Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Osasun mentala hirietan

Hiri handi batean bizitzeak areagotu egiten ditu antsietatea, depresioa edo eskizofrenia izateko aukerak

Img salut mental ciudad list Irudia: Jessica Merz

Populazio-dentsitatea, zarata, joan-etorri luzeak, berdegunerik eza, poluzioa… Hiri handiek badituzte abantailak, baina eragozpenak ere badituzte. Orain dela gutxi egindako azterketa baten arabera, antsietate-nahasmendua izateko probabilitatea %21 handitu da hiri batean, eta, gainera, depresioa edo eskizofrenia jasateko arrisku-faktorea da. Artikulu honen arabera, ikerketa askok adierazten dute hiri batean bizi diren pertsonek arrisku psikologikoak izateko arrisku handiagoa dutela, hala nola depresioa edo antsietatea.

Img salut mental ciudad art
Irudia: Jessica Merz

Jens Pruessner-en arabera, Montrealeko Douglas Adimen Osasuneko Unibertsitate Institutuko ikertzailea (Kanada), hiri batean bizi da antsietate-nahasmendua jasateko probabilitatea %21 handitzen duela. Aspalditik dakigu depresioa edo eskizofrenia izateko arriskua ere areagotu egiten dela. Badirudi estresak izan duela, oro har, hiri batean bizi diren pertsonen osasun mentala, landa-eremuetan bizi diren pertsonena baino okerragoa.
Hiri batean bizi izateak %21 handitzen du antsietate-nahasmendua jasateko probabilitatea

Pruessner-ek 2011n hartu zuen parte, hiri batean bizitzeko estresaren eta estresaren arteko erlazioari buruzko ikerketa batean. Horretarako, landa-eremuetan bizi ziren pertsonen eta hiriguneetan bizi ziren pertsonen garuneko jarduera konparatu zen. Erresonantzia magnetiko funtzionalaren teknikari esker, amigdala (estresaren erregulazioan inplikatutako garunaren zati bat) hiriko biztanleengan gehiago aktibatzen zela ikusi zuten. Hau da, hirian bizi diren pertsonen garunak gehiago erreakzionatzen du estres-egoeretan. Eta estresa da, hain zuzen ere, osasun mentaleko arazoak (antsietatea edo depresioa, adibidez) ager daitezen detonantea izan daitekeen faktorea.

Hiriguneetan bizitzea: osasunerako abantailak eta desabantailak

Badira beste lan batzuk ere: hiri batean bizitzearen eta buruko arazoak izateko arrisku handiagoaren arteko harremana berresten dute. 2004an, Lund-eko Unibertsitateko (Suedia) ikertzaileek depresioaren bidez ingresatutako pertsonei jarraipena egin zieten. Eta konturatu ziren gaixotasun hori izateko arriskua pazienteen biztanle-kopuruarekin lotuta zegoela. Hau da, zenbat eta handiagoa izan hiria, orduan eta handiagoa depresioa izateko arriskua.

Esan beharra dago, nolanahi ere, hirigune batean bizitzeak ere abantailak dakartzala. Adibidez, posizio sozioekonomiko ona lortzeko lan-aukera gehiago daude, eta enplegua ez da hain gogorra izaten osasun-arloan eta osasun-zerbitzuetan, besteak beste.

Munduko Osasun Erakundearen arabera (OME), munduko biztanleriaren erdia baino gehiago hirietan bizi da. Eta proportzio hori handituz doa: 2030ean biztanleriaren% 60 hiriguneetan biziko dela espero da, eta ehuneko hori% 70ekoa izango da 2050ean.

Berdeguneen onura herritarren osasunean

Hiri batean bizitzeak eragiten duen estres-maila jaisten laguntzen dute berdeguneek.

Arazo mentala izateko arrisku txikiagoa izateko irtenbidea ez da, nahitaez, landara bizitzera joan behar. Alde batetik, hiri askoren baldintzak hobetu beharko lirateke. OMEk gomendatzen duen bezala, “ohitura osasungarriak eta segurtasuna sustatuko dituen hiri-plangintza sustatu beharko litzateke”. Hirietako bizi-baldintzak hobetzea, batez ere etxebizitza eta guztiontzako saneamendu-sistema egokiak erabiliz. Eta azpiegitura hau dela ziurtatzea:adinekoentzat irisgarria”.

Gainera, ezinbestekoa da berdegune gehiago egotea eta, batez ere, herritarrak paseatzera joatea, kirola egitea, aisialdia beste pertsona batzuekin partekatzea… Exeterreko Unibertsitateko (Erresuma Batua) ikertzaile talde baten arabera, hiri batean bizitzeak dakarren estres-maila murrizten laguntzen dute berdeguneek. Zientzialari horiek 10.000 pertsona baino gehiagoren osasun psikologikoa aztertu zuten, eta ondorioztatu zuten eremu berdeen inguruan bizi direnek gehiago atsegin dutela beren bizitzarekin eta psikologikoki gutxiago sufritzen dutela.

Madrilgo Unibertsitate Autonomoko ikertzaileek diote naturarekin kontaktuan egoteak haurren tentsio-maila murrizten laguntzen duela. Hori dela eta, hirietako berdeguneetan aire librean ariketak egitea gomendatzen dute adituek, maiz hiritik kanpora irteteko, naturarekin harremanetan egoteko, lotura sozialak indartzeko eta arazo psikologikoak izateko arriskua gutxitzeko, hiriko estresagatik.

Erditze ondoko depresioa hiri handian

Hiri batean bizitzeak ere areagotu lezake erditze ondoko depresioa jasateko arriskua. Toronton (Kanada) Emakumeari buruzko Ikerketa Institutuak egindako ikerketa baten arabera, ama izan berri ziren 6.126 emakumerekin, 500.000 biztanle edo gehiagoko hirietan bizi ziren emakumeen %9k erditzeko depresioa zuten. Aitzitik, ehuneko hori% 6ra jaisten zen 1.000 biztanle baino gutxiagoko herrietan bizi ziren emakumeetan.

Ikertzaileek ez dute lortu segurtasun osoz ezartzea zergatik bizi diren hiri handi batean erditu ondoren depresioa izateko arriskua, baina uste dute hiri batean zailagoa dela gizarte laguntza izatea, batez ere emakume etorkinen kasuan.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak