Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Uretako terapia

Uretako terapia gaixotasun bat sendatzeko edo haren sintomak arintzeko erabiltzen da, baita ezintasunak mantentzeko ere.

  • Egilea: Egilea

  • arabera: Asteartea, 2007ko uztailaren 24a

Ura tradizioz bizitzari eta ongizateari lotutako elementua da. Uretako terapia ingurune likido horretaz baliatzen da arazo fisiko eta psikiko ugarik eragindako pertsonen osasuna lehengoratzeko edo indarberritzea ezinezkoa denean hobetzeko. Uretan lan egiteak duen abantailetako bat da ez dagoela adin-mugarik: haurretatik hasi eta zaharretaraino, haien ondorio onuragarriez goza dezakete.

Ingurune likidoa

/imgs/2007/07/natacion1.jpg

Uretako terapia uraren barnean garatzen den osasun programa bat da, gaixotasun bat tratatzeko, sintomak arinduz edo galaraziz. Ikuspegi fisiologikotik, helburu hauek ditu, besteak beste: artikulazioen mugikortasuna, oreka, erresistentzia kardiobaskularra hobetzea eta muskuluen tonifikazioa areagotzea. Ikuspegi psikologikotik, ongizate-sentsazioa ematen du, funtzionamendu kognitiboa hobetzen du, ikasteko eta mugimenegokitzeko gaitasuna hobetzen du, norberaren buruarekiko interesa eta konfiantza sustatzen ditu, bai eta independentziaren nozioa ere, azaltzen du Belén Requenak, Fimac mutuaren fisioterapeutak, laneko istripuek eta uretako terapian adituak.

Uretako terapia hasi aurretik, hautagai guztiek azterketa medikoa egin behar dute, batez ere kardiopatiak dituztenek.«Ingurune likidoak erraztu egiten du pertsona jakin batzuek uretatik kanpo egin ezin dituzten mugimenduak egitea, non muskulu-indarra murriztu egiten baita grabitatearen ondorioz. Uretan, berriz, muskulatura behar bezala ez izan arren, errazago egin ditzakete mugimendu horiek. Eta ikuspegi psikologikotik, hori oso motibagarria da», dio Requenak. Uretako terapia onuragarria izan daiteke kasu askotan: espastizitate-arazoak (zurruntasuna) dituzten paziente hemiplejikoak, lesio traumatologiko edo neurologikoak dituzten pertsonak, fibromialgia, osteoporosia edo obesitatea dutenak, hau da, hainbat eratako eta edozein adinetako ezgaitu psikiko eta fisikoak, haurretatik hasi eta zaharretaraino.

Hala ere, edozein jarduera fisiko hasi aurretik bezala, uretako terapiako programa baterako hautagai guztiek azterketa medikoa egin behar dute. Eta hori bereziki zehatza izan behar da kardiopatia duten pazienteen kasuan, uraren erlaxazio-efektuak bihotz-maiztasuna murriztu baitezake. Horregatik, funtsezkoa da kardiologoa bisitatzea, haren egokitasuna adieraz dezan, azaldu du Requenak.

Terapia ariketa-plan pertsonalizatu bat da, osasun-profesional batek zuzendua, fisioterapeuta batek bezala, eta acquagym-tik (gimnasio askotan modan dagoena), biztanleria osasuntsuarentzako edo, nolanahi ere, osasun-arazo arinak dituztenentzako ariketa-programa orokorretik bereizten da. Uretako terapia eta hidroterapia ere ez dira nahasi behar, bainuak tenperatura desberdineko urekin ematen baitira.

Eduki honen barruko orrialdekatzea


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak