Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zergatik da garrantzitsua alkoholaren kontsumoa murriztea?

Alkoholaren kontsumoak 60 gaixotasun eta arrisku ditu, batez ere gazteengan

Europan, alkoholaren kontsumoa da osasunerako bigarren arrisku-faktorea, tabakoaren atzean eta gehiegizko pisuaren, hipertentsioaren eta kolesterolaren aurretik. 15 eta 64 urte bitarteko pertsonen zortzi heriotzatik baten eragilea da. Edari alkoholdunak hartzeak aho-barrunbeko, faringeko, laringeko, hestegorriko, gibeleko, ondesteko, ondesteko eta bularreko minbizia izateko arriskua areagotzen du. Beraz, artikulu honetan aipatzen den bezala, alkohola hartzen bada (ardoa, garagardoa edo graduazio handiko edariak), garrantzitsua da kontsumoa moderatzea, nahiz eta minbizia prebenitzeko onena saihestea. Alkoholak osasunean eta gazteen garapenean duen eragina ere azaltzen da.

Irudia: serrnock

Alkoholdun edarien kontsumoak, besteak beste, aho-barrunbeko, faringeko, laringeko, hestegorriko, gibeleko, ondesteko, ondesteko eta bularreko minbizia izateko arriskua areagotzen du. Gibeleko minbiziaren kasuan, elkarte hori oso garrantzitsua da, batez ere gibeleko zirrosiaren bidez. Eta bularreko minbiziari dagokionez, harreman horren interesa da alkohol-kantitate txikiak hartzea (egunean 10 g bakarrik) gaixotasun horren arriskua areagotzen dela, edaten duten eta edaten ez duten emakumeak alderatzen direnean.

Edari alkoholdunen ohiko hartzeari tabakoarena gehitzen bazaio, areagotu egiten da minbizi horietako batzuk inoiz erre edo edan ez dituzten pertsonekiko 10-100 aldiz izateko arriskua. Alkohol-kopuruak eta berdura, barazki eta fruta gutxiko dieta (ohiko edariengan ohikoa) ere zeregin garrantzitsua du arriskua areagotzeko.

Edari alkoholdunen kontsumoa osasunarentzat kaltegarria ez izan dadin, pertsona heldu osasuntsu batek gehienez ere 20 g alkohol har ditzake egunean (bi edari-unitate) gizonezkoen kasuan, eta 10 g alkohol egunean (edari-unitate bat) emakumeen kasuan.

(*) Edari-unitate bat 10 gramo alkohol da. Horrenbestez, kopuru hau izango litzateke:

  • Baso 1/2 ardo (100 ml).
  • garagardo bat (200 ml).
  • Graduazio handiko edari-kopa 1 / 4 (25 ml).

Edale asko ez dira jabetzen zer arrisku dituen eta, berez, kontsumo-ohiturak aldatzen ez badira, alkohol-kontsumoarekin lotutako 60 gaixotasun edo patologietako bat garatu dezakete, eta ez bakarrik minbiziari buruzkoa.

Alkohola eta adingabeak

Drogei buruzko inkesta Espainiako eskola-umeei Drogei buruzko Espainiako Behatokiak (OED) 2010ean egin zuen, eta datu kezkagarriak ematen ditu.

  • Alkohola eta tabakoa dira gehien kontsumitzen diren drogak 14 eta 18 urte bitarteko adin txikikoetan, bi sexuetan. 14-18 urteko ikasleen% 56,2k aitortu zuen noizbait mozkortzen zela bizitzan eta% 29,1ek azken hilabetean.
  • Nerabeak 13 eta 14 urte bitartean alkohola edaten eta erretzen hasten dira.
  • Alkoholaren eta tabakoaren kontsumoa lagunen eta berdinen presioak eragin handia du.

Adin txikikoetan edari alkoholdunak hartzeak eragina du pertsonaren osasunean eta garapenean. Azterketek erakusten dutenez, adin txikikoetan edari horiek kontsumitzeak, nerabezaroan behin eta berriz hartzeak eta mozkortuta hartzeak eragin dezakete helduarora behar bezala igarotzeko behar diren trebetasunen garapen mentala, ikasteko ohiturak eta garapena.

Alkoholak gazteengan eragiten dituen kalteak

Haur eta gazteek ez dute alkoholdun edaririk hartu behar inongo kopurutan, ez baita ezagutzen kontsumitzeko segurtasun-mugarik

Gazteak etengabe ari dira arriskuan, zenbait kontsumo-ereduren ondorioz. Fisiologikoki, oraindik ere aldaketak izaten ari dira hazkundean. Nerabearen garuna garapen-maila altuan dago. Garapen horrek pertsonak helduaroan dituen gaitasunen oinarriak ezartzen ditu, hala nola plangintza, informazioa integratzea, arazoak konpontzea, bereiztea eta arrazoitzea. Etapa honetan gertatzen diren prozesu garrantzitsu horiek dira, hain zuzen ere, alkoholaren eragin kaltegarriekiko sentiberagoa den arrazoia, garun helduarekin alderatuta.

Ramón de la Fuente Psikiatriako Institutu Nazionalak ohartarazi duenez, alkoholak kalte egiten die ikaskuntzaz eta oroimenaz arduratzen diren burmuineko guneei, hitzezko trebetasunei eta ikusten eta espazioratzen duten pertzepzioari. Ondorioz, alkohol gehiegi kontsumitzeak oroitzapen berrien sorkuntzari, arazoak konpontzeko trebetasunei, pentsamendu abstraktuari, arretari eta kontzentrazioari eragiten die. Ikerketek iradokitzen dute nerabeetan alkohola hartzeak eragin negatiboa duela funtzio neurokognitiboan, azterketetan emaitza onak lortzeko eta lortzeko gaitasuna bezala. Nerabezaroa garun-garapenerako oso etapa garrantzitsua denez, alkohol-kontsumoak eragin negatiboa izan dezake helduaroan.

Alkohola dela eta, jokabide kaltegarriak garatzeko arriskua dute gazteek, gehiegi edatea, harremanak, bide istripuak eta arrisku handiko sexu-harremanak direla eta. Jokabide horiek ondorioak dituzte gazteen osasunean eta segurtasunean, eta horrek kalte egiten die garun-garapenari, lesio- eta heriotza-arriskuari eta indarkeria-ekintzetan parte hartzeko eta gaixotasun kutsakorrak hartzeko arrisku handiagoari.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

AECC

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak