Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Semenaren kalitatea: bizi-ohiturek eragina dute

Elikadura desegokiak edo kirol zorrotza egiteak Espainiako gazteen erdien esperma ohikoa baino kalitate apalagokoa izatea eragiten du.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2012ko apirilaren 03a

Azterlan asko espermaren kalitate txarraren arrazoiak argitzen eta horren inguruan jarduteko modurik onena ezagutzen saiatzen dira. Dagoeneko ezagunak diren elementuez gain, hala nola zenbait herbizida eta garbigarriren substantzia kimikoen eraginpean egotea, beste faktore batzuk norberaren ohituren mende daude, hala nola jarduera fisiko jakin batzuen mende. Gainera, ikerketa batzuen arabera, elikagai eta substantzia antioxidatzaile jakin batzuen urritasunak (C bitamina, esaterako) eragina izan dezake gizakien ugalketa-ahalmenean. Horregatik, semen-kalitate onari eusteko eta ugalkortasuna ez gutxitzeko, bizi-ohitura osasungarriak hartu behar dira.

Irudia: Rodolfo Clix

Espainiako bikoteen %15ek ulertzeko arazoak dituzte. Beste zifra batzuk: milioi erdi pertsona inguruk zailtasunak ditu haurdunaldi baten bila dabilenean. Eta horiek ez dira Europako beste herrialde batzuen balioetatik (Frantzia edo Italia) bereizten. Kasuen %30ean, ernalezintasunaren arrazoia gizonezkoa da. Estresari, tabakoaren ohiturari, elikadura desegokiari edo ingurumenaren kutsadurari (plastikoen, detergenteen, herbiziden edo fungiziden eraginez), beste faktore batzuk gehitzen zaizkio, hala nola kirola zorrotz egitea.

Esperma eta kirola: kontuz entrenamendu gogorrarekin!

Espainiako ikertzaileek 2006an egindako lan batek gizonezkoen ernalezintasuna kirolari profesional batzuen entrenamendu fisiko zorrotzarekin lotzen zuen. Emaitzen arabera, kirol-diziplina batzuk negatiboak izan daitezke gizakien emankortasunerako.

Harreman bat aurkitzeko, Kordobako Unibertsitateko Medikuntza Eskolako taldeak triatloiko 15 atleta profesionalen espermaren (igeriketa, karrera eta txirrindularitza) laginak lortu zituen, hiru eguneko sexu-abstinentziaren ondoren. Guztiek batez beste 33 urte zituzten, eta entrenamendu-ohitura zorrotzak zituzten.

Ikertzaileak ohartu ziren espermaren kalitatea nabarmen murrizten zela prestakuntza fisiko zorrotzarekin; izan ere, zenbait urtetan astean bederatzi aldiz entrenatu zuten atletek espermatozoide normalen %10 baino gutxiago zuten. Ez hori bakarrik: astean 300 kilometro baino gehiago egiten zituzten atletek espermatozoide normalen %4 baino gutxiago izaten zuten, eta egoera horretan, ikusmoldea oso zaila da inolako tratamendurik egin gabe.

Lehenago egindako beste azterketa batzuek ere hipotesi hori babesten zuten, eta adierazten zuten jarduera fisikoaren maila oso altuek ugalkortasuna murrizten dutela, bai gizonena bai emakumeena. Hala ere, Espainiako ikertzaileek errua botatzen diote bizikletaren jarlekuan sortzen den marruskadurari eta arropa doituari, testikuluetako tenperatura igo eta espermaren ekoizpena zaildu baitezakete.

Bestalde, Sheffieldeko (Erresuma Batua) Unibertsitateko Allan Pacey doktoreak adierazi du ikerketaren emaitzak askotarikoak direla, eta, nolanahi ere, ezin dela orokortu, triatloia praktikatzen duten gizonek bizikletan noizbehinkako txirrindulariek eta bizikletaz lan egiten duten gizonek baino askoz ordu gehiago ematen baitituzte, eta, beraz, horiek ez dute ugalkortasunaren beldur izan behar.

Kalitate seminala eta elikadura

Fecity and Sterility’ aldizkarian argitaratutako azterlan batek berresten du elikadura dela espermaren kalitatean eragiten duten faktoreetako bat. Ikertzaileek ondorioztatu dutenez, prozesatutako haragi gehiegi eta esneki koipetsuak hartzen dituzten gizonek, oro har, landare-kontsumoaren urritasuna erregistratzeaz gain, era askotako jakiak jaten dituztenek baino kalitate txarragoko semena izan dezakete, fruta- eta barazki-anoa ugarirekin eta esneki gaingabetuekin batera.

Prozesatutako haragi gehiegi, esneki koipetsuak eta landare-kontsumoaren urritasuna direla eta, semena kalitate txarragokoa da.

Ikerlana Espainiako hainbat ikertzailek egin dute, besteak beste, Murtziako Unibertsitateko, Miguel Hernández Unibertsitateko eta Alacanteko Bernabéu Institutuko kideek. Bertan Espainiako 61 gizonek hartu dute parte, eta horietako erdiek ernalezintasun-arazoak zituzten, semen-kalitate txarragatik.

Zenbait aldagai isolatu ondoren (adina, pisua, tabako-ohitura eta toxikoen eraginpean egotea), ikertzaileek erlazio nabarmena aurkitu zuten semen-kalitate txarraren eta elikaduraren artean. Adituek bi arrazoi posible aipatzen dituzte:

  1. Antioxidatzailerik ez izatea -E, A, B12 eta C bitaminak, selenioa edo karnitina- fruta eta barazki gutxi dituen dieta batean.
  2. Koipetan aberatsak diren elikagai gehiegi, hala nola haragia eta esnekiak, espermaren kalitateari eragingo lioketen substantzia toxikoak eduki ditzaketenak.

Kalitate txarreko esperma

‘American Journal of Epidemiology’ eta ‘Cell’ aldizkarien arabera, kolazko eta marihuanazko edarien kontsumoa semenaren kalitate txarrarekin lotuta dago, eta, beraz, gizonezkoen ugalkortasuna gutxitzearekin. Bi azterketek erakutsi dutenez, bizimodu osasungaitza izatea ez da ona espermatozoideen kalitaterako ere.

Lehenengoa Kopenhageko (Danimarka) Unibertsitate Ospitaleko Hazkunde eta Ugalketa Sailean egin zen, eta 2.554 gaztek hartu zuten parte. Horren arabera, kola duten edarien soberakina eta elikadura ez oso osasungarria % 30 murrizten da gizonezkoen gameto kopurua (35 milioi eskas semen-mililitro bakoitzeko, balio normala 50 milioi denean).

Bigarren ikerketa, Kaliforniako Unibertsitatean (AEB) egina. ), marihuana kontsumitzeak espermatozoideen energia gastu hori eragiten duela adierazten du, eta hori dela eta, zaila egiten zaie obulua lortzea eta, ondorioz, murriztu egiten dira haurdun geratzeko aukerak. Kanabinoideak dira droga horren osagai aktiboak, ugaltze-traktu maskulino bereko gameto maskulinoei eragingo lieketenak: emakumearen ugaltze-trakziora iristean, “akituta” egongo lirateke, eta horrek zaildu egiten du ernaltzeko obulua lortzea.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak