Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zergatik eragin diezaioke hotzak bihotz-hodietako osasunari?

Tenperatura baxuek gaixotasun kardiobaskularren prebalentzia areagotzen dute

Img frio salud corazon hd Irudia: andresr

Neguan, berriz, familiakoen Gabonetako topaketak, enpresako bazkariak, opariak zuhaitzaren azpian eta tenperatura baxuak. Azken horien ardura da bihotz-hodietako gaixotasunen prebalentzia %20ra igotzea egun horietan. Zientzialariek eta kardiologoek hotzaren eta gaixotasun koronarioaren arteko erlazio hori aztertu dute, eta dagoeneko erantzun batzuk dituzte. Termometroak jaisten hasten direnean bihotz-hodietako osasuna are gehiago zaintzeko arrazoiak azaltzen dira artikulu honetan.

Img frio salud corazon
Irudia: andresr

Duela hamarkada batzuk, komunitate zientifikoak egiaztatu zuen bihotzeko gaixotasunen eragina urtaroaren arabera aldatzen zela. Hotzik hotzenetan igo zela egiaztatu zuten, eta aurreko urtean North American Journal of Medical Sciences delakoan argitaratu zen azterketa bat egin zuten. Ikerketa horretan zehazten zenez, tenperatura baxuek katekolaminaren jariaketa areagotzen dute, bihotz-maiztasuna areagotzeaz arduratzen den hormona bat. Eta, era berean, presio arteriala, kolesterola eta fibrinogenoa odolean igotzea eragiten du, odolustuak sortzen dituen proteina.

Img alergias tambien invierno art
Irudia: sergkondritsski

Horregatik, arrisku kardiobaskularra areagotu egiten da egun hauetan, bereziki arazo kardiobaskularren bat dutenentzat. “Arteria presioa eta kolesterola, arteria koronarioen basokonstrikzio batekin eta garunaren basoekin batera, infartua eragin dezake”, Espainiako Bihotzaren Fundazioko (FE) kide eta Arrisku Baskularraren eta Bihotz Errehabilitazioaren Ataleko kide den Alejandro Berenguel Senén doktoreak ziurtatzen du.

Hala ere, ikerketa hori ez da, modu egokian borrokatzen ez badute, gaixotasun kardiobaskularren bat pairatzen duten pertsonak zaurgarriagoak egiten dituela dioen ebidentzia bakarra. London School of Hygiene&Tropikal Medicine (LSHTM) eta British Medical Journal aldizkari espezializatuetako zientzialariek egindako beste azterketa batek ondorioztatu zuenez, eguneko batez besteko tenperatura %2ko igoera metatuari lotuta zegoen, bihotzekoa izateko arriskua %2koa baitzen. Arrazoia? Kardiologoen arabera, erlazio hori azal dezaketen argudioetako bat da bihotzeko patologia bat deskonpentsatzearen lehenengo arrazoia arnas infekzioa dela, eta arnas-infekzioak maizago gertatzen direla tenperatura baxuak daudenean.

Beste arrazoi batzuk

Img sopa c invierno 01
Irudia: gdolgikh

Gaixotasun kardiobaskularren prebalentzia-areagotzean eragina duen beste egoera bat da sasoi honetan gripe-kasu gehiago gertatzen direla, arrisku kardiobaskularreko faktoretzat hartzen den gaixotasun infekzioso bat. Gripearen birusak gaixotasun kardiobaskularrak eragin edo larriagotu ditzakeen mekanismoa askotarikoa da, arteria koronarioetako ateroma-plakak, besteak beste, inflamatuz eta beste gauza batzuen artean bihotzera doan infekzioa sortzen duenetik (miokarditisa). Mekanismo horren bidez, besteak beste, tenperatura baxuek arteriak estutzeko mekanismoa errazten dutelako, besteak beste.

Baina, gainera, hotzak murriztu egiten ditu organismoaren defentsak, eta murriztu egiten du edozein konplikazioren aurrean erantzuteko gaitasuna; beraz, paziente kardiobaskularrek kalte egin diezaiekete. BMCC Kardiobaskular Disorders aldizkarian argitaratutako ikerketa batek ondorioztatu zuenez, zailtasun kardiobaskularren batengatik ospitaleratutako gaixoek, pneumonia gisa arnas-konplikazio bat dutenez gero, pronostikoa okerragotu egiten dute, eta %20 handitzen da kausa kardiobaskularrak eragindako heriotza-arriskua. Berenguel doktorearen arabera, “oro har, goiko arnasbideetako infekzioak bihotz-hilkortasun eta istripu kardiobaskularren arrisku handiagoarekin lotzen dira. Horren adibide da bihotz-gutxiegitasuna; izan ere, gripe-gertaera baten aurretik, heriotza kardiobaskularraren arriskua ia 1,8 aldiz handitu daiteke, arnas infekziorik ez dagoenean.

Neguan ohiturak aldatzea

Aurreko guztiari esaten zaio neguan ohitura onak erlaxatu ohi direla. Egoera larriagotzen dute: elikagai eta gatz gehien duten elikagaien zerrenda luzea da, eta, gainera, Eguberrietako ospakizunarekin bat egiten dute, eta, hotza eta eguraldi txarra iristearekin batera, kirol-errutina murrizten dute. “Gehiegikeriak ez dira onak osasunarentzat oro har, baina batez ere gaixotasun kardiobaskularra duten pertsonentzat”, azaldu du José María Cruz Fernández irakasleak, kardiologoak eta FECko kide batek. “Hipertentsio arteriala, bihotz-gutxiegitasuna, kardiopatia iskemikoa edo bularreko angina duen pertsona batentzat benetan arriskutsua dena da alkohol, gatz, kaloria, oro har, eta erretzaileetan, tabakoa kontsumitzea. Paziente horiek zaintza berezia eduki behar dute, gertaera larriagoek eragin ditzaketen kontrolik ezak saihesteko”, dio.

Nola aurre egin arrisku kardiobaskularrari neguan

Zer egin behar da hotzak guri eragin ez diezaion eta gure osasun kardiobaskularra zaindu dezan? Argi eta garbi erantzuten du, eta eraginkorra da. Baina beste osasun-berme batzuk ere erants daitezke. Almudena Castro doktorearen esanetan, Espainiako Kardiologia Elkarteko (SEC) Errehabilitazio Prebentibo eta Errehabilitazioko sekzioko presidentea den Almudena Castro doktoreak eta La Paz Unibertsitate Ospitaleko kardiologoak, Almudena Castro doktoreak adierazi duenez, “bihotzeko eta neumokokoko gripearen aurkako adierazpena, sendagaiak modu egokian hartzea, eta Gabonetako jaietan ez erretzea”.

RSS. Sigue informado

Informaci�n sobre normativa alimentaria en Ainia Fundación española del corazón

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak