Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Tabakoaren ingurumen-kea eta horrek biriketako minbiziarekin duen erlazioa

Tabakoaren inguruko kearen eraginpean egoteak osasun-arazo larriak sor ditzake, hala nola garaiz aurreko heriotza, bihotzeko gaixotasunak eta zenbait minbizi-mota, hala nola biriketakoa.

cáncer tabaco pulmón Irudia: Jill Burrow

Bazenekien biriketako minbizia hirugarren minbizi-mota ohikoagoa dela gizon eta emakumeengan eta minbiziagatiko lehen heriotza-arrazoia? Arrisku-faktore eta kausa ugari daude, besteak beste, tabakismoa. Baina garrantzitsuenetariko bat, duen garrantzia ematen ez zaiona, tabakoaren inguruko kea da. Horregatik, artikulu honetan, biriketako minbiziaren arrisku-faktoreak ezagutu ondoren, erretzeko ohiturak eragiten duen ingurumen-kea, osasunean eta, bereziki, haurrengan duen eragina eta kanpoko ke horren eraginpean egotea murrizteko zer egin daitekeen aztertuko dugu.

Biriketako minbizirako arrisku-faktoreak

Agente ugarik areagotzen dute biriketako minbizia izateko arriskua, baina honako hauek nabarmentzen dira:

Tabakoa

Biriketako minbizien %80-90 erretzaileei edo oraintsu erretzeari utzi dioten pertsonei ematen zaizkie. Baina ez dago ebidentzia zehatzik erretzea aldaera histologiko jakin bati lotuta dagoenik, nahiz eta zertzeloma epidermoidearekin eta zelula txikietako minbiziarekin gehiago erlazionatzeko joera duen, eta are gutxiago adenokartzinomarekin.

Erretzaileek 10 edo 20 aldiz arrisku handiagoa dute biriketako minbizia izateko (egunean erretzen den zigarro-kopuruaren arabera) ez-erretzaileek baino. Eta ez, light tabakoa erabiltzeak ez du aldatzen gaixotasuna izateko arriskua.

Erretzeari uzteak biriketako minbizia garatzeko arriskua gutxitzen du, eta, 15 urteren buruan, ez-erretzaileengana hurbiltzen da. Jaitsiera hori batez ere kontsumo-denboraren araberakoa da.

Erretzeari utzi nahi badiozu, Minbiziaren aurkako Espainiako Elkartean (AECC) lagun zaitzakete. Sartu dejar atalean.

Lan eginkizunak

Asbestoarekin (isolamenduak, meatzaritza, ehungintza), petrolioarekin eta haren deribatuekin kontaktuan dauden langileek biriketako eta pleurako minbizi-zifra handiagoak dituzte. Nikelaren eta radonaren eraginpean egotearekin ere korrelazioa izan du.

Adina

Tumore gehienetan bezala, adinarekin batera handitu egiten da biriketako minbizia izateko arriskua.

Sexua

Gizonezkoek emakumezkoek baino biriketako minbizi-tasa hiru aldiz handiagoa dute. Izan ere, emakumeak gizonak baino 30-40 urte geroago hasi dira erretzen.

Faktore genetikoak

Biriketako minbizia izateko arriskua areagotu egin daiteke gaixotasunaren aurrekari familiarrak daudenean.

Gaixotasun onberak

BGBK (biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa) diagnostikatu zaien pazienteek biriketako minbizia izateko arrisku handiagoa dute. Biriketako fibrosi idiopatikoarekin edo esklerodermiarekin ere zerikusia izan du.

Kutsadura

Urtero, munduan, biriketako minbiziak eragindako 500.000 heriotza eta BGBK bakoitzeko 1,6 milioi heriotza inguru airearen kutsadurari egotz dakizkioke, azterlan honetan jasotzen den moduan.

Tabakoaren ingurumen-kea

Tabakoaren inguruko kea, kanpoko kea, bigarren eskuko kea, tabakismo pasiboa edo tabakoaren keak eragindako kutsadura, zigarroak (edo tabakoaren ondoriozko beste produktu batek) askatzen duen kea eta erretzaileak erre ondoren botatzen duen kea da.

Batez ere leku itxietan egoten da, hala nola etxean, autoan, lantokietan, terraza estalietan eta abarretan. baina ez dugu ahaztu behar espazio irekietan ere aurkitzen dela, hala nola eraikinetako sarreretan, markesinetan, kirol-espazioetan…

Eta ke hori denek arnasten dute: bai erretzaileek, bai erretzaile ez direnek, beren ondorio kaltegarriak jasan ditzakete. Erretzaileak arnasten duen kea baino kaltegarriagoa ere bada, substantzia kaltegarrien kontzentrazio handiagoak dituelako.

  • Zergatik da garrantzitsua tabakorik gabeko eremu gehiago egotea

Biriketako minbiziarekin duen erlazioari dagokionez, duen garrantzia ematen ez zaion faktoreetako bat denez, horretan sakonduko dugu.

Zein da gure inguruko ingurumen-kearen egoera?

Ingurumen-keak gure herrialdean duen eragina erakusten duten ikerketak daude. Minbiziaren aurkako Elkartearen Behatokiaren arabera, espainiarren %24k egunero erretzen du, eta neurri handiagoan gizonen kasuan eta 25 eta 54 urte bitartekoen artean.

Tabakoaren inguruko kearen eraginpean egoteari dagokionez, biztanle helduen % 15 tabakoaren eraginpean egoten da egunero. Eta adingabeen kasuan, kopuru hori %27ra igo da. Arrazoia? Etxeko erakusketa; izan ere, 10 erretzailetik 7k aitortzen dute etxean erretzen dutela haurren aurrean.

Bestalde, Espainian eta Europan egindako zenbait azterketatan, ingurumen-kea neurtu da eremu itxi zein irekietan. Hona hemen ondorioak:

  • Erretzea baimenduta dagoen etxeetan, osasunerako kaltegarriak diren nikotina-kontzentrazioak aurki daitezke, bai aretoan, bai adingabeen geletan, inork erre ez badu ere.
  • Tabako-kearen% 50 Espainiako eskola-inguruneetan dago (haur-parkeak eta lehen hezkuntzako eskoletarako sarbideak), Europako Batasunean baino kopuru handiagoa.
  • Taberna, jatetxe eta ostalaritzako eta aisialdiko beste lokal batzuetako terrazen %95 baino gehiagotan aurki ditzakegu tabako-kontsumoaren hondarrak.

Zein dira ingurumen-keari lotutako arriskuak?

Ingurumen-kearen eraginpean egoteak osasun-arazo larriak eragin ditzake:

  • bihotzeko gaixotasunak izateko edo biriketako gaixotasun kroniko bat izateko arriskua %30 handitzen da.
  • garaiz aurreko heriotza ere eragin dezake, baita zenbait minbizi-mota ere, hala nola biriketakoa.
  • inoiz erre ez dutenen artean, ingurumeneko tabako-kearen eraginpean dauden pertsonek biriketako minbizia izateko arriskua bikoiztu egiten dute, kanpoko kearen eraginpean ez daudenekin alderatuta.
  • ingurumen-keak laringeko eta faringeko minbizia eragin dezake.
  • ikerketa batzuen arabera, bularreko minbizia, sudur-barrunbekoa eta nasofaringekoa izateko arriskua ere handitu daiteke helduetan, baita leuzemia, linfoma eta garuneko tumoreak izateko arriskua ere haurretan.

Ingurumen-kearen arriskuak haurrengan

Haurdun dagoen emakume batek erretzen duenean, fetua erretzaile pasibotzat hartzen da, tabakoaren kearen osagaiek (nikotinak, esaterako) erraz zeharkatzen baitute plazenta. Horrek hainbat alterazio eragiten ditu, besteak beste: fetuaren hazkundea murriztea (150 eta 250 gramo artean gutxiago), bularreko haurraren bat-bateko heriotzaren prebalentzia handiagoa, haurren belarriko eta arnas arazo larriak edo haurdunaldiko eta erditzeko konplikazioak areagotzea (erditze goiztiarrak eta berezko abortuak gertatzeko edo plazenta garaia baino lehen askatzeko arrisku handiagoa).

Gurasoek erretzea ere kaltegarria da 18 hilabetetik beherakoentzat; izan ere, inguruko kearen eraginez, haurrak oxigeno gutxiago jasotzen du, bihotz-taupaden maiztasuna areagotzen du eta biriketako hazkuntza asaldatzen du.

Izan ere, adingabeak bereziki zaurgarriak dira tabakoaren ondorioetarako. Munduko Osasun Erakundearen arabera (OME), munduko 700 milioi haur inguruk, ia erdiak, ke horrek kutsatutako airea arnasten dute eta 250 milioi inguru tabakoaren ondorioz hilko dira. Inguruneko kea duten haurrengan eragin kaltegarrien artean, %50 otitis gehiago, %20 gehiago asma-krisiak edo %30 gehiago arnas infekzioak izan ditzakete.

Zer gertatzen da tabakotik eratorritako beste produktu batzuekin, hala nola katximbekin edo lurrinarekin

Cachimba, zigarro elektroniko (lurrun) edo beroketa bidezko tabakoaren erabilera handitu egin da azken urteotan. Tabakotik eratorritako beste produktu batzuen kea (edo, batzuetan, lurruna) erretzaile aktibo eta pasiboen osasunerako arriskua da, eta ingurumen-kea ere sortzen du. Gainera, ezin dira tabakoaren alternatiba segurutzat hartu, zigarroen kearen antzeko arriskuak dakartzatelako, hala nola biriketako minbizia izatea.

Irudia: Pixabay

Berriki egindako azterlan baten arabera, katximbaren keak zigarroenak adina substantzia kaltegarri ditu, substantzia kantzerigenoak eta kaltegarriak baititu, hala nola nikotina edo bentzina. Lurrunak nikotinarik ez duenean ere, osasunerako kaltegarriak izan daitezkeen beste substantzia batzuk askatzen ditu. Horregatik, oraindik azterlan sendorik ez dagoen arren, produktu horiek askatzen duten kearen eta lurrunaren eraginpean ez egotea gomendatzen da.

Marihuanaren inguruko kea ere arriskutsua da, minbizia sor dezaketen eta zigarroak dituzten substantzia asko dituelako. Substantzia kaltegarri gehiago ere baditu, hala nola mundruna, amoniakoa edo hidrogeno zianuroa.Eta, gainera, kalamu-erretzaile asko erretzailetzat hartzen ez diren arren, tabakismora sartzeko bidea da.

Zer egin dezaket tabakoak ingurumenean duen eragina murrizteko?

  • Erretzaile pasiboa bazara, zure eskubideak balia ditzakezu eta erretzaileei zure aurrean ez erretzeko eskatu.
  • Egin etxea kerik gabeko etxe. Erretzen ez den etxeetan, helduak eta haurrak kanpoko kearen eraginpean egotea murrizten da, eta ahulenak babesten dira, hala nola asma edo bestelako gaixotasunak dituztenak. Gogoratu: leiho baten ondoan edo sarreran erretzeak ez du etxea kerik gabeko etxe bihurtzen, baina hobe da barruan erretzen baduzu.
  • Ez utzi autoan erretzen. Giroko kea ere murriztu daiteke, autoetan eta gainerako ibilgailuetan kerik erre gabe, haurrak edo ez-erretzaileak daudenean. Ke horren kontzentrazio handiak antzeman dira erretzen den autoetan. Eta gogoratu: leihatilak irekitzeak ez du balio hori saihesteko. Erresuma Batuak eta beste herrialde batzuek debekatu egiten dute ibilgailu partikularretan erretzea, haurrek haietan bidaiatzen badute.
  • Lagundu tabakoaren aurkako politikei zure lantokian. Langileak erabat babestuta ikusteko aukerarik onena da, eta berdin, ingurumen-kearen aurrean.
  • Ahal dela, ez utzi giro-kea duten eremu itxirik, hala nola terraza itxirik edo lantokietan erretzeko egokitutako gunerik.
  • Erretzailea bazara, erretzeari uztera animatzea gomendatzen dizugu. Gai bazara eta hori egitera animatzen bazara, AECCk lagunduko dizu lortzen.
  • Erretzailea bazara eta erretzeari uzteko asmorik ez baduzu, beste pertsona batzuen aurrean erretzeari uzten lagun dezakezu, bereziki ez-erretzaileen aurrean:
    • Saihestu pasatzeko lekuak (sarrerak, eskailerak…).
    • Ez erre autoan.
    • Etxean erretzen baduzu, hobe da kanpoan erretzea (lorategi bat, terraza bat edo, gutxienez, leihoan).
    • Haurtxoekin eta jaioberriekin kontaktuan bazaude eta tabakoa edo horrekin zerikusia duten beste produktu batzuk kontsumitu badituzu, arropa aldatu eta eskuak ondo garbitu, besoetan hartu aurretik.
AECC

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak