Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zure maletako botikinean falta diren bost gauza

Ezinbesteko elementuak dituen botikina eramatea ezinbestekoa da, osasuna arriskuan ez jartzeko eta edozein gaitzen aurrean azkar jarduteko.

Img botiquin viaje hd Irudia: silencefoto

Bidaia batean lehen sorospenetarako maletatxo onena izateko, aholku batzuei jarraitu behar zaie, eta oso kontuan izan zenbait gai, hala nola nora joan, noiz, zenbat denbora eta, batez ere, norakoaren ezaugarriak. Espezialistek gomendatzen dute medikamentuak, hala nola antiinflamatorioak edo materialak, bendak edo pomadak erabiltzea, bidaiako malet sanitario txiki batean sartzea, edozein gaitz, infekzio edo gaixotasun saihesteko. Hurrengo artikuluak bidaia-botikinean falta diren bost gauzak zerrendatzen ditu.

Img botiquin viaje
Irudia: silence foto

Bidaia-botikineko ezinbesteko elementuak

Edateko ez diren urekin topo egin dezakegun landa-eremuetara bagoaz, beharrezkoa da pilulak desinfektatzeaBainujantzia, hondartzako oihala edo igerilekurako zapatilak dira maleta prestatzen ari direnen ahanzturan geratzen diren objektuetako batzuk, eta kostaldeko helmuga batera joango dira. Baina herritar gehienek ahaztu egiten dute gai bat: osasuna zaintzea. Izan ere, hainbeste jardueraren, dibertsioaren eta udako planen artean, arreta berezia jartzen zaio urteko garai honetan hain beharrezkoa den prebentzio-bideari. Ez da erraza izaten osasuna arriskuan jartzea eta edozein gaitzen aurrean azkar jardutea, gure maleta itxi batean eraman daitekeen altxor txiki bati esker: botikina.

  • 1. Lehenik eta behin, botika-kutxa bete behar da. Hau da, Lehen Mailako Arretako Sendagileen Espainiako Elkarteko (Semergen) Gaixotasun Infekziosoen Taldeko koordinatzailearen arabera, José Luis Cañada da elementu nagusia, gure ibilian eragiten duten aldagai guztiak baloratu behar baitira. Patuari buruzko informazioa eman, tenperatura jakin, eta gure mugak gainditzen dituen txoko batera bagoaz, zer gaixotasun diren jakin.
  • 2. Bestalde, botikinean ez dira falta behar haurrekin, bendekin, ziriekin, aposituekin, pomadekin, intsektuen ziztadetarako kremarekin, intsektizidekin, analgesikoekin, antibiotikoekin, antipirkulikoekin eta antiinflamatorioekin. Horrez gain, tetanosarena, difteriarena edo triptikoa bezalako txerto-dosia bete dela ziurtatu behar da.

    Halaber, Cañadak funtsezkotzat jotzen duen gomendioetako bat da landa-eremuetara edo landa-eremuetara joango bada (edateko ur ez diren uretan egoteko aukera badago), pastilla desinfektatzaileak eraman behar direla, etxeko txikien osasuna arriskuan jar dezakeen edozein substantzia toxiko ezabatzeko.

  • 3. Hirugarrenik, eguzki-krema da beste musta bat, zorro eramangarri honetan bere hutsunea izan behar duena. Herritar gehienek badakite eguzkia dela larruazalaren etsai nagusia, eta eguzkiaren babes egokia aplikatzea funtsezkoa da erredurak saihesteko. Hala ere, erantzukizunez jokatzen jarraitzen dute, eta sen onari esker, askotan ez dira egoten. “Poliki-poliki hasi behar dugu hartzen, lehen egunetan ordu erditik hasita hasi eta dermisa gogortzen denean denbora gehiago pasatu ahal izango da”, gehitu du Cañadak. Horregatik, azaldu du garrantzitsuena dela eguzkitan krema ona eramatea, eta bidaiari bakoitzak jakin dezala, dermatologo batek zein faktore den egokiena azalarentzat.
  • 4. Pertsonalizazioa ere kontuan hartu behar da. Pertsona bakoitzaren araberako “prebentzio-behar” hori indibidualizatu behar da, eta are gehiago gaixotasun kronikoren bat duten pazienteen kasuan. Zehazki, Cañadak adierazi du patologia batekin bizi diren pertsona guztiek behar dutela botikina behar diren produktuekin eraman. “Komenigarria litzateke historia klinikoaren laburpen txiki bat eramatea eta medikazio egokia eramatea dagozkien prospektuekin eta indikazio medikoekin”, proposatzen du. Alde horretatik, argitu du “inor ez dagoela salbuetsita” konplikazio, zauri edo infekzio guztietatik, eta, “lehen sorospenen atal” honi esker, edozein egoera konpon daitekeela, osasun-zerbitzurik hurbil ez badugu edo berehala arreta medikoa behar bada.
  • 5. Azkenik, txertoa jarri behar da. Nazioarteko paradisura joatean, Cañadak adierazi du lehenik eta behin egin behar den gauza txertaketa-egutegia osorik izatea dela, horixe baita prebentzio-neurri nagusia. “Ez du ezertarako balio osasun-zerbitzuen hornitzaile batengana joateak, eta esan du berehala joango dela, txertoak 30-40 egun barru ez diolako eragingo”, gehitzen du. Hori dela eta, txertoekin zerikusia duen guztia denbora luzez egin behar da, botikin hauekin eta botikekin urtean zehar hain opor gustagarriak ez izateko.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak