Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Udalekuak, haurrentzat esperientzia gomendagarria

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Osteguna, 2002ko maiatzaren 23a

Autokontroleko eta independentzia-desioko lehen sintomak lau urtetik aurrera hasten dira agertzen. Psikologoek ohartarazi dute haurraren bilakaera ebolutiboan adin hori gomendatutako adin bat dela egun bateko kanpamenduak hasteko.

Sei urterekin, haurrak bere ingurunetik kanpo asteburu bat bizitzeko gaitasuna du; aldi luzeago baterako, berriz, zortzi urte dira gomendatzen den adina, Ángela Muñozek, Psikologia Ebolutiboko irakasleak eta Malagako Unibertsitateko Psikologia Fakultateko dekanordeak adierazten dutenez, adingabeak “tutore” batzuen zaintzapean egoteko.

“Haur bat oporretara joaten den lehen aldia bada, oso malguak izan behar dira haurrekin”, dio Muñozek, “haurrak lagun batekin joan daitezen” eta “esperientziak laburrak izan daitezen”; horrela, adingabekoari motibatzen zaio datorren udan errepikatzeko.

Abenturaren hasiera

Ekainean eta uztailean hasten da istorioa, etxeko txikiek amaitzen dutenean… Gurasoek udako garaian seme-alabak zaintzeko duten gaitasuna, errutina eta erantzukizuna iristen dira, eta, aldi berean, hezkuntza onena ematen saiatzen dira eta ordu batzuetan ia egunero lan egiten dute. Aterpetxe bat, baserri eskola bat edo piraguismoko edo windsurfeko ikastaro trinko batzuk izaten dira, eta haur eta nerabeek uda ahaztezina gurasoen babesik gabe igarotzeko aukera batzuk izaten hasten dira. Horrek autoestimua eta bere buruarekiko konfiantza gutxiagotzea ekarriko du.

Hala ere, haurren unibertsoan kasu bakoitza mundu bat da, eta ezin da orokortu haur batek egoera jakin batzuetan nola jokatuko duen. Hori dela eta, Ángela Muñozek uste du ona dela bi anaiek elkarrekin mota horretako irteera bat egitea, baina “horietako bat bestearen mende dagoenean, oporretan haien mugimenduak behatu behar dira”, horrela jarraitzen badu, haur batek eragindako gehiegizko babesa lor daiteke.

Ingurune hurbila

Gainera, psikologoaren arabera, “oso arriskutsua izango litzateke haur bat hamar egunez etxetik kanpo egotea, baldin eta lehen antzeko egoera batetik igaro ez bada; beraz, lehen oporrak hurbileko ingurunean izatea gomendatzen du, eta gurasoek haurrekin harremanetan egotea eta haien jokabidea begiraleen bidez ezagutzea. Hori dela eta, haur kanpamendu eta udaleku batzuek debekatu egiten dituzte gurasoen bisitak, beren senideekin egoteko nahian eragin dezaketela uste dutelako.

Hala ere, esperientzia horietan haurrek, “gurasoen tutoretza ez dute”, beren lankideekin harremanak garatzeko aukera dute, baita beste gizarte-balore batzuen ikaskuntza sustatzeko ere, hala nola tolerantzia eta errespetua. “Esperientzia horiek autoestimua eta segurtasuna ematen diote adingabekoari, adinekoen laguntzarik gabe moldatzeko eta lagunak egiteko gai izan daitezkeela ikustean”, dio haur psikologoak.

Ekipajea

Autobabesa ere lehen oporretan ikas daitekeen balioetako bat da; izan ere, segurtasun-neurri batzuk funtsezkoak dira abentura horiek zoritxarreko istripu bihur ez daitezen.

Hala, 20-25 faktoredun txano batek eta eguzki-krema batek erredurak saihets ditzakete haur baten azalean, eta intsektu-uxagarri batek txikienetatik eltxoak urrun mantentzen lagunduko du.

Malagako Amaren Amaren Pediatria Zerbitzuko buruaren arabera, objektuak ezinbestekoak dira adin txikiko baten ekipajean. Hori dela eta, “arropa arina jantzi beharko da, batez ere kotoia, kirolerako transpiratu eta zapatila eroso eta erosoak egiteko”.

Haurrek eraman behar duten diru kopuruari dagokionez, Angela Muñozek esan du gastu txikietarako egunero ematen zaiona baino ez zaiola eman behar. “Dirua dosifikatzen ikasi behar dute”, zehaztu du.

Neurriak

Baina, materiala baino gehiago, txikienen osasuna da garrantzitsuena. Eta gaian aditua den bat Antonio Jurado da, eta uste du horrelako jardueretan ez dela tragediarik gertatzen: “Hausturaren bat, intsektuaren ziztada edo gastroenteritisa”.

Pediatraren ustez, diabetearen motako gaixotasunen bat duten haurrek kontrol handiagoa izan behar dute monitoreen aldetik, eta horrek esan nahi du ur-jarduerak gehiago zaindu behar direla, igerilekuan eta ibaietan baino. “Askotan, ez dakigu zer sakonera duten haurrek eta haurrek, eta zerbikal traumatismoa izateko arriskua dago”.

Gainerakoan, txikienek jolastu, jauzi egin edo korrika egin dezakete ordu luzez, ezer gertatuko ez zaien beldurrez, eta, betiere, ahalegin handirik egin gabe, eta arrisku-kirolik egin gabe. Aire zabalean egiten den jarduera gogorrean freskatzea, ez bakarrik arintzea, deshidrataziorik edo intsolaziorik gerta ez dadin.

Hala ere, Antonio Juradok ontziratutako ura kontsumitzea gomendatzen du, eta haurrek azukre asko duten zukuak debekatzea ariketak egin ondoren. Izan ere, ariketa egin ondoren, “arriskutsuak dira, sodio-karga dutelako”.

Janaria ere haurren kontrolpean egon behar da, eta haurrek jakin behar dute ez dela osasungarria fruta eta berdurak jatea, aldez aurretik heldu batek garbitu ez baditu. Hala ere, oso gutxitan gertatzen dira esparru horietan etxeko txikienek zoriontzeko egiten dituzten grabitateak eta gorabeherak, gehienetan itzuli nahi baitute.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak