Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elkartasuna > Ekonomia solidarioa

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola lagundu alkoholiko bati

Tratamenduak desintoxikazioa konbinatu behar du ikuspegi fisikotik, eta baita psikologikoki ere

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2017ko otsailaren 17a

Alkohola legeztatuta dagoen droga bakarretako bat da, eta guztiok erraz iristeko modukoa da. IEE Business School-ek aurkeztutako “Tabako-, alkohol- eta jokorako 2016” azterketaren arabera, espainiar bakoitzak urtean 102 litro alkohol kontsumitzen ditu batez beste eta 73,53 euro inguru gastatzen ditu. Kopuru handitan eta eguneroko maiztasunarekin, praktika horrek mendekotasuna eragin dezake, eta, beraz, baita hura kontrolatzeko zailtasuna ere. Alkoholismoaren kasuan, familiakoen eta lagunen laguntza funtsezkoa da mendekotasuna duen pertsona berreskuratzeko. Artikulu honetan, zenbait ideia ematen dira pertsona alkoholiko bati laguntzeko, tratamenduan laguntzeko eta profesionalen esku-hartzea bilatzeko.

Irudia: Irudiak

Nola lagundu kontrolik gabe edaten duen pertsona bati?

Lehenengo urratsa da konturatzea pertsona alkoholismo-seinaleak izaten hasten dela, eta beharrezkoa da horretan esku hartzea. Arazoak izan ditzake lantokian edo eskolan, berandu iritsi edo kanpora joan, alkohola edanarazi noiz gelditu edanari, kontsumitzeko desira iraunkorra… Gainera, insomnioa izaten hasten da, edan ondoren konortea galtzen du, gizarteko jarduera batzuk uzten ditu eta pertsonen arteko harremanetan desadostasunak izaten ditu.

Alkoholaren arazoa ez da ezkutuan ezkutatu eta gorde behar

Familiak edo lagunak pertsonak duen alkoholarekiko arazoaz konturatzen direnean, esku hartu behar da, eta ez da ezkutatzen ez ezkutatzen, ez ezkutuan, laguntza-sare bat sortzeko unea baita.

Drogazalearekin hitz egitea komeni da, eta bere gaixotasunaz kontziente izatea, mendekotasunaren ezaugarriak azaltzea, eta hura ezagutzen laguntzeko sortzen dituen sintomak azaltzea. Garrantzitsua da berarekin modu asertibo eta irmoz hitz egitea, naturaltasunez eta merezi duen babesa erakutsiz, epaitu eta errotu gabe. Komeni da gaixoari erakustea garrantzitsua dela eta bere ongizatea nahi duela; horrek maitatu nahi izaten laguntzen du, alkoholismoaren atzean autoestimu baxua baitago.

Alkoholikoarekin modu asertiboan hitz egin behar da, naturaltasunez, eta epaitu gabe.

Hurrengo pausoa laguntza profesionala bila dezan bultzatzea da. Alkoholdunarentzat oso zaila da kontsultara joatea, eta, beraz, ahalegin hori indartu eta indartu egin behar da. Nahi izanez gero, zure lehen kontsultan ere lagun dezakezu. Hori lagungarria izango da gaixoarentzat, eta psikologoari ere lagunduko dio gaia jorratzeko erreferentzia gisa.

Leku bat aurkitzea erraza da. Osasun-zentroetan eta gizarte-zerbitzuetan edo GKE baten bidez has daiteke. Alkoholiko Anonimoen bidez, mendekotasuna duen herritik hurbilen dagoen zentroa aurki daiteke. Gainera, Espainian hainbat erakunde daude prebentzioaren alde lan egiten dutenak eta pertsona alkoholdunen tratamenduan eta gizarteratzean ere parte hartzen dutenak; ez dute gaixoarekin bakarrik lan egiten, baizik eta senide eta lagunei laguntza eta laguntza ematen diete.

Zer ez da komeni alkohol-mendekotasuna duen norbaitekin egitea

Irudia: CONSUMER EROSKI

Oso gogorra da alkoholarekiko adikto bat berreskuratzea, baina, baldintzarik gabe eta laguntza profesional egokiak erabiliz, posible da pertsona estutasun horretatik ateratzea eta aldartea eta segurtasuna berreskuratzea. Kasu horietan, ez da komeni:

  • Edaten ari denean pertsonarekin hitz egiten saiatzea. Garrantzitsua da soberan dagoen une bat bilatzea: hobe goizeko lehen orduan eta ahalik eta gutxien okupatuta dagoenean.
  • Arazo bat dagoela eta mendekotasunetan profesional batek esku hartu behar ez duela adieraztea.
  • Pertsona gaixoa kritikatzea, bere jokabideagatik errua izatea eta erasotzea sentiaraztea.
  • Pentsatzea bakarrik edo familia-laguntzarekin atera ahal izango dela. Beharrezkoa da aholkularitza profesionala bilatzea.
  • Etengabe eztabaidatzea, akuilatzea eta fosiltzea, arazoak okerrera egingo baitu eta ez baitu ireki nahiko.
  • Bere jokabide krudelak, manipulatzaileak edo gehiegizkoak onartzea. Garrantzitsua da, oro har, pertsonak ez dituen mugak jartzea, eta, mingarria bada, urruntzea.
  • Behartu pertsona edateari uzteko, baina ez lagundu alkoholik lortzen. Batzuetan, ez da posible bestea jatea.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak