Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

XXI. mendeko obsesioak eta mendekotasunak

Interneten "harrapatuta" bizitzea, erosketekiko mendekotasuna, dietekin edo elikadura osasungarriarekin obsesioa izatea gizarte garatuen gaixotasun berriak izan daitezke.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2012ko maiatzaren 04a

Interneten ez konektatzean antsietatea sentitzea, gauez ordenagailua ordu luzeetan piztea eta denboraren nozioa galtzea; obsesioa izatea biologikoki purua den janaria kontsumitzeko eta toxikoa izan daitekeen guztia saihesteko, dieta egiteko edo gorputz perfektua eta gihartsua lortzeko; arazoak erosketa konpultsiboak eginez, aukera ekonomikoak gainditzen dituztenak. Horiek guztiak gizarte garatuen portaera-eredu batzuk dira, eta mendekotasun bihur daitezke.

Irudia: Stella Levi

Gorputzarekiko obsesioa

“10 gorputza” izateko nahia benetako adikzio bihur daiteke. Elikadura-nahasteak, hala nola anorexia eta bulimia, gero eta maizago gertatzen diren arren, elikadurarekin zerikusia duten beste jokabide batzuk ere ohikoak dira. Elikadura egokiaren obsesioa ortorexia bihurtzeraino irits daiteke, biologikoki purua den janaria bakarrik kontsumitu behar delako eta toxikoak izan daitezkeen elikagai guztiak saihestu behar direlako.

Gaitz hori dutenek, ordea, ez dute batere kalterik egiten, hala nola pestizidak, transgenikoak, gehigarriak, manipulatutako elikagaiak eta izoztuak. Laborantza ekologikoko eta probiotikoko elikagaien kontsumitzaile fanatiko bihurtzen dira. Arazoa da pertsona horiek janarian zentratzen dutela beren bizitza, eta puruak izaten laguntzen dien erritu moduko bat bihurtzen dutela.

Elikadurarekin lotutako beste mendekotasun-jokabide bat dieting-a da, dieta egiteko obsesioa. Gaur egun, pisua kontrolatzea lehentasunezko gaia da, batez ere emakumeen artean. Ia %50 dietan jartzen dira uda hurbil dagoenean, eta gehienak, inolako kontrol medikorik gabe. Ortorexia bezala, jokabide horrek eragin handiagoa du emakume gazteengan, haien pisuaz arduratuta, dieta bat beste baten atzetik egiten baitute orburuaren, jogurtaren, ananaren eta abarren atzetik, askotan eszentrikoak baitira, ziurtatuko dituen zehaztasun zientifikorik gabe, eta modan dagoen pertsona famatuaren jarraibideei jarraitzen baitie.

Emakumeek argal egon nahi dute eta gizonek itxura atletiko eta gihartsua izan. Aspirazio hori bizitzaren balio nagusietako bat izan daiteke, eta gorputz perfektu eta gihartsu baten obsesioa: indarrarena.
Askotan, gaixoek autoestimu baxua izaten dute, eta gorputz-irudiaren distortsioa.

Ordu asko ematen dira ariketa fisikoan, eta arreta berezia jartzen da elikaduran, muskulu-masaren garapena sustatzeko hiperproteikoa izan ohi baita. Janari-osagarriak eta anabolizatzaileak ere maiz kontsumitzen dira. Horrela, entrenamendu fisikoa eta dieta norberaren bizitzaren ardatz bihurtzen dira.

Erosketekiko mendekotasuna

Erosi, Internetera konektatu, dieta edo ariketa fisikoa ezinbesteko beharra denean, arazoa sortzen da

Egindako erosketak familia-inguruneari ezkutatzen bazaizkio edo beharrezkoa ez den objektu bat modu oldarkorrean erosi izanaren sentsazioa badago, asaldu elkartu baten aurrean egon daiteke. Espainiako biztanleen %30ek autokontrol-arazoak dituzte, eta %5ek erosketekiko mendekotasuna izan dezakete, Europako Batasunak kontsumoarekin lotutako arazo psikologikoei buruz sustatutako txosten baten emaitzen arabera.

Arazo hori maiz gertatzen da, eta gehiago eragiten die emakumeei, nahiz eta gizonen artean ere gertatzen den. Alde handia dago erosten diren produktuetan, haiek arropa eta bitxiak aukeratzen dituzten bitartean, haiek nahiago baitute teknologia. Belaunaldien arteko desberdintasunak ere badaude: badirudi belaunaldi gazteak gero eta kontsumistagoak direla. Eskaintzak, beherapenak, outlet-ak, low cost produktuak eta, jakina, publizitatea. Gizarte garatuetan, erostea berez izan da helburua.

Gazteen ohiko dibertsioetako bat da merkataritza-guneetara joatea arratsaldea pasatzera, eta, bide batez, erosketa batzuk egitea, askotan ez baita beharrezkoa izaten. Kontsumitzeko grina horri “shopping spree” esaten zaio ingelesez (erosketen parranda), eta plazera sufrimendu bihurtzen duen benetako mendekotasuna eragin dezake: obsesioak erosketa konpultsiboak egiten ditu maiz, aukera ekonomikoak gainditzen dituztenak. Gainera, “shopaholic” (erosketekiko mendekotasuna definitzen duen termino ingelesa) ez da halakotzat identifikatzen.

Hori dela eta, shopping-arekiko mendekotasuna izanez gero, arazoa atzematea da garrantzitsuena. Maiz egiten diren erosketa oldarkorrak edo “dendetan ibiltzea”, nahiz eta maiz arazo ekonomikoak sortzen dituen, zenbait aztarna izan daitezke. Erretratu robota adin ertaineko emakume batena izango litzateke, bere irudiarekin gehiegizko kezka duena eta, sarritan, autoestimu-maila txikia duena. Ez da harritzekoa depresio-egoera bat gainditzeko fasean egotea eta eskuratutako artikuluak hobeto sentitzeko laguntza izaten saiatzea.

Interneteko zaleak?

Teknologia berrien bilakaera azkarra etengabea da. Pertsona gehienen eguneroko bizitzaren parte dira, eta haien mende dago norberak imajinatzen duena baino gehiago. Baina mendekotasunaz hitz egin liteke? Zalantzarik gabe, edozein jokabide normal atsegingarri bihur daiteke mendekotasun, baldin eta harekin harreman bat ezartzen bada eta harreman horrek kalte egiten badio gizabanakoari. 2.000 erabiltzaileri egindako inkesta baten emaitzek erakusten dutenez, %24 egunean sei ordu baino gehiago konektatzen zen. Gainera, erdiek adierazi zuten antsietatea eta haserrea sentitzen zutela arrazoi teknikoengatik posta elektronikoa kontsultatzea ezinezkoa bazitzaien.

Espainian, helduen %85ek Interneten nabigatzen du, eta %5ek abusatu edo gaizki erabiltzen du. Adituek azaltzen dutenez, pantailaren aurrean pasatzen den ordu-kopurua baino gehiago, denboraren nozioa galtzea, ordenagailua ez konektatzean antsietatea sentitzea edo gaueko ordu txikietan piztea izan daiteke okerreko erabileraren adierazlea. Erabilera txarra sintoma fisikoekin ere ager daiteke: nekea, begietako nekea, muskuluetako arazoak, ezegonkortasun emozionala, nahasmena eta sedentarismoa. Portaera sozialean ere aldaketak gerta daitezke, hala nola lagun-taldea gutxitzea, familiako, eskolako edo laneko gatazkak.

Erabiltzaileak Sarera konektatzen dira, batez ere informazioa bilatzeko eta sare sozialen eta txaten bidez beste pertsona batzuekin elkarreraginean aritzeko. Interneten arau gutxi daude, anonimatuaren gutunarekin jolasten da eta internautak fikziozko mundu batean mugitzen dira, nahi duten bezala erakusteko. Enrique Echeburua Psikologia Klinikoko katedraduna eta gaian aditua da, baina hori faktore positiboa da jende gehienarentzat, sakoneko beste arazoren bat (depresioa, adibidez) duten pertsonengan, Interneteko irrealitatea hasiera batean erabiltzailearentzat ihes-bidea izan daiteke. Pertsona errealitatetik urruntzen denean sortzen da arazoa, eta ez dio aurre egiten, depresioa larriagotu eta ezkutatzen baitu.

Teknologia berriekiko (bereziki bideojokoekiko eta Internetekiko) mendekotasunarekiko kezka gaurkotasun handiko gaia da. Duela gutxi egindako azterketa batean, Interneten mendeko diren 17 gazteri egindako burmuineko eskaner baten bidez, emozioei, erabakiak hartzeari eta autokontrolari eragin diezaieketen garuneko aldaketak hauteman ziren. Gaia konpontzetik urrun dago; izan ere, zenbaiten ustez, ustezko mendekotasun hori mitoa da, eta XXI. mendeko etapa berri bat besterik ez da, erabiltzaileek behar duten guztia aurkitzen baitute Interneten.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak