Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Osteoporosia duten 2,5 milioi espainiarretatik 300.000 baino ez dira diagnostikatu, AEEMren arabera

Gaur Osteoporosiaren Nazioarteko Eguna ospatzen da, gaixotasun horren larritasunaz kontzientziatzeko

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2003ko urriaren 20a

Espainiako bi milioi eta erdi emakumek osteoporosia dute. Metabolismo-arazo horrek hezur-masa murrizten du. Hala ere, 300.000 baino ez daude diagnostikatuta, dio Menopausia Aztertzeko Espainiako Elkarteak (AEEM), Osteoporosiaren Nazioarteko Eguna dela eta. Egun hori gaur ospatzen da, eta Osteoporosiaren eta Hezurretako Eritasun Metaboloporikoen Espainiako Fundazioarekin (FHOSEEMO) eta Espainiako Elkarte Mineralarekin batera sustatzen da.

Aldaka, bizkarrezur eta eskumuturreko haustura eragiten duen patologia hori izateko arriskua handituz doa denborak aurrera egin ahala. Alde horretatik, 75 urtetik gorako emakumeek %83ko arriskua dute osteoporosia izateko, Santiago Palacios AEEMeko lehendakariak dioenez.

Emakume gazteek %16 izan dezakete patologia hori; 60 urteko emakumeek, berriz, %30 osteoporotikoak (modu arinean) eta %60 osteopemikoak (larria) izan daitezke.

Gizartea patologia horren larritasunaz eta patologia hori prebenitzearen garrantziaz kontzientziatzeko, Osteoporosiaren Nazioarteko Eguna ospatzen da aurten, “Bizi-kalitatea: Zergatik saihestu behar da lehen haustura?”. Galdera horri erantzunez, José Manuel Quesada SEIOMMko lehendakariak erantzun dio aldaka-haustura duen emakumea %22tik %30era hil dela lehen hilabeteetan, eta %30 ezin izango dela independenteki bizi. Horregatik, espezialistak prebentzio sekundarioa azpimarratzen du, hau da, lehen haustura gertatzen denean berehalako tratamendua.

Hezur hauskorrak

Osteoporosia (hezur porotsua) hezurrak ahuldu eta hauskor bihurtzen dituen gaixotasuna da, eta erraz fakturatzen da. Kolpe edo erorketa txikiak, hezur osasuntsuetan garrantzirik gabeak, hilgarriak dira hezur gaixoentzat. Adibidez: osteoporosia duen pertsona batek ornoa zapal dezake poltsa bat altxatzen saiatzeagatik. Gainera, gaitz honekin bizitzea oso gogorra da, pazienteak hezurretako eta artikulazioetako min akutuak eta kronikoak baititu, eta horrek bere gaitasun fisikoa mugatzen du pixkanaka.

Hezur-masa handituz doa jaiotzen denetik, eta balio maximoa 35 urteren buruan lortzen da. Une horretatik aurrera, hezur kantitate txikien galera naturala hasten da. Baina badira prozesua bizkortu dezaketen elementuak. Emakumeak dira, menopausiak eragiten dituen estrogeno-mailak murrizten direlako, gehien eragiten dien kolektiboetako bat. Baina gizonezkoen osteoporosia gero eta ohikoagoa da erreumatologiako kontsulta klinikoan. Izan ere, aldaketako hausturen %35 gizonezkoetan gertatzen da, eta nabarmen handitzen da 70 urtetik aurrera.

Arrazoiak eta antzematea

Menopausia alde batera utzita, osteoporosia garatzeko probabilitate handiena alkoholaren eta kafeinaren kontsumoarekin, tabakismoarekin, amenorrea aldiekin (periodoa kentzea) eta zenbait sendagairekin lotuta dago, hala nola kortikoesteroideak luzaroan erabiltzearekin. Era berean, kaltzio gutxiko dieta egiteak ere eragina izan dezake, bereziki nerabezaroan eta gaztaroan. Jarduera fisiko gutxiko bizimodu sedentarioa izatea, gorpuzkera mehekoa eta pisu gutxikoa izatea edo hezur-hausturen aurrekari pertsonalak edo familiarrak izatea ere kontuan hartu beharreko beste arrisku-faktore batzuk dira, gaixotasunaren garapenean parte har dezaketelako.

Adituek diotenez, hezur-dentsitometria da probarik fidagarriena hezur-masa neurtzeko eta, beraz, osteoporosia hautemateko. Hezur-desintometrian, X izpien dosi txikiak erabiltzen dira gorputzeko atal bat behatzeko, hala nola aldaka, eskua edo oina, mineralak galdu edo hezurrak ahultzen diren seinaleak bilatzeko. Teknika honek pertsonaren hezurren dentsitatea neurtzen du. Hala, zenbat eta txikiagoa izan, orduan eta handiagoa izango da hausturak gertatzeko arriskua. Desintometriak badu abantaila bat: ez du minik ematen, eta oso erradiazio kantitate txikian jartzen da gaixoa.

Tratamendua

Kontsultatutako mediku guztiek uste dute osteoporosia prebenitzea dela tratamendurik onena. Kaltzioa egoki hartuz gero eta nerabezaroan eta gaztaroan ariketa fisikoa eginez gero, hezur-masaren gailurra handitu egin daiteke, eta, ondorioz, hezurra gutxiago galduko da, eta, beraz, hurrengo urteetan hausturak izateko arriskua txikiagoa izango da. Helduaroan, kaltzioa eta bitaminak egoki kontsumitzea funtsezkoa da hezurren osasunerako.

Esnea eta esnekiak (kaltzio gehien duten produktuak) onartzen ez dituzten edo gustatzen ez zaizkien pertsonek botika gisa har dezakete. Menopausia goiztiarreko egoeretan, emakumeek estrogenoak hartu behar dituzte hezur-galerak eta hausturak saihesteko. Oro har, komeni da ariketa fisikoa maiz egitea, ez erretzea eta ez edatea neurriz. Pertsona guztientzat balio duten aholku horiez gain, osteoporosiaren kontrako botikak ere badaude, baina medikuak baloratu behar du kasu bakoitza.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak