Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Udaberriko astenia

Biztanleriaren erdiari eragiten dion nahaste arin eta iragankorra.
Egilea: miren 2003-ko martxoak 24

Udaberria iristean, badirudi natura erabat irakiten dagoela. Hala ere, asko dira urtaro honen hasieran nekatuta edo alikaituta sentitzen direnak, fisikoki nahiz psikikoki. Udaberriko astenia da, tratamendurik gabe gaindi daitekeen nahaste arin eta iragankorra. Horretarako, ezinbestekoa da familia-medikuaren diagnostiko zehatza. Dieta orekatua izatea, behar diren orduak lo egitea, neurrizko ariketa fisikoa egitea eta bizitza ordenatua izatea dira urtaro-aldaketekiko sentikorrenak diren pertsonentzako prebentzio onena.