Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zer dago hilekoaren irregulartasunen atzean?

Hilekoaren zikloa irregularra izatea asaldura metabolikoen seinale izan daiteke, hala nola diabetearena, edo etorkizunean gaixotasunak garatzeko arrisku-faktore bat.

Gutxi dira hilekoaren zikloak 28 egun irauten duen emakumeak. Oro har, 21 eta 40 eguneko gorabehera normalak izaten dira. Zenbaki horretatik haratago, periodoa irregularra dela jotzen da. Beti pentsatu izan da lehenengo arauaren ondorengo aldaketa horiek ohikoak direla, denbora bat ematen baitute organismoa arautu arte. Hala ere, azterlan baten arabera, 36 eta 90 egun bitarteko hileroko-zikloa (oligomenorrea) edo 90 egun baino gehiagoko hilekorik eza (amenorrea) asaldura metabolikoen ondorio izan daiteke, edo etorkizuneko gaixotasunen seinale. Ondoren, hilekoak desegiteko arrazoi ohikoenak eta ginekologoarengana joatearen garrantzia azalduko ditugu.


Nerabezaroko menarkiaren edo lehen hilekoaren ondoren, hilekoaren irregulartasuna gertaera normaltzat hartzen da, eta urteekin egonkortzen den ustezko hormona-erregularizazioak justifikatzen du. Hala ere, National Heart Lung and Blood Institute-ko ikertzaileak (AEB). ), azterketa baten ondorioak argitaratu dituzte ‘Fecity and Sterility’ aldizkarian (“Ramifications of gaztetxent menstrual cycles more than 42 days in young helduak”). Azterketa horren arabera, asaldura horiek gehiegizko pisuarekiko edo obesitatearekiko joera isla dezakete, baita diabetearen eta gaixotasun kardiobaskularraren zantzu goiztiarrak ere.

Bostongo Brigham and Women ospitaleko beste zientzialari estatubatuar batzuek antzeko emaitzak lortu dituzte, “Long or Highly Irregular Menstrual Cycles as a Marker for Risk of Type 2 Diabetes Mellitus” artikuluan azaltzen den bezala (Journal of the American Medical Association).

Arau irregularra: diabete-aukera gehiago

Lehenengo lanean, hainbat urtetan neurtu ziren sexu-hormona desberdinen mailak 14 urtetik gorako 370 neskatan. Glukosa- eta intsulina-mailak, arteria-presioaren, pisuaren, altueraren eta sabel-perimetroaren zifrak ere zehaztu ziren. Menstruazio irregulartzat hartu ziren 42 egun baino gehiagoko zikloak bereizten dituztenak.

Aldi nahasiak izan zituzten nesken portzentajea %2koa baino ez zen izan. Eta ikusi zen kaltetuek besteek baino gehiago pisatzen zutela 14 urterekin, eta gehiago gizendu zirela ikasketa-urteetan. Testosterona-maila handiagoak ere bazituzten, gizonezkoen sexu-hormona. 25 urterekin, hiru aldi irregular edo gehiago zituzten parte-hartzaileek 37,8ko gorputz-masaren indizea (obesitate larria) eta gluzemia- eta intsulina-maila handiagoak zituzten.

Ondorio horiek organismoan azaltzeko arrazoi bat da obulutegiek metabolismoan gertatzen diren aldaketei erantzun diezaieketela, hala nola intsulina-maila handitzeari. Hilekoaren arazoak diabetea adierazten duten sintomen ondorengoak izango lirateke. Horrek agerian uzten du aldaketa metabolikoek eragiten dituztela hilekoaren zikloko aldaketak.

Bigarren azterketak, berriz, ondorio hau atera du: irregulartasunak, intsulinarekiko erresistentzia-arriskua areagotzen duten anomalia metabolikoen ondorio izan daitezke, eta horrek, aldi berean, zaildu egiten du gorputzak glukosa prozesatzeko duen gaitasuna eta diabetesaren garapena errazten du.

Aldi irregularrek ez dute obesitaterik edo glukosa- edo intsulina-maila handirik eragiten; funtzionamendu metaboliko txarraren seinale izan daitezke.
Orain arte, harreman hori emakume helduengan ezagutzen zen, eta bazekiten beste arrazoi batzuez; izan ere, hilekoaren irregulartasunak estres, antsietate edo larritasun egoerei lotutako faktore emozionalekin lotzen dira maiz, hormona-ekoizpena aldatu eta obulazio-prozesua eraldatu egiten baitute. Uteroaren, obarioen edo endometrioaren alterazioekin ere zerikusia zuten, hala nola miomak, fibromak edo kisteak.

Bi lanek iradokitzen dute seinale horiek askoz lehenago identifika daitezkeela, konplikazioak minimizatuko dituzten prebentzio-neurriak hartzeko, hala nola bizimodu-aldaketak edo tratamendu egokiak hasteko. Hala ere, National Heart Lung and Blood Institute-ko ikertzaileek argi utzi nahi dute emaitzek ez dutela frogatzen aldi irregularrek gizentasuna edo glukosa- edo intsulina-maila handia eragiten dutenik, baizik eta funtzionamendu metaboliko txarraren alarma-seinale izan daitekeela.

Arau irregularren kausak: obario polikistikotik alterazio metabolikoetara

Espainiako Ginekologia eta Obstetrizia Elkarteko Haurtzaro eta Nerabezaroaren Taldearen arabera, hilekoaren irregulartasunak arrisku-faktore bat dira obulutegi polikistikoaren sindromea (SOP) garatzeko. Gaixotasun hormonal hori ez bada, ernalezintasuna eta obesitatea eragin ditzake. Sindrome horrek, era berean, 2 motako diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularra eragingo lituzke. Datuak bat datoz azaldutako lehen lan estatubatuarrarekin, zikloetako irregulartasunaren eta obarioetako ukipen horren arteko zuzeneko erlazioa adierazten baitute.

Pisua jaistea izan da metodo ez-farmakologikorik onena diabetearen, hipertentsio arterialaren eta kolesterol-maila kaltegarri altuaren aurrean eta, ondorioz, obario polikistikoaren aurrean. Gorputz-pisua %5 galduz gero, hormona-desoreka hobetzen da eta ugalkortasun-arazoak murrizten dira. Tratatzeko ohiko estrategietako bat hilekoak arautzen saiatzea da.

Hilekoaren zikloan irregulartasunak nola saihestu

Hilekoaren garaian alterazioak saihesteko, askotan nahikoa izaten da estres-maila gutxitzea, nutrizio egokia jarraitzea eta nutrizio-osagarriak gehitzea, hormona-arazoak orekatzen laguntzeko.

Dietan gertatzen diren aldaketak, batez ere, karbohidrato findu gutxiago jatean oinarritzen dira. Nutrizio-gabeziak izanez gero, adituak kaltzio, magnesio edo arrain-olioaren osagarriak iradoki ditzake.

Ariketa fisikoa maiz egitea ere gomendatzen da, baina neurriz. Gomendio horiek beste gaitz askoren (diabetea, hipertentsioa edo gaixotasun kardiobaskularrak) prebentziorako ohitura osasungarriak baino ez dira.

Baina, aldi irregularrek pisua eta gluzemia handitzea eragiten dute? Etorkizuneko osasun-arazoen adierazlea dira? Azterketa honen emaitzekin agian goizegi izango da hori ziurtatzeko. Hala ere, adierazle ona da paziente gazteen epe irregularrei garrantzia emateko eta gaixotasun horien aurkako prebentzio goiztiarreko neurriak hartzeko.

Menarkia goiztiarra

Arau irregular batek ez ezik, helduaroan ere aurreikus ditzake arazoak. Menarkia goiztiarra ere arnas arazoekin lotu izan da, asma kasu, hurrengo urteetan. Hala ondorioztatu du ‘American Journal of Arnaskatory and Critical Care Medicine’ aldizkarian argitaratutako Europako azterlan batek. Ikerketa Medikoko Udal Institutuko (IMIM) eta Bartzelonako Univesitat Pompeu Fabrako ikertzaileek parte hartu dute azterlan horretan. “Arnas Osasunari buruzko Inkesta Europako Erkidegoan” izeneko zentro anitzeko lana da.

Emaitzek menarkia goiztiarra eta altuera txikiagoa eta pisu handiagoa lotzen dituzte. Hilekoa arnas asaldurekin erlazionatzeak iradokitzen du arnas sisteman faktore metabolikoek eta hormonalek eragina dutela. Aurkikuntza horien ondoren, zientzialariek gomendatzen dute lehen araua oso gazteak dituzten nerabeen sintoma asmatikoak arreta handiagoz zaintzea.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak