Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osteoporosia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Osteoporosia

xl haustura

Osteoporosia

  • Tratamendua
  • Ariketa fisikoaren eginkizuna tratamenduan
  • Ariketa fisikoak prebentzioan duen garrantzia
  • Ariketa fisikoaren programa gomendatua
  • Gomendioak

Jogging m

Osteoporosia prebenitzea

Esne nina pk

Haurtzarotik osteoporosia prebenitzea


m eskaiolatua

Osteoporosiagatiko hausturak

KP zaintzailea

Osteoporosia gizonezkoetan ere



Esnea 001 g

Osteoporosia tratatzeko berrikuntzak


Izotza m

Krioterapia, osteoporosia tratatzeko

Egunak1 kp

Hortzen erradiografien eginkizuna osteoporosia detektatzeko


m bihotz

Bihotz eskasa, hezur hauskorrak

pk haustura

Hezur-masa eta serotonina


Azal osasuntsua m

Gaixotasun erreumatikoak

Kristala1 PK

Kristalezko hezurren gaixotasuna


g supermerkatuko orga

Elikadura egokiarekin gure hezurrak indartzea


Pasas02 m

Aranpasa hezurretarako

Granajea1 kp

Sojaren onurak osteoporosia prebenitzeko


Gatza eta osteoporosia

American Journal of Clinical Nutrition-en duela bi hilabete argitaratutako azterlan baten arabera, gatz gehiegi hartzeak hezurren dentsitate minerala kaltetzen du eskola-adinean dauden nesketan.

Proteina gehiegi eta hezurren deskaltzifikazioa

Proteina-proportzio handia duten dietek gernuan kaltzio gehiago iraiztea eragin dezakete

Botikak ematen dituzten elikagaiak

Besteak beste, kaltzioa eransten dute, eta horrek hezurrak indartzen ditu, hezurrak deskaltzifikatzeko arriskua murriztuz.


Janari familiarra g


Osasun eta elikadura gida: Nola elikatu gure adinaren eta lanaren arabera

  • Nola elikatu gure adinaren arabera
  • Nerabezaroa: 12 urtetik 18 urtera
  • Heldu gaztea, 18 eta 40 urte bitartekoa
  • Heldutasuna: 40 urtetik 60ra

m soja-kimuak

Fitoestrogenoen babes-efektua dietan

PK babarrunak

Fitoestrogenoen kontsumo txikia Europan


Edalontzi esne g

Kaltzioa

  • Kaltzio-urritasunak
  • Hezurren sendotasuna: ez dago soilik kaltzioaren mende
  • Kaltzioa eta haurdunaldia

Esne-edalontzia m

Kaltzioaren gainestimazioa

Azaleko esnea

Aztertu zure kaltzio-kontsumoa


Hankak 3 g

Mineralak



Mineralak: Bizitzaren gatzak

Gure organismoak 1.500 gramo kaltzio ditu, %99 hezurretan

Silizioa

Hezurren dentsitatean ondorio positiboak dituen oligoelementua

Silizioa, zalantza gehiago erantzunak baino

Silizioaren eginkizuna hezur-dentsitatean


Botila esne g

Osteoporosia eta D bitamina


Edatea 01 PK

Aztertu D bitaminaren kontsumoa

Verdeles pk

D bitaminaren arriskuak eta onurak

Espinakakak1 PK

K bitamina hezurretarako


Gimnasia g

Ariketa fisikoak osteoporosia prebenitzen laguntzen du.

  • Kirolarien dieta eta amenorrea
  • Ariketa arina menopausiari aurre egiteko
  • Adinekoak gimnasioan
  • 60 urtetik gorako gimnasia
  • Adinekoen elikadura eta kirola


ALBISTEAK
.
[Ver más noticias]

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak