Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Teknologia berriak > Softwarea

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Workrave: kudeatu orduak ordenagailuaren aurrean

Denbora jakin batean ordenagailutik atseden hartzera behartzen duen aplikazioa da.

img_workraveP

Ordenagailuaren aurrean lan-saioak arrazionalizatzen dituen programa da Workrave. Aplikazio hori oso erabilgarria da pantaila baten aurrean egunean zortzi orduz egon behar dutenentzat. Oroigarri gisa jokatzen du etengabe, eta, abisuekin, monitoreak denbora luzez tinko begiratzeak eragiten duen ikusmen-nekea saihesten laguntzen du, edo jarrera-akatsek edo mugimendu errepikakorrek eragindako bizkarreko edo eskumuturreko arazoak.

Img workrave1

erabiltzaileak programa dezake iraupena eta noiz
atsedenaldiak hartuko dituzte, eta, gainera, malguak izango dira.
lagundu egiten du kasurik ez egiten, ez badatoz bat on batekin
unea. Ezaugarri horiek konfigurazio bat errazten dute
pertsona bakoitzaren beharretara egokitua.

Atsedenaldietan, programak gorputz-atalak atseden hartzeko ariketak proposatzen ditu.

Ekialdea
gaztelaniara itzulita dagoen programa, kode-mota da
askea da eta Windows-erako eta Linux-erako bertsioak ditu;
bere motakoak baino osoagoak,
doakotasuna.


Hiru etenaldi mota

Workrave
hiru etenaldi mota ditu:
mikropausak, iraupen laburragokoak:
atsedenaldiak eta eguneko gehieneko muga;
esan, pertsonak lan egiten duen gehieneko ordu kopurua.
ordenagailuaren aurrean. Une horiek guztiak pertsonaliza daitezke,
iraupena, bere tartean bezala.


Img workrave2

Nork
horrela, pertsona bakoitzak bere beharretara egokitzen du eta
gaixotasunak dituzten erabiltzaileak
profesionalak,
adibidez, sindromea
karpoko tunela,
mugimendu errepikakorrek eragindakoak, hala nola
sagua erabilita, maizago ezar dezakete tartea
etenaldiak.

Bat
programa instalatu eta haren lehentasunak konfiguratu ondoren,
erabiltzaileak koadro bat ikusiko du ordenagailuaren pantailan
txikia. Hori ataza-barran jar daiteke
idazmahaia (Windowsen), eta handik kronometro batzuk erakusten ditu
hurrengo mikropausarako geratzen den denbora adierazten dutela, eta
hurrengo atsedena, eta baita zenbat denbora
lana eguneko gehieneko muga betetzeko geratzen da.


Erabiltzaile batek 10 segundoko mikropausak ezartzen baditu 20 minutuan behin eta 3 minutuko atsedenaldia ordu bakoitzean, programak aldez aurretik abisatuko du
Gogoratu, baina malgutasunez

Nork
nolanahi ere, Workravek malgutasuna erakusten du, erabilgarria den zerbait
etenaldi bat une batean gertatzen denean:
ordenagailuari arreta osoa eskaini behar zaionean. Adibidez:
erabiltzaile batek 10 segundoko mikropausak ezartzen baditu 20 minutuan behin, eta
3 minutuko atsedenaldia ordu bakoitzeko, programak aldez aurretik abisatzen du
etenaldi bakoitzarena.

Bai
une horretan sagua askatzen da, aplikazioa
atsedenaldia hasten dela, ordenagailua blokeatu egiten duela eta
gogorra, baina lanean jarraitzen badu, oharra desagertu egiten da, baina
errepikatu lehenespenez hiru aldiz.


Img workrave4

Bitartean
Workrave mikropausetan, erabiltzaileari hau gomendatzera mugatzen da:
une batez, atsedenetan, programak hau erakusten du:
jatorrizko aldeetako bat, ariketa batzuk proposatzen dituelako
erlaxatzeko eta atseden hartzeko
ordenagailuarekin lan egiten dute.

(e)n
ariketarik egin nahi ez bada, betiere
altxatzeko eta buelta txiki bat emateko aukera dago
atsedenaldiak irauten duen bitartean, Workravek soinu-abisuak baititu
atsedenaren amaiera adierazten dute. Aldiz,
etenaldia desblokeatu behar duen edozein larrialdi, eta
lanarekin jarraitu,
‘Jauzi’ botoia.

Erabilgarria, ordenagailu batean baino gehiagotan lan egiten bada ere

Img

Workrave hainbat ordenagailutan lan egiten den denbora kontabilizatzeko prestatuta dago. Ezaugarri hori erabilgarria izan daiteke ordenagailu batean baino gehiagotan lan egiten dutenentzat, adibidez, etxekoan eta lanekoan. Horrela, atseden egokia bermatzen da lana ordenagailu bakar batean egiten ez bada ere.

Bestalde, Workravek honako hauen erregistro estatistikoa eskaintzen du: egunean lan egindako orduen kopurua, hartutako atsedenaldien kopurua eta denbora; sagua eta teklatua zenbat aldiz sakatu diren, eta saguaren mugimenduak zenbat metro egin dituen.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak