Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zahartzea

Zahartzaroko etengailuak

Uste ez bezala, ez dago zahartzeari buruzko generik, normaltasunez adierazteari uzten dioten geneak baizik.

img_vejezp 1

Zahartze-prozesuak aurrera nola eta zergatik egiten duen ulertzen saiatzea da komunitate zientifikoaren ahalegin handienetako bat. Ikertzaileek diotenez, haien ulermena lagungarri izan daiteke hura geldiarazteko edo, gutxienez, harekin batera doazen galera fisiko eta mentalak arintzeko. Adinerako egokia eta osasungarria den bizimoduari buruzko gomendioei, zientzialariek prozesuan esku hartzen duen makineria genetikoaren kontrol potentziala gehitzen diote orain. Zahartzaroan aktibatzen edo blokeatzen diren geneak ezagutzeak zahartzaroko benetako etengailuak eragin ditzake.

Irud.

«Zaila da imajinatzea nolakoa izango den bizitza jendea gazte sentitzen denean, ia gaixotasunik gabe, laurogeita hamarreko hamarkadara arte». Horrela amaitu dute David A ikertzaile estatubatuarrek. Scientific American aldizkarian argitaratu berri den artikulu bat da Sinclair eta Lenny Guarente. Ez dira bakarrak hamarkada pare bateko giza belaunaldiak aitona-amonak baino dezente luzeagoak izatea. Zahartzearen arrazoien eta zahartze hori moteltzeko moduaren gaineko ikerketak izugarrizko urratsak eman ditu azken urteotan, hainbesteraino ezen, askorentzat, gaur egungo berrogeita hamar urtetik gorako zinemek ere etekina atera diezaioketela haien aplikazioez. Eta kontuz, ez dira gaur egungo adinaren aurkako terapiak.

Jay Olshanskyk azaltzen du hori, Chicagoko (AEB) Illinois Unibertsitateko ikertzaile beteranoa, The Scientist-en: «Azken aurrerapen zientifikoak[en este campo]ez dute inolako antzik adinaren aurkako terapiak eskaintzen dituztenen baieztapenekin, haien arabera, giza zahartzearen prozesua atzeratzeko, geldiarazteko edo leheneratzeko gai baitira». Are gehiago, oraindik ez dago hori lortzeko gai den tratamendurik, dio ikertzaileak.

Zahartzaroa ez dago genetikoki programatuta, baizik eta konpontzeko eta mantentzeko mekanismo naturalak murrizten direlako

Kontua da zahartze-prozesua eragiten duten mekanismo oinarrizkoenen eskalako ikerketaren emaitzak praktikan jartzea. Hori lortzen bada, dio Olshanskyk, «zahartzearen zientziak gaur egun kirofanoak lortzen ez duena, pilularik edo portaera-aldaketarik ez duena posible egiteko ahalmena du: gure gazteen indar-urteak luzatzea». Era berean, gizartearentzat ezgaitzen duten eta garestiak diren gaixotasunak bizi diren etapa nabarmen laburtzea.

Abiapuntua kontzeptu-aldaketa iraultzailea da: ez da egia, orain arte uste izan den bezala, organismoek geneetan inskribatutako bizi-denbora maximoa izatea. Ez dago zahartzearen generik, sistema biologikoen pixkanakako narriadura baizik. «Garai batean, zientzialariek uste zuten zahartzea organismoaren garapen genetikoki programatuaren fase aktiboa zela, eta, beraz, gizabanako batek adin jakin bat lortzen zuenean, “zahartzearen geneek” hilobira eramaten zuten», idatzi dute Sinclair-ek eta Guarentek. «Baina gaur egun uste dugu zahartzea gorputzaren higaduraren ondorio dela, haren konponketa- eta mantentze-sistema normalak ahuldu egiten direlako». Eta zergatik higadura hori? Hautespen naturalaren beraren arabera, ikertzaileek azaltzen dute ez dagoela organismo bat ugalketa-etapa gainditu ondoren martxan mantentzeko motiborik, ez behintzat eboluziozkoak ez direnak, organismo horretan geneak hurrengo belaunaldira transferitzen baitira.

Zahartzearen etengailuak

Ikuspegi-aldaketa horrek ondorio garrantzitsuak ditu. Besteak beste, ikertzaileek ikusi dutelako konponketa-mekanismoen narriadura ez dela ezinbestekoa, eta, gainera, nahierara manipula daitekeela. Bestela esanda: gorputzak zahartze-abiadurari eragiten dioten etengailuak balitu bezala da, «doi daitezkeen» etengailuak, dio Olshanskyk.

Nola egin doikuntza? Horra hor kontua. Etengailuak, zalantzarik gabe, genetikoak dira, baina horrek ez du esan nahi geneak manipulatuz soilik esku har daitekeenik. Ikertzaileek dagoeneko ezagutzen dituzte animalien bizitza luzatzeko modu eraginkor batzuk, eta oso litekeena iruditzen zaie hori ere lortzen duten botikak garatzea. Horietako bat ere ez da oinarritzen esku-hartze genetikoan.

Dieta hipokalorikoek zahartze-prozesua geldiaraz dezakete, baina, trukean, ugalkortasun-arriskua edo elikadura-nahasteak areagotu egiten dituzte.

Adibidez, sagu, har, arratoi, txakur eta, seguruenik, ohi baino %30 gehiago bizi dadin lortzeko modurik arrakastatsuena kaloria-kontsumoa %40raino murriztea da. Fenomeno hori duela 70 urte baino gehiagotik ezagutzen da, eta, gizakiekin esperimenturik egin ez den arren, badago Kaloria-murrizketako sozietate bat, bizitza-luzera lortzeko metodo hori sustatzen duena. Hori bai, beren arriskuez ohartarazita egiten dute: besteak beste, ugalkortasuna eta libidoa galtzea eta elikadura-portaeraren arazoak izatea.

Baina, zergatik dabil metodo hori? Sinclair eta Guarenteren arabera, erantzuna ez da oinarritzen dieta hipokaloriko batek metabolismoa geldiarazten duelako eta, beraz, toxiko erradikal askeen emisioa, orain arte uste zen bezala. Askoz gutxiago jateak funtzionatzen du, ibilbide biokimiko espezifiko baten bidez, organismoari estres-egoeran bizirauten laguntzen dioten gene-familia bat aktibatzen duelako. Ugaztunetan, jakina da gene horien efektuek aldaketak dakartzatela zelula-defentsetan, energia konpondu eta ekoizteko mekanismoetan, eta programatutako zelula-heriotzaren aktibazioan (apoptosis esaten zaio).

Sinclair-ek eta Guarentek beren teoriaren alde egiten dute esperimentuetan; esperimentu horiek erakusten dutenez, animalia transgenikoetan aldatzen badira haiek kaloria-murrizketarekin lotzen dituzten geneak (sirtuin izeneko gene-familia bat), organismo horien bizitza %30 luzatzen da. Gene horiek berak dira DNAri egonkortasuna ematen diotenak, gure kode genetikoaren helize bikoitza, Cell aldizkarian argitaratu berri den bezala (ikerketa biomedikoaren biblietako bat). Bostongo Haurren Ospitaleko ikertzaileek ikusi dutenez, saguetan gertatzen den aldaketak zahartzearen bat-bateko azelerazioa eragin dezake. Progeria laborategiko kondizioetan ugaltzea bezalako zerbait, hamar urte baino gutxiago dituzten haurrengan zahartzaroak dituen ondorioak islatzen dituen gaixotasuna. Bilatzen denaren kontrako efektua da, hain zuzen ere.

Hau da galdera: Kaloria-murrizketaren edo manipulazio genetikoaren eragin bera lor liteke, baina farmakologiaren bidez? Orain arteko esperimentuek baietz erakusten dute. Resveratrol izeneko substantzia aplikatuz, sirtuin geneak aktibatzen ditu (baita kaloria-murrizketa ere), Sinclair-ek eta Guarentek ere organismoen bizitza %30 arte luzatzea lortzen dute.

Eta sirtuin geneak komunitate zientifikoak lan egiten duen etengailuetako bat besterik ez dira. Hala ere, inork ez du itxaropen faltsurik sortu nahi. Mezua hauxe da: ez da espero gu eta gure seme-alabak ehun urtetik errutinaz pasatzea, nahiz eta agian gure bilobek bai. Epe laburragora, ordea, bizitza luzeko geneen ikerketatik zahartzaroari lotutako gaixotasunak, alzheimerretik minbizira, tratatzeko botikak sortzea espero da. Eta hori bai izango dugu guk, zientzialariek diotenez.

GEHIAGO ETA HOBETO BIZI

Irud.

«Kontua ez da urte gehiago bizitzea, baizik eta bizi behar dugunok hobeto eta kalitate handiagoz bizitzea». Jesús Tresguerresek, Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko Endokrinologiako katedradunak eta Tejerina Fundazioko Zahartzearen Aurkako Unitateko zuzendariak, dute baieztapen hori. ANIS elkarteko osasun-informazioko kazetariekin izandako solasaldi batean. Duela gutxi izan da gaia: Zer dago egiazki eta mitoz zahartzearen aurkako terapietan? Tresguerresek kontzeptu bera azpimarratu zuen: «Zahartzea pixkanakako prozesu progresiboa da, eta aldaketa estrukturalak eta funtzionalak eragiten ditu organismoan».

Esate baterako, adituak esan zuen, zahartzeak aurrera egin ahala, gantz-materia handitu egiten dela, muskulu-masa txikiagotu egiten dela eta funtzio asko hondatzen direla, bereziki zentzumen-organoenak (ikusmena, entzumena) eta arnas sistema, sistema kardiobaskularra, giltzurrun-sistema eta muskulu eskeletikoa.

Hala ere, zahartzeak ez die denei berdin eragiten, eta, Tresguerres-en arabera, posible da «prozesua aldatzea», bizi-ohitura osasungarriak hartuz.

Baina ez dago magiarik espezialista honen gomendioetan.' Tresguerres-en aholkuak bat datoz ohiko gomendioekin: ariketa fisiko leuna egitea (oinez ibiltzea, igeri egitea, bizikletan ibiltzea, korrika egitea) astean hiru aldiz; kaloriak murriztea; frutak eta barazkiak kontsumitzea, batez ere C eta E bitaminak dituztenak; eta ohitura toxikoak gutxitzea, hala nola tabakoa eta alkohola.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak