Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Osteoporosia: diagnostikoaren eta tratamendu goiztiarraren ondoren

Terapia garaiz hasteak haustura-arriskua erdira murrizten du.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Ostirala, 2010eko azaroaren 26a

Menopausia hezur-masa murriztearekin eta, horrekin batera, hezurren mikroarkitektura hondatzearekin lotzen da. Kalkuluen arabera, 40 urtetik aurrera, gizonezkoek eta emakumezkoek hezur-masaren% 1 galtzen dute urtean, nahiz eta horietan ehuneko hori % 5era irits daitekeen, are gehiago menopausia hasi eta 5-10 urtera. Osteoporosia oso ohikoa da 50 eta 65 urte bitartean, eta uste da Espainiako emakumeen erdiak baino gehiagok menopausia osteko osteoporosia izango duela. Urtero, gure herrialdean 90.000 aldaka-haustura eta 500.000 orno-haustura egozten zaizkio. Ondorio beldurgarriak murrizteko, Menopausia Aztertzeko Espainiako Elkarteko (AEEM) adituek, gaixotasun eskeletiko hori prebenitzeari buruzko azken jardunaldietan, diagnostiko goiztiarraren eta neurri zuzentzaileak lehenbailehen ezartzearen garrantzia azpimarratzen dute.

Img mujeres50Imagen: The National Guard

Ez da emakumeentzat bakarrik, baina emakumeok joera handiagoa dute osteoporosia izateko, menopausian estrogeno-maila asko murrizten delako. Emakumea izatea, gorpuzkera mehekoa eta muskulu-masa gutxikoa, menopausia modu goiztiarrean izatea (45 urte baino lehen), gaixotasunaren aurrekari familiarrak izatea, aurreko hausturak edo nerbio-anorexia, Cushing sindromea, 1. motako diabetesa, artritis erreumatoidea, BGBK, gibeleko gaixotasun kronikoak, obulutegi-gutxiegitasuna, tiroide guruinen asaldurak edo diabetea garatzea.

Bizi-estiloarekin zerikusia duten faktoreen artean, eta horregatik alda daitezkeenak, kaltzio-eskasia dago (helduaroko hezur-masa kaltzio irensteak baldintzatzen du, batez ere hezurren garapenean), erretzaile izateak, alkohol eta kafe gehiegi edateak, hormona-bizitza sedentarioa izateak, gutxi eguzkitako kliman bizitzeak, maila sozioekonomiko apalean (are gutxiago landa-ingurunean), dieta bati lotutako zenbait sendagai koloniarrek.

Diagnostiko goiztiarra

Osteoporosiari eta klimaterioari buruzko V. Jardunaldi Nazionalen esparruan (Menopausia Aztertzeko Espainiako Elkarteak (AEEM) antolatu zituen Valentzian), adierazi da diagnostiko eta tratamendu prebentibo egokiak osteoporosiaren eragina murrizten duela eta, gainera, haustura-arriskua murrizten duela. Garaiz ekitearen garrantzia azaltzeko, “Zaindu zure hezurrak menopausiaren hasieratik” lelopean, emakumeak, osasun-agintariak eta gainerako herritarrak kontzientziatu nahi dira bizimodu osasungarria jarraitzearen garrantziaz, eta aldizka azterketak egin, gaixotasunaren zantzuak lehenbailehen atzemateko eta neurri egokiak hartzeko.

Osteoporosia bizi-prozesu osoan prebenitu behar da, bereziki hazkuntza- eta garapen-etapetan.

Hezur-masa gutxitzearen eta haustura-arriskuaren arteko lotura garrantzitsua denez, funtsezkoa da garaiz detektatzea. Gaixotasunari eta haren ondorioei aurrea hartzeko modu bakarra da. Horretarako, hezur-densiometria edo DEXA izeneko proba bat egiten da, hezurretako kaltzioak X izpiak zenbat xurgatzen dituen neurtzeko. Miaketa erraz eta minik gabea da, erradiografia baten antzekoa. Oro har, bizkarrezurraren gerrialdean eta femurrean egiten da, baina, batzuetan, besaurreak eta eskumuturrak ere aztertzen dira, pazientearen hezur-masa kuantifikatzeko.

Gidarien arteko desadostasunak

AEBko Osasun Institutu Nazionalen gidak. adierazi dute tratamendua diagnostikatutako kasuetarako edo osteopenia duten pazienteentzako bakarrik dela, hau da, osteoporosiaren fase goiztiarrerako. Osteopenia hezur-dentsitate txikiko egoera bat da, eta hezur-hauskortasuna handitzea eta haustura-arrisku handiagoa eragiten ditu. Gaixotasuna baino gehiago, haustura-arriskurako markatzailetzat hartzen da. Bi erakundeak tratatzeko gai diren gai aktiboek biofosfonatoak (galera gutxitu eta hezurren dentsitatea handitzen dutenak), estrogeno-hartzaileen modulatzaileak eta dentsitatea hobetzen laguntzen duten hainbat hormona izan ditzakete. Hala ere, sendagai horiek nahi ez diren ondorioak izan ditzakete, eta, beraz, medikuak aginduta eta ebidentzia zientifiko onenetan oinarrituta tratatu behar dira.

Azken puntu hori, ordea, eztabaidagarria da. Osteoporosiaren tratamenduari buruz Osasun eta Gizarte Politika Ministerioak eta Kataluniako Generalitateak berriki bermatutako agiri batek desadostasunak sortu ditu haren edukiaren inguruan. “Osteoporosiari eta hauskortasunagatiko hausturen prebentzioari buruzko Praktika Klinikoaren Gida” berrikusi behar duten aditu batzuk ez daude ados azken bertsioarekin, haren ustez, gaixotasunerako sendagaien erabilera (edo abusua, espezialista batzuen arabera) sustatzen duelako. Azaldu dute apustu bat egiten dela menopausia ondoko emakume guztiekin, baita arrisku-faktorerik ez dutenekin ere, tratamendu farmakologikoa goiz hasteko, hausturak saihesteko. Adituen arabera, sendagai horiek, aldi berean, albo-ondorioengatik arrisku gehigarria dakartelako da arazoa.

Balear Uharteetako osasun-zerbitzuko espezialistek eta Espainiako Ospitaleko Farmaziako Elkarteko eta Kataluniako Informazio, Ebaluazio eta Osasun Agentziako (AIAQS) kideek, 25 ikuskatzailerekin batera, beste iritzi bat dute tratamendu farmakologikoak osteoporosiak eragindako hausturak prebenitzen dituen ala ez. Kontzeptu hori, gainera, gidan ez dago oso argi, emakumeen osasun-neurririk onena dela ematen baitu.

NOLA SAIHESTU HAUSTURAK

Hausturei aurrea hartzea bizi-prozesu osoaren zeregina da, jaiotzatik hasita. Dieta orekatua, batez ere hazkunde eta garapen etapetan, ezinbestekoa da helduaroan osteoporosia prebenitzeko. Gainera, adituek beste gomendio erraz batzuk azpimarratzen dituzte:

  • Pisu osasuntsua izatea, dieta orekatua eta jarduera fisiko erregularra eginez. Ariketak muskulua sortzen du eta hezurrak, artikulazioak eta egoera fisiko orokorra egoera ezin hobean mantentzen ditu.
  • Hartu eguzkia egunean 10 minutuz, organismoak D bitamina sintetiza dezan. Bitamina hori funtsezkoa da hezurren mineralizazioan, hesteetan kaltzioa eta fosforoa xurgatzen laguntzen baitu, eta handitu egiten baitu giltzurrunen birxurgapena.
  • Kaltzio askoko elikagaiak kontsumitu (esnekiak eta barazki berdeak hostoekin). Mineral hori xurgatzeko, D bitamina, laktosa eta C bitamina hartzen dira kontuan. Beste substantzia batzuek, ordea, prozesua oztopatzen dute, hala nola osoko zerealak eta fosforoa (haragia, arraina, arrautzak, lekaleak eta kolazko freskagarriak).
  • Tabakoa erretzeari eta alkohola edateari uztea (hezurren dentsitatea murrizten dute).
  • Hezur-dentsitateko probak egitea, espezialistak hala adierazten badu.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak