Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zergatik dira neskatoak sedentarioagoak, eta zer egin aldatzeko

Generoa sedentarismoa izateko beste arrisku-faktore bat da. Estatistiken arabera, oraindik ere eten handia da kirol jardueretan
Egilea: Verónica Palomo 2021-ko irailak 23
sedentarismo mujer

Eskola-adinean dauden gazteak sedentarioak dira nagusiki, baina ehunekoa are handiagoa da nesketan. Zergatik? Zergatik egiten dute neskek mutilek baino kirol gutxiago? Germán Ruiz Tendero, Kirol Zientzietan doktorea eta Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko irakaslea (UCM), honela azaltzen du: “Faktore anitzekoa da: interes pertsonalak, kultura, biologia, berdinen eta familiaren eraginak, ingurune fisikoa bera, hezkuntza-sistema, bizi-esperientziak…”. Eta nola aldatu errealitate hori? Adituak aholku batzuk ematen dizkie gurasoei eta irakasleei.

Nola lortu neskek kirol gehiago egitea

Zalantzarik gabe, ia ohiz kanpoko arrazoiak ematen ditu kontsultatutako adituak. Baina errealitate hori egiaztatzeak ez du gizartea salbuetsi behar arazo hori arintzeko konponbidea bilatzetik. Horregatik, Germán Ruiz Tenderok berak, arrazoia ematen saiatu baino, nahiago du irtenbide batzuk eman. Hauek dira Kirol Zientzietako doktore honek aipatzen dituen batzuk.

Ama aktiboaren garrantzia

Emakumeek gero eta interes handiagoa dute kirolarekiko. Horren erakusgarri da Espainian 1968an egin zen lehen kirol-ohiturei buruzko inkestan, Espainiako emakumeen % 6,8k kirolen bat egiten zuela, eta gizonen % 18k baino gehiagok. Gaur egun, espainiarren %44,4k kirola egin ohi dute, baina haiek dira oraindik kirol gehien egiten dutenak: %51.

Ruiz Tenderok aitortzen duenez, “ehunekoak aldatu ahal izateko, garrantzitsua da amaren kirol- eta aktibitate-irudiari balioa ematea, eragin handiagoa izango baitu neskengan, haiek aitari soilik erreparatzen badiote baino”. Gizonezkoen kirolak presentzia mediatiko handiagoa izateak eta emakumezkoen erreferenteak gutxiago izateak ere ez du laguntzen genero-estereotipoak desagerrarazten. Horiei aurre egiteko, emakume kirolariak gizartean onarpen handiagoa du, ama aktiboaren figuratik hasita. Biak, aita eta ama, erreferentzia dira seme-alabentzat emozioak identifikatu eta ulertzeko, baina ama da alabaren jokabide-eredua.

Esperientzia partekatzea

Ez da nahikoa haurrak kirol batean apuntatzea, esperientzia horretan parte hartu behar da, haiekin batera, jolas eginez edo jarduera fisikoa elkarrekin eginez (anai-arrebak eta lagunak sartuz). Neurozientziak dioen bezala, jarduera bat emozio positibo bati lotuta baldin badago, bat lagun eta maitea sentitzen da, eta, beraz, ohitura osasungarriak sortzeko arrakasta-aukerak areagotu egingo dira.

Gure jardueretan oso txikitatik neskak sartzea

Gaur egun ere, emakumeek kirolean parte-hartze eta inplikazio handia izan arren, gurasoek uste osoa dute mutilak neskak baino “aktiboagoak” direla, Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko “Ikasleen motibazioan eta eskola-adineko kirol-jardueretan ikasleen parte-hartzean gurasoen eragina” izeneko azterlanak nabarmentzen duenez. “Ez da kontu ideologikoez arduratu behar, gure alabak mutilen edo nesken kirol deiturikoetara gehiago jotzen badute bezala, baizik eta mutilei gustatzen zaiena eta aktiboagoak izateko aukera ematen duena aukeratzeko askatasuna izan behar dute, esperientzia arrakastatsuak izan behar dituzte, baina porrotean heztea ere bai, eta horrek norberaren burua hobetzea dakar”, dio Ruiz Tendero irakasle eta azterlanaren egileak.

sedentarismoa, emakumezkoa, kirola Irudia: RODNAE Ekoizpenak

Sedentarismorik gabeko oreka bilatzea

Nerabezaroan, interesak aldatu egiten dira. Puntu horretan, lagunak giltzarri izango dira aktibo egoteko: bizitza osoko taldea mugitzen ez bada, gizarte-ingurune aktiboak aldi berean sartu beharko dira, hala nola, familian mendiko talde batean izena ematea, inguruko talderen batean parte hartzera animatzea kirola egiteko…

Pubertaroa une egokia da gorputz-irudiari buruz hitz egiteko. Jarduera fisiko bat egiteko helburua gorputza hobetzea besterik ez bada, azkenean, epe ertain eta luzera emakume aktibo bihurtzeko aukerak txikiagoak izango dira.

Erreferenteak sartzea emakumeen kirolean ikasgeletako eredu gisa

Asko batzen duten keinu txikiak dira. Aisialdi aktiboko bidaiek ere arrasto oso positiboa uzten dute haurtzaroan (eskia, igeriketa, kanpalekuak…). “Eskola-irteera egin behar bada, nesken futbol-partida bat ikustera joan gaitezke, laguntzeko, eta, bide batez, pentsamendu taktikoa hobetzera, gure eskoletan lan egiten dugun bitartean”, esan du Germán Ruiz Tenderok.