Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Psikofarmakoen abusua eta horren ondorioak

Sendagai horiek sendabide egokiak dira denbora jakin baterako eta arazo jakin baterako, eta medikuaren aginduz hartu behar dira beti.

img_psicofarmacos2

Psikofarmakoekiko mendekotasuna arazo larria da, gero eta ohikoagoa. 2004 eta 2009 artean, lasaigarrien kontsumoa %40 handitu zen Espainian. Psikofarmako mota desberdinak daude, baina lasaigarriek (lasaigarriek, hipnotikoek eta antsiolitikoek) beste edozeinek baino abusu arazo gehiago sortzen dituzte. Gainera, gehiegizko kontsumoa lasta da osasun-sistema publikoko kutxentzat. Lasaigarrietan soilik, Gobernuak 231 milioi euro inguru gastatzen ditu urtero.

Img

Gero eta pertsona gehiago artatzen dira psikofarmakoen abusuak eragindako arazoengatik. Arazo horrek gehiago eragiten die emakumeei gizonei baino, emakumeek gehiago kontsumitzen baitituzte. Mendekotasun hori konpontzeko lehenengo zailtasuna da pertsona asko mendekotasuna dutela, baina ez direla kontzienteak. Gainera, sendagai hauek legezkoak dira, lortzen errazak eta, batez ere, lasaigarriak, merkeak. Urruti geratzen da legez kanpoko drogazalearen profiletik, hala nola heroinarena, populazio marjinalari lotua eta osasun txarra duena.

Blanca Brigos Hipokrates Institutuko desintoxikazio-zentroko psikologo klinikoaren aburuz, “mendekotasun bati buruz hitz egiteko faktore garrantzitsua ez da psikofarmakoak hartzeko behar den denbora, ondorio berak lortzeko kantitate handiagoa hartu beharra, pilularik hartu gabe bizitzako egoerei aurre egiteko ezintasuna, horiek gabe geratzeko beldurra…”. Mendekotasunak hiru mailatan du eragina: fisiologikoan, gorputzak dosi handiagoa eskatzen duelako; kognitiboan, pertsonaren pentsamendua pilulak lortzean edo kontsumitzean oinarritzen delako; eta jokabidean, pertsona batzuek ez luketen jarduerarik egiten mendekotasunik ez balute.

Fidel Ribak, Marenostrum Zentro Terapeutikoko zuzendari medikoak, dioenez, lagunen, senitartekoen edo lankideen sintoma errazenak hauek dira: “isolamendua, jarrera- edo umore-aldaketak, ohiko jarduerak egiteari uztea, gizarte-harremanak galtzea edo hondatzea edo laneko arazoak”.

Ohiko konbinazioa

Isolamendua, umore-aldaketak, ohiturak uztea edo gizarte-harremanak hondatzea dira mendekotasunaren seinaleetako batzuk.

Ez da ohikoa pertsona batek sendagai horiekiko mendekotasuna izatea. Konbinaziorik ohikoena alkoholarekiko eta psikofarmakoekiko mendekotasuna da, eta, ondoren, alkohola, kokaina eta psikofarmakoak. “Jende asko iristen da klinikara bere arazoak droga mota batekin (legezkoa edo legez kanpokoa) bakarrik duela sinetsita, eta lasaigarriekin ere arazo bat dutela esan behar diegu”, dio Brigosek.

Psikofarmakoek ez dute alkoholaren, kokainaren, cannabisaren edo heroinaren fama txarra. Horregatik, mendekotasun-arazoak dituzten pertsona asko ez dira horretaz jabetzen. “Medikuak errezetatu dituenez, ez dela ezer gertatzen uste dute. Hala ere, ondo kontsumituz gero ez da arazorik izango”, azaldu du José María Vázquez-Roel Klinika Kapistranoko mendekotasunetan espezialista den psikiatrak.

Antsietateari aurre ez egitea

Lasaigarrien gehiegikeriari buruzko azalpen bat da pertsona asko ohitzen direla antsietatea eta hori eragiten duten egoerak saihestera. Nahiago dute pastillaren lasterbidea norberaren baliabideei aurre egin baino, eta, hala, ez dute ikasten haien antsietatea kudeatzen. Gaixoak adin eta maila sozial oso desberdinetakoak izan daitezke, baina ezaugarri komun batzuk dituzte: beldurra izaten dute, depresio-sintomak izaten dituzte, antsietatea eragiten dieten egoerak saihesten dituzte eta beren arazoak botikarik gabe konpondu ezin dituztela barneratu dute, eta, are gehiago, antsietatea sor diezaiekeen egoera baten aurretik hartzen dituzte.

Bestalde, mendekotasunak dituzten pertsonek jarrera biologikoa izateko joera dute. Psikofarmakoak hartzen dituzten edo antsietateari aurre egiten ez dakiten guztiek ez dute mendekotasunik izaten. Droga guztiek eragiten dute garuneko sari-sisteman. “Ekintza bat atsegingarria denean, burmuinak errepikatzea nahi du. Pasatu sexuarekin, janariarekin, dibertsioarekin. Eta drogek, oro har, sistema horretan jarduten dute”, azaldu du Ribak. Lasaigarriek antsietatea gutxitzeko efektu atsegina eragiten dute. Gainera, ez du abisatzen: pixkanaka-pixkanaka dosia handitu egiten da eta egun batean ez da atzera bueltarik izaten.

Faktore biologiko eta psikologikoez gain, Espainian kontsumoa etengabe areagotzen duten beste arrazoi batzuk ere aipatu behar dira. Vázquez-Roelek osasun-sistema publikoaren saturazioa azpimarratu du. Horrek denbora gutxi uzten dio profesionalari gaixo bakoitzeko, eta, ondorioz, “errezeta-liburua azkar atera behar du. Horrek beste arazo bat sortzen du, farmazia-faktura oso handia izatea”. Gainera, psikoterapia pribatuak gastu ekonomikoa eskatzen du, mundu guztia bere gain hartzeko prest ez dagoena.

Tratamendua

Adituek gomendatzen dute psikofarmakoen kontsumoa murriztu edo eten nahi den bakoitzean, kontrol medikoarekin egitea. Espainian desintoxikazio-klinika ugari daude, eta horietan mendekotasunak tratatzen dira. “Profesional baten esku jarri behar da”, dio Ribak. “Norbait sartzen denean, lehenik eta behin, zer kontsumitzen duen eta zenbat kontsumitzen duen aztertzen da, dosia zenbat jaits daitekeen kalkulatzeko abstinentzia-sindromerik izan gabe, lasaigarrien kasuan oso gogorra baita”. Drogazale batek lasaigarriak bat-batean hartzeari uzten badio, abstinentzia-sindromea izango du: goragalea, oka egitea, zorabioak, antsietatea eta takikardia.

Desintoxikazio klinika batean zortzi eta hamar aste bitartean sartzen da. Pertsona ezer kontsumitu gabe ateratzen da, eta hainbat urtez iraun dezakeen jarraipena egiten da. Tratamenduaren helburua ez da psikofarmakoen kontsumoa ezabatzea soilik; antsietateari aurre egiten ikasi behar da.

“Tratamenduaren bigarren fasean, pertsona ia desintoxikatuta dagoenean maila fisikoan, mendekotasuna gainditzeko faseari ekin behar zaio”, dio Brigosek. Gizabanakoak beldur gutxiago izaten du, eta botikak behar ez dituela ikasten hasi behar du. Beraz, antsietatea ikuspuntu psikoterapeutikotik tratatu behar da. Arlo kognitiboa lantzen da, pentsamendu moldakaitzak alda ditzan (“ezin dut laneko bilera bati aurre egin lasaigarri bat hartzen ez badut”), emozionala, erlaxazio-teknikekin, eta jokabide-arlokoa, egoera jakin batzuei aurre egin behar diela onartzen has dadin.

ANTSIETATEAK MUNDUA MUGITZEN DU

Inori ez zaio gustatzen antsietatea sentitzea, baina beharrezkoa da. Egiazko edo irudizko arriskuren baten berri ematen duen alerta-mekanismo bat da. Antsietatea sentitzea da organismoak arazo bat konpontzeko prestatzeko duen modua. Positiboa da bizitzan gertatzen diren egoera askori aurre egiteko gaitasuna ematen duelako: lan-elkarrizketa, azterketa, berri txarra, etab. Hala ere, pertsona askorentzat onartezina den puntu bat iritsi da. Dagoeneko ez da moldakorra, blokeatu egiten du. Lan- eta gizarte-bizitzan eragiten du, eta, gainera, ezinegona eragiten du. Antsietatearen sintomak askotarikoak dira: takikardia, izerdia, palpitazioak, zorabioa, dardarak eta pentsamendu obsesibo eta negatiboak, besteak beste.

Kalkuluen arabera, pertsonen %20k antsietate-arazoren bat izango du bizitzan, eta lasaigarriek lagundu egingo diote arazo horri aurre egiten. Baina ez dira betiko konponbide bihurtu behar. Sendabide egokiak dira denbora jakin baterako eta arazo jakin baterako, betiere medikuaren agindupean. Antsietateak pertsona baten bizitzan etengabe eragiten badu, tratamendu psikoterapeutikoa hastea komeni da. José María Vázquez-Roelek Ludwig Wittgenstein filosofoaren esaldi bat gogoratzen du: “Antsietatea mundua mugitzen duen palanka da”. Haren iritziz, arazoak konpontzera behartzen du, “baina psikofarmakoen bidez ezabatzen direnean, ez dira konpontzen eta bat ez da bizitzaren eskakizunetara egokitzen. Arazoei aurre egin behar zaie, antsietatez bada ere, gainditzen ikasteko”.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak