Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Teknologia berriak > Softwarea

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Urte Berriko helburuak betetzeko aplikazioak

App batzuek pisua galtzen laguntzen dute, hizkuntza bat ikasten, eta erretzeari utzi ere bai, urte berriko promesarik ohikoenak

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteazkena, 2016ko urtarrilaren 13a
img_perder peso propositos 2016

Hasi berria den urtearekin, ohikoa da bizi izandakoaren balantzea egitea eta alderdi batzuk hobetzea. Urte Berriaren asmoak deitzen zaie, promesak urtarrilaren 1ean egiten dira, aurretik duten urtea ondo aprobetxatzeko asmoz. Nielsenek inkesta bat egin du ohikoenak zein diren jakiteko eta emaitzak zein diren jakiteko: osasuntsu mantentzea, pisua galtzea eta antolatuago izatea, kirol gehiago egitea, erretzeari uztea edo hizkuntzak ikastea. Baina, nola bete? Hurrengo aplikazio hauek 2016rako Urte Berriko helburuak lortzen laguntzen dute.

Irudia: Alan Cleaver

Urte Berriaren asmoak errepikatu egiten dira, agian lortzea kostatzen delako. Ohitura hartzea ez da dirudien bezain erraza, baina, zorionez, teknologiak esku bat har dezake. Mugikorretarako aplikazio batzuen bidez, proiektu bat lortu nahi duten proiektuak lortzeko nolabaiteko laguntza izan daiteke, gogorarazteko, sare sozialetan laguntzeko eta gehiago laguntzeko. Horretarako behar den borondate-indarra bakoitzaren kontua da.

Ondoren, Urte Berriaren helburu ohikoenak eta horietako bakoitza lortzen lagun dezaketen appak zerrendatzen dira.

1. Aurten kirola egiteko aplikazioak

Dozenaka aplikazio daude kirola egiteko. Eta Apple eta Androideko apps dendetan ere kategoria propioa dute. Hauek dira ezagunenak: RunKeeper, Runtastic edo Endomondo. Hainbat ezaugarri dituzte: hainbat motatako entrenamendu-helburuak ezartzen dituzte, hainbat motatako kirolen eta jarduera fisikoen segimendua egiten dute, aurrerapenen historia gordetzen dute eta sare sozialekin komunikatzen dira, lorpenak eta marka pertsonalak partekatzeko.Oso antzekoak dira, eta, doan direnez (edo bertsio bat doan eta beste bat ordainduta), bi edo hiru proba egitea oso erraza da, bakoitzaren gustu eta beharretara hobekien egokitzen dena aurkitu arte.

Bestalde, kirola oso originalak egiteko ere erabil daitezke, adibidez, Gym Pact. App honetan, erabiltzaileak konpromisoa hartzen du (hau da, “hitzarmen bat sinatzea”) berarekin, astean kirola zenbat aldiz egingo duen eta zenbat diru ordainduko duen ezartzen du, betetzen ez badu. Gimnasiorako bisitak edo kirola egiteko irteerak (RunKeteper-arekin sinkronizatuta) erregistratzen ditu Gympactek, ituna betetzen dela egiaztatzeko. Hala ez bada, jokatutako dirua galdu egiten da, eta beren artean banatu egin dute.

2. 2016an erretzeari uzten laguntzen duen app bat

Erretzeari uztea da, seguruenik, bete beharreko helburua, eta, beraz, laguntza pixka bat behar da. Beren zerrendan daudenek aplikazio interesgarri hori erabil dezakete.

Quit Now izena du! eta euskarria ematen die tabakoa uzten duen orori, bere erabiltzaile-komunitateari, aurrezkiei eta Osasunaren Mundu Erakundetik (OME) ateratzen dituen osasun-datuei esker. App honen erabiltzaile gisa, komunitatearen laguntza-mezuak jaso daitezke, zigarrotan gastatu ez delako aurreztu den zenbatekoa kalkulatu eta erretzeari uzteak osasunean dituen ondorio positiboak ikusi, adibidez, gustuaren eta usaimenaren zentzumenak hobetzea, bat-bateko heriotza-arriskua jaistea edo odol-zirkulazioa hobetzea.

3. Pisua jaisteko aplikazioak

Dieta hori beste helburu bat da urtarrilean, eta Gabonetako betekaden amaierarekin bat dator. Era berean, aplikazio ugari daude hobeto eta modu osasuntsuagoan jateko, eta aukera ematen dute menuak planifikatzeko, adibidez, EROSKI CONSUMEren edo Menuterraneusen errezetak, eta kaloriak ere bai (My Fitness Pal-a).

Badira, gainera, pixka bat harago doazenak, eta ia inor ere ez. Horretarako, elikadura-ohiturak hobetzen laguntzen dute, erabiltzaileei janariari buruzko erabakietan (adibidez, Noom Coach) aholkuak emanez.

Irudia: Duolingoa

4. Ingelesa ikasteko appak

Ingelesa da urte bakoitzean gainditu gabeko beste irakasgai bat. Espainiarren hizkuntza britainiarraren maila “baxua edo oso baxua” izaten jarraitzen du, eta, horregatik, urte berriko asmoen zerrendetan agertzen da. Zorionez, era askotako teknologiak erabil daitezke ingelesa ikasteko. Mugikorretako aplikazioak dira horietako bat.

Kirol-appekin bezala, hizkuntza hori ikasteko edo maila hobetzeko zerrendan ere asko dago aukeratzeko. Batzuk oso ezagunak dira, esate baterako, Busuu, Babbelo Duolingo (bakanetako bat doan da).

Ordaintzeko prest badago, aukera on bat ABA English da, eguneroko bizitzako egoerak islatzen dituzten bideoetan oinarritutako 140 ikaskuntza-unitate baino gehiago dituen espainiar jatorriko aplikazioa.

5. Ohitura onak hartzeko aplikazioak

Helburu tradizional horietaz haratago, beste asko daude, pribatu eta pertsonalagoak. Eta haientzako appak ere badaude, ez kirola egitea edo pisua galtzea bezain berariazko promesak, baizik eta ohiturak hartzeari bakarrik, zalantzarik gabe, norberak proposatzen duen guztia lortzen lagunduko duen trebezia.

Ohitura onak sustatzeko, denbora hobeto aprobetxatzeko eta produktiboagoak izateko hainbat aplikazio daude, hala nola 7 Weeks Android, Way of Life eta Iphone edo Habitat Bull sistema eragileetarako.

Baina ohitura berriak sortzen laguntzen du, eta, gainera, oso originala da. On line app hau, eta ez mugikorrekoa, rol-joko gisa dago diseinatuta (mailak, esperientzia-puntuak, sariak…), eta urte honetarako proposatutako helburuak bete behar den bideojoko baten misioetan bihurtzen ditu.

 

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak