Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Sexua osasunarekin

Esperientzia fisiko egokia izateaz gain, bere bizitzako planoetan edozein pertsonaren ongizate-maila adierazten du osasun sexualak.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2014ko apirilaren 25a
img_salud sexual hd_ 1

Harreman sexualak, oraindik ere, gai askotan lantzen zailak dira, nahiz eta ez hainbeste ginekologiako espezialista baten kontsultan. Pertsona bat ondo dagoela eta bere bizitzako alderdi horretaz gozatzeko gai dela adierazten duen adierazlea da sexua egoki praktikatzea. Eta alderantziz, ez agertzeak esan nahi du kaltetua ez dagoela egoera onenean, bai plano fisikoan, bai emozionalean. Artikulu honek azaltzen duenez, sexu-osasuna atal saihestezin bat da edozein pertsonaren bizitzako liburuan, nahiz eta askok ez dioten behar adinako arreta ematen.

Irudia: Mali S. Nichols-Hadorn

Sexu-osasuna eta arazo fisikoak

Hainbat arrazoi fisikok arriskuan jar dezakete sexu-osasuna: bizkarreko lesioak edo mendekotasuna sortzen duten substantzien kontsumoa, hormona-gabeziak, eta, gizonezkoetan, prostataren tamaina edo odol-fluxua.

Preserbatiboa metodo eraginkorra da nahi gabeko haurdunaldiak eta sexu-transmisiozko infekzioak prebenitzeko.
Sexu-bizitzaren kalitatea murriztu dezaketen arazoen zerrendaren artean, gizonen artean adierazgarriena erekzioaren disfuntzioa da, eta, emakumeen artean, libidorik edo sexu-desiorik eza. Lehenengoari dagokionez, uste da 25 eta 70 urte bitarteko espainiarren % 18,9k erekzio-disfuntzioa duela, gizonezkoen sexu-osasuna baloratzeko inkesten arabera (IEF (Index of Erectil Function) eta SHIMen arabera, 45 urtetik aurrera ohikoagoa dela adierazten baitute.

Sexu-desirarik edo libidorik eza da sexu-esfera arruntenaren arazoa emakumeen artean, hainbat autoreren artean, eta emakumeen % 22k eta % 51k, eta gizonen % 10ek eta % 15ek.

Sexu-arazo horiei beste batzuk gehitu behar zaizkie, hala nola sexu-higuingarriak, sexu-asaldurak edo orgasmoak (nahiz eta pertsona batek sexu-desira badu), edo mina, sexu-harremanetan (dispareunia), menopausian sartu diren eta baginatik lehortuta dauden emakumeetan (krema hidratatzaileekin arindu daitekeena).

Alarma: nahi ez diren haurdunaldiak eta sexu-transmisiozko infekzioak

Sexu-osasunaren beherakada adierazten duten bi argi gorri dira nahi ez diren haurdunaldien tasa, Espainian azken urteotan egonkortu egin direnak, eta 2007 eta 2012 bitartean gorakada izan duten sexu bidezko transmisiozko infekzioak, Bartzelona bezalako hiri handietan egiaztatu denaren arabera.

Hala ere, Vicente González Navarroren informazioaren arabera, ginekologoa eta Espainiako Kontrazepzioaren Elkarteko (SEC) presidentea, gure herrialdeko datuak ez dira hain negatiboak: Babesik gabeko sexuari dagokionez, Espainia munduko hirugarren lekua da; izan ere, adingabekoak nahi ez diren haurdunaldi gutxiagotan daude (% 6 munduko batez bestekoaren aldean); eta sexu-transmisiozko infekzioen maiztasuna txikiagoa da (% 5), baina Hiesa gehien duen Europako herrialdeetako bat da (% 5).

Egoera horrek lehen sexu-harreman osoen hasiera aurreratzen du. Gaur egun, Espainian, 16 urterekin mantentzen da lehen koitoa, eta, horren ondorioz, gazteen% 40k adierazi du ez duela lehen kontaktuan preserbatiboa erabili, Daphne-k Espainiako 2.000 gazteri buruz egindako hirugarren inkestaren arabera.

Gazteek arrisku gehiago izateko eta sexu-bizitzan ondorioak izateko aukerak handiak dira, kontaktuek ustekabekoak izan ohi dituztelako, bikotekide egonkorrik ez dutelako eta substantzia toxiko edo mendekotasuna sortzen duten zenbait substantzia kontsumitu badituzte, euforia alde batera utz daitekeelako.

Hala ere, adituek ohartarazi dute preserbatiboa metodo eraginkorra dela, bai nahi ez diren haurdunaldiak prebenitzeko, bai ITSi informazioa emateko, bai eta gazteak ere, baina prestakuntza falta da. Eskolatze-etapan, funtsezkoa da sexu-osasunean prestakuntza ematea, zeharka edo beste formula batekin, sexu-osasunaren prebentzioaren ondorio kaltegarriak saihesteko.

Sexu-osasuna eta arazo psikologikoak eta sozialak

Bizi-esparru honetan zerbait ongi ez dabilenean, sexologian aditua den psikologo bati galdetzea komeni da
Ginekologoaren edo andrologoaren kontsultan sexu-osasuneko arazoei arreta ematea hainbat modutan azter daiteke ikuspegi organikotik. Profesional horiek baztertu egiten dituzte balizko patologia organikoak. Baina, bizi-esparru horretan zerbait ongi ez dabilenean, sexologian edo sexologoan aditua den psikologo bati galdetzea komeni da, sexu-osasunean eragiten duten beste faktore psikologiko edo sozial batzuk egon baitaitezke.

Kasu askotan, detonantea arazo psikologikoa edo buruko gaixotasuna izan daiteke, depresioa adibidez. Ez da ahaztu behar Espainiako Estatuan oso handia dela antidepresiboen eta antsiolitikoen kontsumoa, eta badakigu botika horiek eragindako pertsona erlaxatu edo lasaitu egiten dutela zentzu guztietan, eta, beraz, baita haien sexu-desira ere.

Hala ere, sexu-desira faltak ez bezala, bikote askori sexualitate osoa izatea galarazten dien arren, abstinentzia edo sexua ez praktikatzeko erabakia ezin da patologikotzat hartu, betiere pertsonak askatasunez aukeratzen badu eta ez baditu inposatzen inposaketak edo debekuak. Sexu-harreman osasuntsuak, familiaren definizioaren araberaOsasunaren Mundu Erakundea(OME) askatasunez mantendu behar dira, ez presiopean edo hertsatuta. Sexu-abusuak eta sexuarekiko mendekotasuna jokabide patologikoak dira.

Sexualitate sexualak ez du adinik, sexualitatea bizitza osoan zehar goza daitekeelako, eta ez duelako genitalari erreparatu behar. Lehen etapetan koitoa nagusitzen da, baina pertsona heldu ahala beste modu batera gozatzen ikasten du. Emakumeak, menopausian, autoestimu baxua eta irudiaren pertzepzio suntsitzailea izan ezean, nahi ez den haurdunaldi baten beldurretik aske senti daiteke, eta berpizte sexual batez gozatu. Eta zahartzaroan, koito harremanik ezin bada izan, beste sexu-praktika batzuk badira, adibidez, laztandu.

Sexu-osasunean eragina izan dezaketen faktore psikologikoez gain, egungo ziurgabetasun sozioekonomikoak (lan- eta ekonomia-arazoengatik) ere zaildu egiten ditu bikotekideak beren bizitza sexualaz gozatzeko oreka aurkitzea.

Osasun sexual ona izateko aholkuak

Vicente González Navarrok, ginekologoak eta Espainiako Kontrazepzioaren Elkarteko (SEC) presidenteak, sexu-osasun ona izateko gomendioak ematen ditu:

  • Sexu-osasuna ongizatearen markatzailea da, eta osasun fisiko eta afektibo edo psikologiko ona du.
  • Sexualitateaz gozatzeko, jarrera aldatuz, ezinbestekoa da bikotean monotonia eta aspertzea saihestea.
  • Bikote gazteenek beren erritmoari jarraitu behar diote, taldearen eta berdinen presioari eragin gabe.
  • Sexuak ikastea eskatzen du, eta gizon edo emakume bakoitzak bere erritmoari jarraitu behar dio, heldutasunarekin bat etorri behar baitu.
  • Sexualitatea genitalaren gainetik dago, eta sexu-harremanek ez dute zertan beti koitalak izan.
  • Sexualitateak ez du adinik, eta adinaz ere goza daiteke.
  • RSS. Sigue informado

    Hau interesa dakizuke:

    Infografiak | Argazkiak | Ikerketak