Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Sofokoak, menopausiaren alderik ikusgarriena

Beroaldiak berezkoak dira, baina faktore eragileak ere egon daitezke, hala nola estresa, giro itxiak edo edari bizigarriak edo janari minak.

Img mujer abanico Irudia: Juanan Ruiz

Sofokoak dira, ezbairik gabe, klimaterioaren adierazpen bereizgarrienetako bat, eta agian gogaikarrienetako bat. Ia emakumeen %80ri eragiten diote, aldi perimenopausikoan hasten dira eta hainbat urtez luzatzen dira. Duela gutxi egindako azterlan batek frogatzen du hamar urte edo gehiago iraun dezaketela, orain arte uste zenaren kontra: lau urtetik bost urtera bitarteko batez bestekoa besterik ez zela mantentzen.

Img mujerImagen: Juanan Ruiz

Sofokoek hamar urte arte iraun dezakete, “Obstetrics & Gynecology” aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera. Lana 30 eta 40 urte bitarteko 400 emakumerekin egin zen, baina oraindik ez ziren menopausiara iritsi ikasketak hasi zirenean. Urtero kontrolatzen zitzaien beren osasun-egoera, eta menopausiaren edozein sintoma erregistratzen zen. Sofokoak orokorrak izan ziren eta horietako 55ek bakarrik ez zituzten adierazi. Gehienek (259 emakumek) moderatuak edo biziak izan zituzten, eta gainerakoek, arinak.

Sofokoek, batez beste, 10 urte inguru iraun zuten, eta haien iraupenak lotura zuzena zuen hasi ziren unearekin. Horrela, geroago jasaten hasi ziren emakumeetan, batez besteko iraupena 3,8 urte ingurukoa zen, eta lehenagotik pairatzen zutenak, berriz, 11,5 urte artekoa.

Bero handia, izerdia eta pultsu azkarra

Emakume batek menopausia goiztiarra edo berantiarra duenean, oso maiz, gauza bera gertatu zaie amari eta arrebei.

Asaldura-sentsazio hori da menopausian izaten den agerpen ohikoenetako bat. Emakumeen % 80 ingururi eragiten dio, eta iraupen eta intentsitate aldakorrak ditu. Kasu batzuetan segundo batzuk irauten dute, eta beste batzuetan, berriz, zenbait minutu. 3 minututik 6 minutura bitarteko iraupena izan ohi dute, eta hainbat aldiz errepikatzen dira egunez eta gauez, maizago. Halakoetan, bero biziaren, izerdiaren eta pultsu azkarraren sentsazioarekin esnatzen da emakumea.

Beroaldiak berez sortzen dira, baina horren atzean zenbait faktore egon daitezke, hala nola estresa, giro itxiak edo edari bizigarriak edo janari minak. Oraindik ez dira ezagutzen horiek eragiten dituzten mekanismo zehatzak, baina argi dago lotura zuzena dutela estrogenoen gutxitzearekin, hormona femeninoak baitira. Haren garapena, dirudienez, tenperaturaren kontrol-zentroaren alterazio batek eragiten du; hipotalamoan dago, garunaren oinarriaren egitura txiki batean.

Faktore ezezagun batek beroa galtzeko mekanismoa aktibatzen duela dirudi, eta horrek odol-hodiak eta izerdia dilatatzen ditu. Ondoren, galdutako beroa basokonstrikzio eta hotzikarekin berreskuratzen saiatzen da gorputza.

Menopausia: ametatik alabetara

Menopausia, sarritan, 51 urte inguruan hasten da. Nolanahi ere, aldakortasun handia dago, eta emakume batzuek azkarrago garatu dezakete, 40 urtetik aurrera; beste batzuek, berriz, atzeratu egiten dute. Adina genetikaren eta aman eta ahizpetan ezarri den unearen araberakoa da. Hala erakusten du “Menopause” aldizkarian argitaratu den ikerketa batek, non 2.060 emakume hautatu baitzituzten: ikusi zen, batek menopausia goiztiarra edo berantiarra zuenean, maiztasun handi batekin, gauza bera gertatu zitzaiola amari edo arrebei.

MENOPAUSIA, GENEAK ETA INGURUMENA

Ikerketa horretan, geneen eragina berresten zuen datu bat izan zen, berdinak ziren bikien artean menopausia ia adin berean zegoela, eta ez zen gauza bera gertatzen bikietan, karga genetikoa ez baita berdina. Hala ere, badirudi geneak garrantzitsuak direla, baina ez determinatzaileak, zenbait portaerak aldatu egin baititzakete.

Giroaren eragina nabaria da menopausia garatzen den adinak anai-arreben arteko antzekotasun handiagoa duelako amarekiko edo alabekiko baino: ama, ahizpa eta alaben arteko geneak antzekoak izan arren, ahizpek antzeko bizimodua izaten dute maiz. Jokabideekin lotuta, klimaterioa erretzen duten emakumeetan, oro har, urtebetetik bi urtera aurreratzen dela hauteman zen, seme-alabarik ez dutenengan gertatzen den bezala.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak