea “erekziorik eza larritasun gutxiagorekin bizi da, baita zerbait dibertigarria balitz bezala ere”, adierazi du Resa. Funtsezkoa da bikotearekin komunikazio erraza izatea. “Argi utzi nahi dut ez dela jada erakargarri edo erakargarri, baizik eta nekearen edo estresaren fruitu dela”, dio Resa, eta oheko istorio onenetan ere gertatzen den zerbait.

Img sexualidad consejos aumentar placer art

4. Sugar faltsua
Asko maite baduzu, zorionekoa da. The Journal of Neuroszilencie-n argitaratutako ikerketa baten arabera, gizakiaren izerdia erakargarria izan liteke sexu-erakargarritasunaren ikuspegitik. Gizonezkoen lubakiek hankaz gora jartzen dituzte kortisola (hormona bat) jariatzeaz arduratzen diren guruinak emakume batzuetan, eta horrek sexura eramango lituzke. Iraultza hormonalaren arduraduna androstadione izeneko izerdiaren konposatua da, eta feromona bat da, nerbio-seinale eta seinale metabolikoen bidez kortisol-mailak aldatzen dituena.

5. Bikote egonkor batek plazera hobetzen du
Gizon eta emakumeak bat datoz: %97k eta %96k diote bikotekide egonkorra daukatenean plazer sexuala areagotu egiten dela, Sexu Osasunaren Inkesta Nazionalean agertzen den bezala.

Sexologiako Elkarteen Espainiako Federazioko Cristina Corbella sexologoak berretsi egin du. “Sexu-gozamena esploratzeko eta ezagutzeko abentura interesgarri eta erakargarria da”, eta hori errazagoa da bikotearen intimitatean.

6. Atseden hartu, eta sexu-gogo handiagoa izango duzu

Atsedenak maitasun-bizitzan duen eraginari buruzko zalantzak izanez gero, ebidentzia zientifikoak garbi utzi ditu: ondo lo egiteak sexu-grina pizten du. Michanganeko Unibertsitateak (AEB) egindako ikerketa baten arabera. ), lo egiten dugunean, ez dugu bakarrik esnatzen, eta gure sexu-desira ere areagotu egiten da. Eta, batez ere, emakumeetan gertatzen da hori: emakumeek kitzikapen genitalaren erantzun handiagoa dute, nahikoa ordu lo egin badute.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak