Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Bidaiak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Opor alternatiboetarako prestatuta?

Estresa kudeatzeko, eta estresa kudeatzeko tailerrak eta gorputz-adierazpena bat datoz naturaren bihotzean, gozatzeko eta atseden hartzeko.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Osteguna, 2016ko uztailaren 21a

Opor “alternatibo” batzuk estresaren aurkako irtenbidea izan daitezke, baina baita bizitzan beste esperientzia bat behar denean ere. Oraindik ere ezezagunak dira oporrak, eta aukera paregabea da deskonektatzeko, musika praktikatzen den bitartean eta musika ikasten den bitartean, eta modan daude. Uda honetan, artikulu honetan jasotzen den bezala, musika eta gorputz-adierazpena, meditazioa eta estresa kudeatzeko tailerrak mendi-ibiliak eta bisita kulturalak batzen dira. Oporrak igarotzeko prest?

Irudia: Dave Rosenblum

Zer dira opor alternatiboak?

2005az geroztik, Perezosa; Alimara, 2009az geroztik; urtebete geroago, Mandala Lorategia... eta ordutik etengabe hazten ari dira. "Alternatiba alternatiboak" eskaintzen dituzten zentroen eskaintza 10 urtetan aldatu da, La Perezosaren jabe den Juan Francisco Pascual jaunak dio.

Opor desberdin horien proposamen nagusia atsedena eta ezagutza pertsonala dira. Erlaxatzeko, hausnartzeko eta jolasteko espazioak aurkitu behar dira, barrez eta berezkotasunez berriro aurkitu ahal izateko. Horretarako, teknika hauek erabiltzen dira: yoga praktikatzea, tiketika-tailerrak, janaria edo volaktogetarianoa... Harrigarria badirudi ere, "batzuetan atsedena proposatzea bitxia da", adierazi du Pascual. Baina, estresaz edo estresa kudeatzeaz gain, hainbat jarduera daude: masaje-teknikak, munduko dantzak, komunikazio- eta osasun-teknikak, etab. baita faunari eta inguruko landaretzari buruzko azalpen gidatuak ere, bisita historikoak, gauak, jolasak, etab.

Irudia: Lucy Kalantari

Opor alternatiboak: yoga, txangoak, dantza eta jolasak

Atsedenaldi eta oporraldi alternatibo horiek guztiek antzeko erritmoari jarraitzen diote. "Eguna-tipo" bat, Alimarako arduradunak azaltzen duenez, "eguna hasteko, gure gorputzarekin konektatzen eta gure pertzepzioa aktibatzen", esan du Cristina Martínek. Gosaldu ondoren, mendi-irteerak egiten dira inguruko baliabide naturalak (ibaietako bainuak eta putzu naturalak) edo bisita gidatuak (garrantzi historikoa duten gertuko herrietara) aurkitzeko eta gozatzeko.

Arratsaldean, berriz, elkartrukea errazten duten tailerrak eta talde-dinamikak egiten dira. Gorputz-dinamikak eta baliabide praktikoak erabiltzen dira garapen pertsonalarekin lotutako edukiak sakontzeko eta integratzeko. Horrez gain, komunikazioa, kudeaketa emozionala, gatazken konponbidea, ongizate pertsonala hobetzea eta estresaren kudeaketa lantzen dira, hain zuzen ere, langileek gehien eskatzen dutena. Eta gauetan, barrez eta sorpresaz betetako eguraldi ludikoa, munduko dantzak, jokoak, jaiak eta zuzeneko kontzertuak eskaintzen dira.

Zentro horietako batzuek, gainera, osasun naturalaren zerbitzua dute fisioterapia, osteopatia eta naturopatiak, spa eta aire zabaleko igerilekua barne.

Oporrak, single eta bikoteentzat

"Opor hauek egokiak dira kezkak dituzten pertsonentzat; izan ere, gero eta gehiago bilatu eta jarduera desberdinak egin nahi dituzte, eta jendearekin topo egin", azaldu du Pascual jaunak. Hori dela eta, eskaintza mota guztietako pertsonentzat bada ere, natura maite duten pertsona ezkongabeak dira gehienak, errutinatik desbideratu eta pertsona berriak ezagutu nahi dituztenak. Bikote ugari ere badira, eta familien ehuneko txiki bat ere animatzen da. Bezeroek 20 eta 50 urte bitartean izaten dituzte, naturarekin harremanetan egon nahi dute, eta beste pertsona batzuekin espazioa partekatzeko gogoa dute, baita zaintzeko interesa ere.

Alimara astean, guraso eta seme-alaben astea egiten dute (abuztuaren 8tik 14ra), programa zehatz bat adin bakoitzeko, hainbat jarduera eginez, bakoitza bere aldetik eta familia osoarentzat komunak.

Bakarrik, bikoteka edo familian, oso garrantzitsua da horrelako oporrez gozatzeko, eta, batez ere, "masifikatutako talderik ez dagoela kontuan hartzea", Alimararen jabeak adierazi duenez.

Irudia: Izf

Zer prezio dituzte opor alternatiboek?

Prezioak 300 eta 500 euro artean dabiltza astean. La Perezosan, logelan (2-3 pertsona) bainugelarekin dagoen zenbatekoa, pertsonako eta eguneko, 50 eurokoa da. Bost gau eta sei eguneko Aste Perezosoetan 300 euro kosta daitezke, gela partekatuan. Aliman, opor horien prezioak 500 euro inguru dira astean, mantenu osoa, jarduerak eta txangoen asegurua barne.

Etiquetas:

oporrak uda yoga

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak