Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Prebentzio kardiobaskularra: emakumearen bihotza

Gertaera kardiobaskularrei aurrea hartzeko, generoen artean alde txiki baina garrantzitsuak daude.

Gaur egun, Espainiako emakumea gehiago arduratzen da osteoporosia eta bularreko minbizia bezalako gaixotasunez patologia kardiobaskularrez baino. Baina ez dira gizonezkoak bakarrik. Gaixotasun kardiobaskularrak dira espainiarren heriotza-eragile nagusia: emakumezkoen heriotzen %30 eragiten dute. Eguneroko bizitzan aldaketa txikiak eginez gero, gizonen ohituren artean desberdintasun batzuk badaude, zifra horiek aldatu egin litezke. Horretarako, adituek diote kontzientziazioa eta informazio-lan garrantzitsua behar direla.

ImgImagen: Chris and Gill Hutt

Gaixotasun kardiobaskularra da emakumeen heriotza-eragile nagusia. Hala ere, erdiak ez daki errealitate hori, AEBetan egindako lan baten arabera. 25 eta 44 urte bitartekoen erdiek uste zuten bularreko minbizia zela heriotza-arrazoi nagusia. ‘Circulation’ aldizkariak dioenez, 2009an %54k bakarrik ezagutzen zuten egoera hori. Kopuru hori oso etsigarria den arren, 1997tik hona hobetu egin da, portzentaje hori %30ekoa baino ez zenean. Lan berean, American Heart Association (AHA) elkartearen jarraibide berriak azaltzen dira, eragin handiagoa duten gertaera kardiobaskularrak prebenitzeko. Urtero, gizonezkoek baino 55.000 emakumek istripu zerebrobaskularra (iktusa) izaten dute AEBn. Aldiz, bihotzekoa izateko aukera gehiago dituzte.

Gizarte honek uste du komenigarria dela gidaliburu hauek argitaratzea; izan ere, bihotzekoak eta garun-hodietako istripuak prebenitzea oso antzekoa da bi sexuentzat, baina badira alde txiki baina garrantzitsu batzuk. Ikerketen arabera, 50 eta 79 urte bitarteko emakumeen % 4k baino ez dituzte ohitura osasungarriak gaixotasun kardiobaskularrei aurrea hartzeko.

Emakumeen berezitasunak

Alda daitezkeen arrisku-faktoreen jatorria bizimodu desegokia edo organismoaren egoera orokorraren gaineko kontrol falta da. Faktore horiek, sexuen artean antzekoak eta gizartearen gehiengoak ezagutzen dituenak, desberdintasunak dituzte haien garapenean, ondorioetan edo gorabeheretan. Lehenengo faktorea hipertentsio arteriala da. Nahiz eta prebalentzia antzekoa izan bi sexuetan, eraso-kurba handitu egiten da 65 urtetik aurrera emakumeetan, eta gertaera horrek areagotu egiten ditu gertaera zerebrobaskularren bat garatzeko aukerak. Espainiako Bihotzaren Elkartearen kalkuluen arabera, kardiopatia koronarioa edo iktusa izateko arriskua bi eta lau aldiz handiagoa da balio normalak dituztenen artean baino.

Ikerketek frogatu dutenez, menopausiaren ondoren bihotzeko gaixotasun bat izateko arrisku handiagoa dago, estrogeno-maila gutxitzeari lotuta, eta estrogenoak babesa ematen du bizitza emankorrean. Estrogenoa “kolesterol onaren” (HDL) maila altuagoekin eta “kolesterol txarraren” maila baxuagoekin lotuta dago. Beste kasu bat emakume diabetikoa da. Arteria-hipertentsioaren eta kolesterol-maila normalean baino baxuagoak izan behar ditu, arrisku kardiobaskularra lau aldiz handiagoa baita.

65 urte bete ondoren, emakumeak arrisku-faktore guztiak zaindu eta bizi-ohitura osasungarriak hartu behar ditu.

Obesitatea, arrisku-faktore ezaguna, garrantzi berezia hartzen du emakumearen kasuan. Gizon baten pisu bera izanik, emakume batek arrisku handiagoa du gaixotasun kardiobaskularra izateko, are gehiago gantza enborrean eta sabelean metatzen bada (“obesitate zentrala” deitzen zaio). Espainiako Bihotzaren Elkartearen datuen arabera, pisua %10 galduz gero, nabarmen murrizten da gaixotasun koronarioarekiko joera.

Oinarrizko beste alderdi batzuk estresa eta tabako-ohitura dira. Emakumea lan-munduan sartzeak eta eguneroko bizitzako arlo askotan (lana, familia, etxea…) “bete” beharrak nabarmen handitu du estres-maila. Azterketa batzuk hasiak dira estresa osasun kardiobaskularrarekin lotzen, eta frogatuta dago estresak elikadura-ohitura txarrak sortzen dituela eta alkohol eta tabakoaren gehiegizko kontsumoa eragiten duela. Datu epidemiologikoak ez dira oso positiboak, gaur egun ikusten baita gizonek baino gehiago erretzen dutela, eta, gainera, adin gazteagoetan hasten direla. Gainera, aldi berean tabakoa eta antisorgailuak kontsumitzeak tronbosi-arrisku handiagoa dakar berekin.

Bizitzaren etapak

Emakume baten bizitzako etapek ere eragina dute haren osasun kardiobaskularrean. Gaztetan antisorgailuak hartzeak, haurdunaldiak eta menopausiak osasun kardiakoa eragin dezakete. 65 urte igaro ondoren, emakumeak etapa konprometitu batean sartu da, eta bizi-organo hori bereziki zaindu behar du, arrisku-faktore guztiak kontrolatuz eta bizi-ohitura osasungarriak hartuz (pisua, elikadura eta ariketa).

Menopausian, estrogeno-falta konpentsatzeko ordezko hormona-terapia bat aukeratzea kaltegarria izan daiteke. Ez da frogatu bihotzarentzat onuragarria denik. Are gehiago, tronboen garapenarekin zerikusia izan du. Haurdunaldian, zenbait konplikazio, hala nola preeklanpsia (hipertentsioa, proteinak proteinurian eta likido-erretentzioa), garaiz aurreko erditzea, haurtxo txiki bat edo haurdunaldiko diabetea, ondorengo bihotz-arazoekin erlazionatu dira. Emakumezkoek eta haien medikuek ez dakite hori, American Heart Associationen azterketatik ateratako datuen arabera.

Duela gutxi egindako ikerketa batek ‘Stroke’ aldizkarian berretsi duenez, haurdunaldian hipertentsioa izanez gero, garun-hodietako istripua eragin lezake urte batzuk geroago, bereziki haurra garaia baino lehen jaiotzen bada. Bihotzeko antisorgailuek gaixotasun kardiobaskularra edo iktus bat izateko arriskua areagotu dezakete, hipertentsio arteriala edo tabakoa dagoenean hartzen badira.

Jarraibide berriak

AHAren gida berriaren lehen jarraibideetako bat da fibrilazio aurikularra duten emakumeek hura kontrolatzeko sendagai egokiak hartzen dituztela ziurtatzea, hori baita istripu kardiobaskularren arrisku-faktore garrantzitsuenetako bat. Hona hemen beste gomendio batzuk: pisu egokia izatea, 200 mg/dl-ko kolesterol-maila lortzea, arteria-presioa 120/80 mmHg-koa izatea eta odoleko azukre-maila 100 mg/dl-tik beherakoa izatea baraurik, ez erretzea, gatz gutxiago irenstea, fruta, barazki eta zereal asko jatea, eta jarduera fisiko neurritsua gutxienez 150 minututan egitea edo astean 75 minutuko jarduera indartsua egitea.

Gizarte honek lupusa eta artritis erreumatoidea bezalako gaixotasunek, aldi berean, emakumeengan bihotz-eritasunaren arriskua areagotzen duten patologiatzat hartzea nahi du. Gidetan nabarmentzen den alderdi bat da ez dagoela ebidentziarik bihotz-erasoei aurrea hartzeko azido azetilsalizilikoaren (aspirina) ohiko dosi txikiak erabiltzea eraginkorra den ebidentziarik. Hori bai gomendatzen du Espainiako Bihotzaren Elkarteak, medikuak hala agintzen badu, kontrako ondorioak izan baititzake.

TRATAMENDU ERAGINKORRENA

Rochesterreko Unibertsitateko (AEB) ikertzaileek egindako ikerketa. ) dio gaixotasun kardiobaskularrentzako tratamendu batzuk eraginkorragoak izan daitezkeela emakumeengan gizonengan baino. Adibidez, desfibriladore bidezko birsinkronizazioa. Emakumezkoek% 70 murriztu zuten bihotz-hutsegitea, eta% 35 emakumezkoek. Orain arte, emakumeengan hobekien funtzionatzen duen tratamendu bakarra da. Adituen arabera, bi gaitz kardiobaskularren motak desberdinak dira.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak