Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Uretako terapia

Uretako terapia gaixotasun bat sendatzeko edo haren sintomak arintzeko erabiltzen da, baita ezintasunak mantentzeko ere.
Egilea: Clara Bassi 2007-ko uztailak 24

Ura tradizioz bizitzari eta ongizateari lotutako elementua da. Uretako terapia ingurune likido horretaz baliatzen da arazo fisiko eta psikiko ugarik eragindako pertsonen osasuna lehengoratzeko edo indarberritzea ezinezkoa denean hobetzeko. Uretan lan egiteak duen abantailetako bat da ez dagoela adin-mugarik: haurretatik hasi eta zaharretaraino, haien ondorio onuragarriez goza dezakete.

Ingurune likidoa

Ingurune likidoa

Uretako terapia uraren barnean garatzen den osasun programa bat da, gaixotasun bat tratatzeko, sintomak arinduz edo galaraziz. Ikuspegi fisiologikotik, helburu hauek ditu, besteak beste: artikulazioen mugikortasuna, oreka, erresistentzia kardiobaskularra hobetzea eta muskuluen tonifikazioa areagotzea. Ikuspegi psikologikotik, ongizate-sentsazioa ematen du, funtzionamendu kognitiboa hobetzen du, ikasteko eta mugimenegokitzeko gaitasuna hobetzen du, norberaren buruarekiko interesa eta konfiantza sustatzen ditu, bai eta independentziaren nozioa ere, azaltzen du Belén Requenak, Fimac mutuaren fisioterapeutak, laneko istripuek eta uretako terapian adituak.

Uretako terapia hasi aurretik, hautagai guztiek azterketa medikoa egin behar dute, batez ere kardiopatiak dituztenek.

«Ingurune likidoak erraztu egiten du pertsona jakin batzuek uretatik kanpo egin ezin dituzten mugimenduak egitea, non muskulu-indarra murriztu egiten baita grabitatearen ondorioz. Uretan, berriz, muskulatura behar bezala ez izan arren, errazago egin ditzakete mugimendu horiek. Eta ikuspegi psikologikotik, hori oso motibagarria da», dio Requenak. Uretako terapia onuragarria izan daiteke kasu askotan: espastizitate-arazoak (zurruntasuna) dituzten paziente hemiplejikoak, lesio traumatologiko edo neurologikoak dituzten pertsonak, fibromialgia, osteoporosia edo obesitatea dutenak, hau da, hainbat eratako eta edozein adinetako ezgaitu psikiko eta fisikoak, haurretatik hasi eta zaharretaraino.

Hala ere, edozein jarduera fisiko hasi aurretik bezala, uretako terapiako programa baterako hautagai guztiek azterketa medikoa egin behar dute. Eta hori bereziki zehatza izan behar da kardiopatia duten pazienteen kasuan, uraren erlaxazio-efektuak bihotz-maiztasuna murriztu baitezake. Horregatik, funtsezkoa da kardiologoa bisitatzea, haren egokitasuna adieraz dezan, azaldu du Requenak.

Terapia ariketa-plan pertsonalizatu bat da, osasun-profesional batek zuzendua, fisioterapeuta batek bezala, eta acquagym-tik (gimnasio askotan modan dagoena), biztanleria osasuntsuarentzako edo, nolanahi ere, osasun-arazo arinak dituztenentzako ariketa-programa orokorretik bereizten da. Uretako terapia eta hidroterapia ere ez dira nahasi behar, bainuak tenperatura desberdineko urekin ematen baitira.

Haur osasuntsuentzat ere bai

Haur osasuntsuentzat ere bai

Ura ere ingurune egokia da haur osasuntsuek munduari aurre egiten ikas dezaten. Hori dela eta, badira programa batzuk haien ikaskuntza eta garapen kognitibo, emozional eta psikomotorra bultzatzeko. Haurtxoak heldu batekin joaten dira, normalean guraso batekin, haiekin uretako saioa egiten duena. Horrela, gurasoen eta seme-alaben arteko loturak indartzen dira, eta, aldi berean, esperientzia berriak ikasten laguntzen da, beste ingurune batean zailak izango liratekeenak, egoera atseginei esker. Eta haur horien harreman sozioafektiboa bultzatzen da, uretan beste haur batzuekin jolas daitezen.

Uretako saioak ez dira hasten harik eta haurrak, nola edo hala, uretan sartzeko gogoa adierazi arte.

Ikuspuntu kognitibotik, saio hauen bidez, haurrak bainua ohitu behar du, ondo lehortzearen eta ohitura higieniko jakin batzuetara ohitzearen garrantziaz; haurrarekin jolastu daitezke uretan, igerilekuan dauden gauzen izenak erakutsi, eta, hartara, haurra bere arreta-maila garatzeko estimulatu.

Eta psikomotrizitatearen ikuspegitik, urak aukera ematen du haurraren desplazamenduak norabide guztietan lantzeko, aurrerantz eta atzerantz; oreka praktikatzeko, plataforma finko edo mugikorren gainean edo gurasoaren sabelaren gainean, haien arteko loturak indartuz; objektu bati heltzen eta uraren gainetik eta azpitik eramaten ikasteko, hainbat sakoneratan; adierazten zaion gorputz-zatia erabiltzeko eta ur-ingurunean behar bezala arnasa hartzeko.

Saio horietan guztietan, haurrak kolore biziko jostailu eta objektu bigunekin seduzitzen dira, manipulatu ahal izateko eta, nahi izanez gero, hozka egin eta ahora arazorik gabe eramateko. Hain zuzen ere, uretan murgiltzera bultzatzeko moduetako bat da amak ur gainean flotatzen duen objektu horietako bat adieraztea, uretara joan nahi duen ikusteko. Baina beste sarrera mota batzuk ere entseatzen dira: ama igerilekuaren ertzean esertzen da harekin, besoetan sartzen da eta pixkanaka bustitzen du, edo igerilekuan sakonera txikian ibiltzen da berarekin. Nolanahi ere, uretako saioak ez dira hasten harik eta haurrak, nola edo hala, uretan sartzeko gogoa adierazten ez duen arte.