Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Urteetan kirol bizia egiteak bihotzeko gaixotasunak eragin ditzake.

Kirola egitea ona izan arren, gehiegizkoa izan daiteke kaltegarria.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2011ko urtarrilaren 19a

Urteetan erresistentzia-ariketa handia egiteak bihotzeko gaixotasunak eragin ditzake, hala nola fibrosia eta arritmiak. Hala dio Bartzelonako Hospital Clic-ek ezagutarazi duen eta “Circulation” zientzia-aldizkarian argitaratu den azterlan batek.

“Batez ere, 40 urte inguruko pertsonei buruz ari gara, 10 urte inguru daramatzatenei buruz, egunean ordubeteko entrenamendu trinkoak egiten, nahiz eta azterketa horrek kirolari gazteei ere eragiten dien”, azaldu zuen Lluís Mont kardiologoak, eta hauxe argitu zuen: “ariketa egitea ona da, baina gehiegi egitea kaltegarria izan daiteke”.

Lana bost urtez egin zen, eta arratoi-talde bat egunean ordubetez aritu zen 16 astez, hau da, 10 urteko entrenamendua egunean, gizakien kasuan. Arratoi guztiek bihotz-ehunaren disfuntzio zantzuak agertu zituzten zortzi asteren buruan. Eta 16 asteko ariketaren ondoren, arratoi kirolarien %42k errazago jasan zuen arritmia induzitua bikotekide sedentarioek baino.

“Gizakiek ez dute arratoiek bezala erantzuten, faktore genetiko batzuek bereizten gaituztelako. Baina pazienteekin egunero egiten dugun lanak erakusten digu kirolarien artean patologia kardiako gehiago dagoela sedentarioen artean baino”, nabarmendu zuen Mont doktoreak. “Ikerketak erakusten du, lehenengo aldiz, ariketa fisiko gehiegi egiteak ondorio negatiboak izan ditzakeela bihotzarentzat, eta hori izan daitekeela kirolarien bat-bateko heriotza batzuen arrazoia”, gehitu zuen Josep Brugada Klinic Ospitaleko zuzendari medikoak. Mediku horrek erresistentzia-kirolariei eta kirola etengabe egiten hasten diren haur eta gazte guztiei aldizkako kontrol kardiologikoak egiteko beharra defendatu zuen.

Mont doktoreak adierazi zuenez, azterlan horren emaitzak “garrantzitsuak dira, 30, 40 edo 50 urteko gero eta pertsona gehiago hasten baitira kirola egiten sasoian jartzeko eta erronka handiak jartzen, hala nola maratoiak egitea edo mendiak bizikletaz igotzea”. Pertsona horiek jabetu behar dute bihotzak zer arrisku duen, eta aldian behin miaketak egin behar izan dituzte.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak