Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Udazkeneko tenperatura-aldaketen aurreko babesa funtsezkoa da katarroen prebentzioan

Tabakoa alde batera uztea, modu orekatuan elikatzea eta ohiko jarduera hotzeria saihesteko beste neurri batzuk dira.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2011ko irailaren 20a

Udazkenaren hasieran tenperaturak jaitsi egiten dira, batez ere goizean eta gauean, eta horrek hotzeri gehiago sortzen ditu. Haietatik babesteko, komeni da eguneko ordu horietan berotzea eta aire-korronteetatik urruntzea. Beste neurri erraz batzuek ere, hala nola modu orekatuan elikatzeak, kirola egiteak edo ez erretzeak, katarroak saihesten lagun diezagukete, Francisco Camaralles familia-medikuak eta Familia eta Komunitate Medikuntzako Espainiako Elkarteko kideak azaltzen duenez.

Espezialistak azaldu du katarroen eta gripearen kasuan ez dela beti medikuarengana joan behar. “Etxeko sendabideekin, zukuekin, likidoekin eta analgesikoren batekin senda daitezke”, gogoratu du. Hala ere, esan du tratamendu farmakologiko batzuk dituzten pertsonek eta gaixotasun larriak dituztenek bilatu behar dutela aholku profesionala. Nolanahi ere, gogoan izan beti komeni dela tenperatura kontrolatzea, eta hiru edo lau egunez sukar altua detektatzen bada, medikuaren kontsultara joan behar dela.

Hotzeriaren edo hotzeriaren eta gripearen arteko desberdintasunak gogoratu ditu adituak.’ Lehenengo kasuan, infekzio biral arina da, goiko arnas sisteman kokatua, rinobirusek eta koronabirusek sortua. Hiru edo lau egunetan sendatzen da, eta buruko eta eztarriko mina, sudurreko kongestioa, eztula eta neke-sentsazioa ditu.

Hala ere, gripeak sendatze-aldi luzeagoa eskatzen du, astebete ingurukoa, eta infekzio birikoak bronkioei eta birikei ere eragiten die. Ohiko sintomak ditu: zefalea, giharretako mina, sukar handiko mokoak, eztul lehorra, eztarriko mina, errinitisa eta ondoeza orokorraren sentsazioa. Normalean, Espainian bi gripe-gailur garrantzitsu izaten dira: lehenengoa abenduaren amaieran eta bigarrena urtarrilaren amaieran.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak