Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Oniomania: nola saihestu erosketa konpultsiboak Black Friday-n?

Munduko biztanleriaren %7 inguruk oniomania edo erosle konpultsiboaren sindromea du, eta horren ezaugarri nagusia erosteko grina neurrigabea da, benetako beharrik gabe.

Datozen egunetan, pertsona asko joango dira erosketak egitera edo Internetera konektatuko dira, Black Friday-ko (Estatu Batuetako Esker Emate Egunaren ondorengo egunean) edo Ciber Monday-ko (asteleheneko hurrengo egunean) beherapenetan ganga bat lortzeko. . Erosleen istorioak gauerdian altxatzen dira, azken eskaintza ez galtzeko. Baina beste pertsona batzuentzat hori ez da erraz kontrola daitekeen zerbait. Psikologoek oniomania edo erosle konpultsiboaren sindrome deitzen diote, eta haren sintoma nagusia neurrigabeko desioa da, benetako beharrik gabe eskuratzeko. Hona hemen erosketen zalea zaren eta horiek nola saihets ditzakezun jakiteko gakoak, nahaste horren atzean hutsune emozional sakona ezkuta baitaiteke.

Erosketa konpultsiboak egiteko arrazoiak

Zergatik erosi arropa gehiago armairua jantziz beteta baldin badago? Bakarrik erosten da merkea delako? Behar ez dugun zerbait erostea, produktuaren kalitatea, erabilgarritasuna eta prezioa baloratzeko zentzuzko denbora eskaini gabe, uste baino ohikoagoa da. Munduko biztanleen %7 inguruk oniomania edo erosketa konpultsiboen mendekotasuna du, Top Docs plataformaren arabera.

Arazo hori are gehiago larriagotzen da gazteen artean, publizitatearekiko eta sare sozialekiko ahulenak baitira, nerabe batek egunean bederatzi ordu ere ematen dituela kalkulatzen baita. Eskaintza alde guztietan dago, ezin diozu ihes egin: Facebookeko horman dago, Instagramen istorioetan, YouTuben bideoetan, Twitter-en egindako iragarki batean…

“Oniomania kasu gehiago daude 17 urte inguruko gazteen artean; izan ere, diru-kopuru oso txikiekin hasi daitezke erosten, eta, hala, erraz eros ditzakete produktuak. Black Friday-n (2020an, azaroaren 27an, ostirala), beherapenetan eta eskaintzetan prezioak oso txikiak dira. Erosketak, gauza txikiak izan arren, autonomia, balia ematen die”, azaldu du Alba Palazón Llecha Unibertsitateko Dexeus Ospitaleko (Bartzelona) Mendekotasun-jarreren eta Medikuntza Psikosomatikoaren Unitateko psikologoak.

Gainera, Palazón Llechak adierazi du erosketa konpultsiboen bidez balioa izateko premia horren atzean tristurarekin, larritasunarekin eta antsietatearekin lotutako arazo emozionalak daudela. “Erosketa-prozesuan, pertsonak haserretu egiten dira, eta inoiz ez dira erabat gustura sentitzen guztiz beharrezkoa ez den ondasun hori erosten dutenean; erosketa-begizta bat sortzen da, non gero eta garestiagoa, eskuraezinagoa den zerbait bilatzen baita. Hutsune emozionala bete nahi da, eta erosketa baten bidez arindu egiten da min hori. Pertsonak uste du inoiz ez dela nahikoa, eta gehiago erostean hobeto sentituko dela”.

Erosle konpultsiboen profila

Erosle konpultsiboak ordaintzen duena baino gehiago gastatzen du; bankuari eta kreditu-txartelei zor zaizkien maileguen bidez dirua galtzen du. Pertsona hori gauza da erosketa bakar batean ohiz kanpoko kopuruak gastatzeko, eta ondorioak gai izan daitezke bizitza, bikote edo familia bat suntsitu eta hondatzeko. Alegia, konpultsiboki erosteak erabateko hondamendira eraman ditzake.

Erosketen zaleek ezkutatu egiten dute erosi duten zerbait, askotan erru-sentimendua izaten baitute. Gainera, oniomania duen pertsona etengabe ari da online dendak berrikusten, mugikorrean, ordenagailuan… eta edozein ordutan, lanean, eskolan, une libreetan…

erosketen deskontu-eskaintzak
Irudia: Mudassar Iqbal

Bartzelonako BCN Psikologia Zentroko Psikologia Klinikoan espezialista den Sandra Fal doktoreak eta Top Doktores-eko kideak dioenez, “erosle konpultsiboaren profilak sintoma antsietatea, gogo-aldartea, autokontrol txikia edo frustrazioarekiko tolerantzia txikia ditu. Nahasmendu bipolarra edo nortasunaren muga-nahastea duten pertsonak izaten dira. Oniomania dutenek, erosi ondoren, deprimituta sentitzen dira. Eta laguntza eskatzen dute, soilik, errealitatea inposatzen zaienean, zorrengatik edo bizitzako beste arlo batzuetan ukituak izateagatik”.

Erosteko beharra, kasu batzuetan, areagotu egiten da urte-sasoiaren arabera. Oporretan, Gabonetan edo Black Fridayn, eskaintza-denboraldia garrantzitsuagoa da mundu osoan. Saltoki gehienek, tamaina edozein dela ere, bat egin dute azken promozio-jardunaldi honekin: bankuak, aseguruak, jatetxeak, dendak, bidaia-agentziak… Gainera, Oliver Wyman plataformaren azterketa baten arabera, Espainiako kontsumitzaileen % 84k erosketak egin nahi ditu Black Friday dela eta, eta erosle bakoitzaren batez besteko gastua 258 eurokoa izango da egun horretan.

Bulkada bidezko erosketak saihesteko aholkuak

Palazón Llecha psikologoak eta Top Docs-eko adituek aholkuak emango dituzte erosketa kontzientziaz bultzatzeko.

Kontsumitzaileak zintzo jokatu behar du bere buruarekin, eta galdera hauek egin:

  • Bizi liteke produktu hori gabe?
  • Nola sentituko naiz bost egun barru produktu hori erosten badut?
  • Nahikoa diru dut erosketa hori egiteko?
  • Zer egin dezaket diru horrekin beste helburu baterako gordetzen badut?

10 minutuko teknika aplikatzea. Dopamina berehalakotasunaren neurotransmisorea da, plazerari eta oroimenari lotua, baina 10 minutu igarotakoan murrizten da. Horrela, erosketa beharrezkoa den ala ez lasaiago baloratu daiteke.

Garrantzitsua da behar bat, bulkada edo egoera baxua asetzeko ez erostea. Erosketa konpultsiboaren nahastea jasan dezakegula uste badugu, garrantzitsua da inguruko jendeari jakinaraztea eta laguntza psikologikoa eskatzea.

Gazteen kasuan, funtsezkoa da gurasoak erosketen eta seme-alaben asteko edo hileko gastuaren zain egotea, eta, gainera, komunikazio ona izatea familian. Baina garrantzitsuena da arazoa errotik moztea eta pertsona oniomania jasatera daramaten arazo emozional edo psikologikoak aztertzea.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak