Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikagaien Segurtasuna

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Fruitu lehorrek ezaugarri kardio-osasungarriak dituzte

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Osteguna, 2003ko abuztuaren 14a

Fruitu lehorrek badute jada Estatu Batuetan elikadura-produktu bati ematen zaion osasun-bermearen lehen zigilua. FDAk, AEBetako sendagaiak eta elikagaiak erregulatzen dituen agentziak, fruitu lehorren ontziek beren propietate kardio-osasungarriak izan ditzaten ahalbidetzen du.

“Ikerketen arabera, egunean 42 g (eskukada baten baliokidea) koipe saturatu eta kolesterol-kopuru txikiko dieta gisa kontsumitzeak bihotzeko gaixotasunaren arriskua murriztu dezake”, hemendik aurrera, Estatu Batuetako fruitu lehorren ekoizleek har dezaketen ohartarazpena da. Izen hori duten elikagaiak almendrak, pistatxoak, hurrak eta intxaur bakanak dira.

AEBetako adituek egindako azken ikerketa zientifikoek frogatu dute intxaurrek propietate onuragarriak dituztela, batez ere nutrizio aldetik duten osaeragatik. Adituen arabera, omega 3 eta omega 6 gantz-azido asegabeen eduki handia dute elikagai horiek, kolesterol-maila murrizten duten konposatuak. Fruitu lehorrek, gainera, bitaminak, mineralak eta antioxidatzaileak dituzte.

Bartzelonako Hospital Clinic-eko Lipidoen Unitateko adituen laguntza izan du AEBetako ikerketak. Zientzialari-taldeak dioenez, intxaurrak “osasun-kapsulak” dira, arginina ere badutenak, “arteriak erlaxatuta mantentzen dituen oxido nitrikoaren aitzindaria”, dio El Mundok.

Annals of Internal Medicine aldizkari zientifikoan argitaratu den ikerketaren emaitzen arabera, fruitu lehorrak dieta osasungarri batean sartzeak, odoleko kolesterol-edukia murrizteaz gain, arrisku kardiobaskularra %11 murrizten laguntzen du.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak