Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zein dira miokardioko infartuaren arrazoi nagusiak?

Kutsadura, esfortzu fisikoak eta kafearen gehiegizko kontsumoa dira gertaera koronario bat eragiten duten faktoreetako batzuk.

img_detonantes infarto miocardio hd

Eguneroko bizitzako jarduera askok miokardio-infartua eragin dezakete. Zirkulazio-egoera larrian gidatzea, kafe batzuk hartzea edo lanaldi estresagarria izatea dira arazo koronario baten eragile izan daitezkeen faktoreetako batzuk. Kirola edo sexua praktikatzea ere bada, baina kasu honetan albiste on bat dago: zenbat eta gehiago, hobeto. Hona hemen airearen poluzioak bihotzaren osasunean duen eragina eta kirola edo sexua maiz egiteak bihotzekoa izateko arriskua nola murrizten duen.

Irudia: photographee.eu

Airearen kutsadura, esfortzu fisikoak eta alkohol edo kafe gehiegi kontsumitzea dira miokardioko infartuarekin (MIA) lotutako faktore garrantzitsuenak. Hauek dira The Lancet aldizkarian argitaratutako azterlan baten ondorioak. Ikerkuntzarako, Hasselt University-ko (Belgika) Centre for Environmental Sciences zentroko talde batek 36 azterketa egin zituen bihotzekoak eragin zituztenak aztertzeko. Faktore guztien artean, kutsadura atmosferikoa nabarmentzen da, gertaera koronarioen %7,4 eragiten baitu.

Kutsadura atmosferikoak bihotzari erasotzen dio

Azterketa askok erakutsi dute poluzioak osasunean dituen eragin kaltegarriak. Munduko Osasun Erakundeak (OME) munduko heriotza-eragile ohikoenen artean kokatzen du.

Partikula finekiko esposizio akutua MIArekin, iktusarekin eta bihotz-gutxiegitasunaren desorekarekin lotzen da.

Azken urteetan metatutako ebidentziak adierazten du kutsadurak eragindako heriotza-tasaren ehuneko handiena gaixotasun kardiobaskularrek eragiten dutela. Atmosferaren kutsadura konposatuen nahasketa batek osatzen badu ere, partikula ultrakfina deritzenak dira kaltegarrienak. Konposatu horien esposizio akutua bihotzeko infartuarekin, garuneko hodietako istripuarekin (iktusa) eta bihotz-gutxiegitasunaren desorekarekin lotu da.

Infartua eragin dezaketen faktore guztiak biltzen dira ikerketan. Batzuek garrantzi handia dute, indibiduo gehienak egunero egoten baitira haien eraginpean. Ez da zaila pertsona batek goizean kafe pare bat hartzea, lanaldi estresagarria izatea lanean eta arratsaldean ariketa fisikoa egitea. Hori guztia hiri-ingurunean gertatzen bada, ohiko kutsadura-mailekin, gertaera koronario baten detonatzailea ertzetik bueltan egon daiteke.

Azterketa horren emaitzen arabera, infartua eragin dezaketen faktore ezagunen artean, hauek dira garrantzitsuenak: hiri-poluzioa (%7,4), esfortzu fisikoak (%6,2), alkohol-kontsumoa (%5) eta kafe-kontsumoa (%5). Emozioak ere, negatiboak (%3,9) zein positiboak (%2,4), tartean egon daitezke, baita otordu oparoak (%2,7) eta sexu-jarduera (%2,2) ere. Azkenik, kokainaren (%0,9) eta marihuanaren (%0,8) kontsumoak eragiten ditu, oro har, infartu gutxien.

Faktore detonatzaileek biztanleriaren osasunean duten eragina baloratzeko, bakoitzaren potentzia ez ezik, haren eraginpean dauden pertsonen kopurua ere kontuan hartu behar da. Hala, kokaina-kontsumoa bihotzekoak eragiten dituen faktore indartsua den arren, oro har, pertsona gutxiago dago kutsaduraren aurrean; izan ere, nahiz eta ez den drogak bezain indartsua, pertsona askori eragiten baitie, garrantzi handiagoa du osasun publikoan.

Bihotzaren osasunerako: sexua eta ariketa fisikoa

Arazo koronario batek eragin dezakeen beste egoera bat jarduera fisiko bizia da, kirola egiteagatik edo une jakin batzuetan indartsua izan daitekeen beste jarduera bat egiteagatik, hala nola sexua.
Jarduera fisiko bizia egiten bada, ohituta ez badago, arazo koronario bat eragin dezake.

Duela gutxi JAMA aldizkarian argitaratutako beste azterlan batean, 5.503 laguni buruz, egileek zenbait azterketa egin zituzten, noizbehinkako jarduera fisikoak eta sexualak bihotzekoa eragin zezan. Ondorioa izan zen lotura estua dutela. Baina lotura hori gutxituz doa, pertsonen jarduera fisikoaren maila handitu ahala. Horrek esan nahi du, bizitza sedentarioa duen pertsona batentzat, une jakin batean jarduera fisiko garrantzitsua egitea kaltegarria izan daitekeela eta detonatzaile gisa jardun dezakeela. Aitzitik, gizabanakoak ariketa fisikoa maiz egiten badu, askoz ere arrisku txikiagoa du bihotzekoak jotzeko.

Bestalde, International Journal of Cardiology aldizkarian argitaratutako antzeko azterketa batek, ia 12.000 pazienterekin egina, ikusi zuen jarduera fisiko biziaren aurretik kasuen %6,1ean bihotzekoa izan zela, eta jarduera arin edo moderatua %28,7an. Lan honetan aurkeztutako datuen arabera, ondorioztatzen da hiru gertaeratik bat jarduera fisikoren batekin lotuta egon daitekeela.

Ariketa fisikoak nerbio-sistema sinpatikoaren aktibazioa eragiten du, arteria-presioa, bihotz-maiztasuna eta bihotz-muskuluaren uzkurkortasuna areagotuz (miokardioa), eta, ondorioz, ehun horren oxigeno-eskaera handitzen da.

Kirol-jarduera osasun kardiobaskularrerako onuragarritzat jotzen den arren, zenbait egoeratan nahi ez diren ondorioak izan ditzake eta gertaera koronario baten eragilea izan daiteke.

Sexu-jarduera eta bihotza

Sexuari dagokionez, beste lau ikerketak (2.960 gaixo barne) sexu-jarduera aztertu zuten bihotzekoa eragin zuen aldetik, eta lotura zuzena erakutsi zuten. Jarduera sexuala jarduera fisiko neurritsua eta arina dela jotzen da, eta, energia-kontsumoaren ikuspegitik, 15 minutuan 1,5 kilometro inguru egitea dela. Kirola bezala, zenbat eta maizago, orduan eta hobeto. Noizean behin lagunekin partida bat jokatzeak edo denboran elkarrengandik oso urrun egoteak arrisku handiagoa dakar bihotzarentzat.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak