Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Psikologo batzuen arabera, Gabonetan azaleratzen den sentsibilitateak eztabaida eta tristurak eragin ditzake.

Festak baino lehen gogoz prestatzea gomendatzen dute, familiako gatazkak saihesteko

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2003ko abenduaren 23a

Gabonetan, jende askoren sentsibilitatea azaleratzen da, eta, horren ondorioz, konpondu gabeko arazoei aurre egin behar izaten diete urteko garai honetan. “Pentsatu norekin izan ditzakegun gatazkak, eta saiatu aldez aurretik konpontzen. Falta direnen aurretik ere gogoratu behar da, oroitzapenak ez gainditzeko. Eguberrietako gauza ona da egutegian data finkoa duela eta zailtasunak saihets ditzakegula”, adierazi du Ernesto González de Mendibil psikologo klinikoak, Deustuko Unibertsitateko (Bilbo) OMIE Fundazioaren Taldeko Psikoterapiako Masterraren koordinatzaileak.

Aditu horrek azaldu duenez, “jai hauetan gehiago sentituko gara. Urte osoan zintzilik dagoena konpondu eta minutu batzuen buruan ulertu nahi dugu”. Alde batetik falta diren pertsonen sufrimendua dago, egun hauetan larriagotzen dena. Baina, bestetik, eztabaidak sortzeko joera. “Sentikortasuna handiagoa da egun horietan, eta, mina errazago azaleratzen denez, agresibitatea ere agertzen da. Gabonetan gertatzen dira familiako brontze gehien”, dio González de Mendibilek.

Askok edari alkoholdunen kontsumoaren errua botatzen dute, eta psikologoak berresten du. “Alkohola desinhibitzailea da, eta hizkuntza askatzen du. Erreprimituta duzuna, ihes egiten du. Eta hori txarra da modu erreaktibo eta zakarrean sortzen den heinean, brontze horrek ez baitu ezertarako balio”.

Ernesto González de Mendibilen iritziz, aurrerapen teknologikoetan eta erosotasunetan irabazi dugu, baina ongizate pertsonala galdu dugu. “Lehen gehiago partekatzen zen, ez zen ezezagunen beldur, atea errazago irekitzen zen, bizilagunekin tratu handia zegoen. Orain ez dugu besteekin egoteko denborarik, ezta norberarekin egoteko ere. Internet oso ondo dago, baina bi orduz egon gaitezke norbaitekin txateatzen, ukitu gabe. Eta hori ez da laguna ondoan izatea eta berarekin kafea hartzea”.

Bizimodu horrek psikologoen bulegoak betetzera darama jendea. González de Mendibili bururatu zaio.' “Lanez gainezka nago. Beren arazoetatik bakarrik atera ezin den jendea hartu nahiko nuke, baina, gaur, kasurik larrienak, larrienak eta errazenak aztertuko ditut. Batzuek hitz egiteko etorri behar dute, eta gusturago geratzen dira. Kasu horietan, oso eraginkorra izango litzateke terapia naturala, lagun on batekin edo bikote on batekin hitz egitea. Baina ez daude horrelako kasuak”.

Itxaropen handiak

Janari ona baino garrantzitsuagoa da Gabonetako bileretan gustura egotea. Montserrat Mendicute psikologo klinikoaren eta Gestalt Terapiako Euskal Eskolako hezitzaile eta psikologoaren iritziz, “hainbeste hunkitu gaitu gizarteak afari on bat eta opari on batzuk prestatzeko egiten duen presioak, benetan garrantzitsua dena, besteekin gozatzea baita”. Eguberrietan urteko gainerako sasoietan baino gogo-beheiti gehiago izateko arrazoia, bere ustez, egun hauetan itxaropen handia dago. “Balio erlijiosoetatik (afektibitatearekiko atxikimendu handiagoa zuten) balio soziokontsumistetara igaro gara”.

Eguberriak benetako nia pizten du guregan, estresak, erosketek eta lan- edo telebista-orduek ezkutatzen dutena. “Egun horietan oroitzapen asko izaten dira, eta gehiago nabaritzen da hildako jendea falta dela edo ez dela ezagutzen genuen moduan. Bizi-itxaropenak gehituta, jende asko dago ingresatuta, egoitzetan edo bere buru-gaitasuna galduta”, dio Mendicutek.

Banandutako bikoteek ere une zailak igarotzen dituzte Gabonetan.' “Horrelako kasuetan, seme-alabak daudenean, Gabonak arazo erantsia dira, baina horien konponbidea bereizketa kudeatzeko moduaren araberakoa da”, adierazi du psikologoak. “Haustura zibilizatu -kontinuoa- batean, gazteek euskarriak aurkitzen dituzte familia zabalean, eta haurrak txantxa batean ez jartzeko adina zentzu komun dute. Banantzeak gaizki amaitzen direnean, haurrak ezpataren eta paretaren artean ikusten dira. Oro har, haur batek gaizki bizi ditu gurasoen arteko harremanak, eta, laguntzarik jasotzen ez badu, erruduntasun-sentimendua garatuko du familia batekin edo bestearekin dagoenean”.

Itzuli gauza sinpleetara

Jesús González Armendia psikiatrarentzat, Eguberriez gozatzeko gakoa gauza sinpleetara itzultzea da. “Guztioi gustatuko litzaiguke Gabonak une tristea edo une alaia zergatik izan daitezkeen jakitea”, dio. Haren iritziz, Gabonen benetako zentzua aurkitzeko, berriro sentitu behar da haur bat: “dena posible dela uste du, baina ez du dena eskatzen, txikitasunaz eta zehatzaz gozatzen baitu, beretzat magikoa baita”.

“Helduok malenkoniatsu bihurtu gara, ezerk ez gaituelako asetzen. Gure nahia betidanik bete nahian, irrikaren poza galdu dugu. Ez dugu denbora gelditu, eta ez dakigu isiltasuna bizitzen, hori baita arimak sendatzen dituena eta hitzei iraina ekartzen diena”, dio aditu horrek.

Helduei gertatzen zaien hori ez zaio gertatzen espezialistak hitz egiten duen haurrari. “Haurra denboratik kanpo kokatzen da, egiten ari den jolasa eta bere bizipenerako grina baino ez baititu ulertzen”. Horregatik, dio, Gabonetan sufritzen dugu. “Pasioa galdu dugu, eta egun hauetan haren zirrikitu bat zabaldu da”, dio González Armendiak.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak