Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


^

Joan den astelehenean 144 pertsona ebakuatu zituzten Esteponan (Malaga) sute baten ondorioz. Bi egun lehenago, Kanaria Handia suntsitu zuen sua piztu zen. 6.000 hektarea baino gehiago suntsitu eta 8.000 ebakuatu eragin zituen suak. Ez dira sute bakarrak, aurreko astean beste Baso Sute Handi bat (GIF) izan baitzen uharte berean, eta udan Guadarramako Parke Nazionala eta Iruelas Ibarreko Erreserba Naturala ere egin izan dira, Avilan. Aurtengo urtarriletik abuztura Espainiak 12 GIF izan ditu dagoeneko, eta 8.000 baso-sute baino gehiago izan ditu. Greenpeaceren iturrien arabera, “kasuen %96tan gizakiaren eskua da suaren arrazoia”.


Irudia: Sauna

Sute horiek ia 60.000 hektarea erre dituzte, eta, ondorioz, desengainuak, zaurituak edo hildakoak, ondasun ugari galtzea… Kaltetuetako bat bazara, aseguruak zer estaltzen dizun jakin nahi duzu, bai eta hainbat laguntza edo kalte-ordain jasotzeko eskubidea duzun ere.

Badago arduradun ezagunik? Kalte-galeren ordaina eman behar du

Sutea nahita gertatu bada eta erantzulea nor izan den jakin badakigu, berak egin beharko du suak eragin dituen kalteei aurre egitea, nahita edo arduragabekeriaz edo arduragabekeriaz, Antonia Cortés abokatuak azaldu duenez.

Eta arduraduna adingabea bada? Ez duzu kezkatu behar; berak ezin du ardurarik egin, baina kasu horretan “bere gurasoak (edo legezko tutoreak) dira suaren ondorioen ardura hartu behar dutenak”.

Estatuko eta autonomietako laguntzak

Sutearen larritasuna, birulentzia edo ondorioak kontuan hartuta, Gobernuak Errege Dekretu bat aldarrikatzea erabaki dezake, kaltetuei hainbat laguntza emanez, hainbat alditan eta hondamendietan gertatu den bezala. Hala bada, laguntzak noiz eta nola eskatu zain egon beharko duzu, onuradun bazina ere. Gobernu autonomikoek ere, batzuetan, horrelako laguntzak eman ditzakete.

Eta Aseguruen Konpentsazio Partzuergoak?

Aseguruen Konpentsazio Partzuergoa baso-suteetan gertatutako istripuen aseguratzailea da, eta “Mendiei buruzko azaroaren 21eko 43/2003 Legearen eta aplikatu beharreko araudiaren arabera” azaltzen dute. Hartzailea Nekazaritza eta Arrantza, Elikadura eta Ingurumen Ministerioa da, Landa Garapeneko eta Basogintzako Zuzendaritza Nagusiaren bidez, eta aseguratuak biktimak dira.

Partzuergoari erreklamazioa egin behar badiozu, sutea itzaltzen lagundu duzula dioen ziurtagiria aurkeztu beharko duzu

Baina kontuz! Bakarrik dira baso-suteak itzaltzeko lanetan parte hartzeagatik gorputzean istripuak dituztenak.

Itzalketan lagundu ondoren kalteak jasan badituzu, lehenbailehen egin behar duzu erreklamazioa Partzuergoari, eta, gainera, eman duzun laguntza egiaztatzeko ziurtagiri bat aurkeztu behar duzu, agintari eskudun batek sinatuta.


Irudia: Kolyaeg

Zure aseguruak baso-sutea gertatuz gero estaltzen zaitu

Partzuergoak (edo agintariek, hala badagokio) emandako laguntzak alde batera utzita, “kontratuak dituzten aseguru-etxeetara jo behar duzu”, adierazi du Cortések. Jakin behar duzu aseguru pribatu batzuk egoera horretan bete daitezkeela, “eta Aseguruen Konpentsazio Partzuergoaren aseguruarekin bateragarriak direla”, argitu dute erakunde honek.

  • Etxeko asegurua: zure etxeko aseguruak baso-sute baten kalteak estaltzen ditu? Bai. Hori bai, kontratatutako polizaren arabera, gutxi gorabehera estaliko zaitu (altzariak lekuz aldatzea, etxebizitza berreraikitzea…), baina etxeko aseguruek suteen ondoriozko estaldura barne hartzen dute.
  • Automobilaren asegurua: sute bat adierazten bada, baliteke sua iristen den finka batean aparkatuta egotea, eta hura kalkatzea. Gerta daiteke, halaber, sua galtzadara iristea eta autoa uztea garretatik ihes egiteko… Beti sute bat zure kotxearekin amaitzen baduzu, zure aseguruak gastuak ordainduko ditu, betiere erruduna ezagutzen ez bada. Ohikoena da serietik datozen osagarriak eta materialak bakarrik estaltzea, ez egindako aldaketak, poliza kontratatzean zehaztu ez baziren.
  • Bizi edo istripu asegurua: baso-sute baten ondorioz, aseguruek erantzungo dizute, baina kontratatuta dituzun estalduren arabera, beti.

Adituen esanetan, neurri egokiak hartzen ez badira, 30 urtean, gaur egun belarri perfektu batetik korrika dabiltzan mila milioi pertsonak baino gehiagok entzumen-arazo larriak izan ditzakete, zahartzaroan sortu ohi direnak baino askoz ere lehenago. Hirietan, zarata-maila oso kezkagarria da, eta, askotan, giza belarriak jasan ditzakeen dezibelioak gainditzen ditu, kalterik jasan gabe. Poluzio akustikoak herritar guztiei eragiten die.

Gazteek, hala ere, hiruren zurrunbiloa baino osagai arriskutsuagoa eransten diote koktel akustiko honi: musika entzuteko ohitura edo entzungailuekin, etengabe eta bolumen guztietan, ikus-entzunezko edukiak ikusteko ohitura. Mercedes Lamasek, audiometristak eta Oi2 zentroak entzuteko aditu adituak argitu duenez, “beti egon dira entzumen arazoak belaunaldi guztietan, baina egia da millennialek entzunezko arazoak pairatzeko joera handiagoa dutela, entzungailu ahaltsuek eta horiek gozatzeko babesik ezak eraginda”. “Goiztiarra” esaten duenean 40 urte bete baino lehen ari da.

Kaskoak dira arazoa?


Irudia: Foundry

“Bai”, adituak baieztatzen du. Lamasen arabera, entzungailuak maiz erabiltzeak entzumen-sistema garaiz zahartzea eragin dezake, batez ere bolumena gehiegizko bolumena denean. Datuek hala erakusten dute. Estatu Batuetan egindako Osasun eta Nutrizio Inkesta Nazionalak (NHNES) adierazi du nerabeetan hipoakusien prebalentzia (ohikoa baino gutxiago entzutea)% 3,5etik% 5,3ra igo dela 1994 eta 2006 bitartean.

Prebalentzia horrek aurrera jarraituko duela kalkulatzen da; izan ere, 1990 eta 2005 bitartean,% 75 handitu da gizarteratzeko aurikularren erabilera (entzumen-pabiloian sartzen direnak). Izan ere, Cuencako Medikuntza Fakultatean (Ekuador) 12 eta 20 urte arteko gaztetxoen artean 2017an egindako azterketa batek ondorioztatu du %48k arazoak zituela aurikularrak kentzean.

Gorreria goiztiarraren sintomaren bat?

Ikerketa honen arabera, aurikularrak neurririk gabe erabiltzearen ondorio nagusia hipoakusia da. Hasieran, sintomak ia hautemanezinak dira, baina ukipena areagotu ahala, askoz agerikoagoak diren seinaleak aurkeztuko dira, hala nola, leku isilak (leku isil eta subjektiboetan agertzen diren burrunbak), zefaleak, belarriko buxadura-sentsazioa, hizketa estalita edo urrun entzuten dela dirudi.

Sintoma horiek minutu, ordu eta egunetan edo zarataren eraginpean egon bezain laster desagertu daitezke, baina horrek ez du esan nahi entzumena% 100ean berreskuratuko denik. Pertsonak zailtasunak izango ditu leku zaratatsuetan elkarrizketa izateko, mugikorraz hitz egiteko eta soinu zorrotzak hautemateko. “Entzungailuak kentzen ditugunean, belarrietan nabaritzen ditugun tinnuak eta txistuak ere eragin ditzakete, eta, desagertu arren, betiko gera litezke”, gehitu du audiometristak. “Berez —jarraitzen du—, azterketa batek baieztatzen du maiz entzungailuak erabiltzen dituzten pertsonek 5 urterekin entzumen-lesioak izaten dituztela eta itzulezinak direla”.

Dezibelio kontua?

Bai, eta burukoa, Mercedes Lamasek alegatzen duenez. Entzungailuen bolumenak ez du gainditu behar terminalak onartzen duen maximoaren %60, 130 Db inguru ingurukoa. Ehuneko horretan ordubete baino gehiago entzuten bada, belarrian kalteak izateko arriskua esponentzialki handitzen da. Aipatutako azterketaren arabera, txertatze-entzungailu batek entzumenari ez eragiteko, gehienez ere 110 Db-ko bolumena izango du. Nahikoa da erabilera pertsonaleko aparatu batzuek kopuru hori bikoiztea. Adituak egunero erabiltzen du denbora mugatua: 60 minutu, oso altuera txikian. Kalteak itzulezinak diren espezialista guztiak nabarmentzen dira.

Aurrea hartu? Bai, sendatzea baino hobe

Erraz-erraza da. Entzumen-osasuna, ikusmenekoa edo hortzetakoa, egunero zaindu behar da. Entzungailuak erabiltzeko eta gozatzeko aholkuez gain, Lamasek hiru gakotan laburbiltzen ditu bere praktikak:

  • 1. Gure belarrietan mantentze-lanak egitea, kontuan hartuta ez dela objekturik sartu behar haien barruan garbitzeko. Objektuak esaten ditugunean, makilei, urkilei, giltzei eta abarri buruz ari gara.
  • 2. Pertsona gehienek argizaria modu naturalean kanporatzen dute, nahiz eta batzuetan ez den horrela izaten, pertsonak argizari handia sortzen duelako edo entzunbidea oso bihurgunetsua delako eta ezin delako ondo kanporatu. Arazo larrienetako bat da pertsona espezialista batengana joatea, dagokion garbiketa egin dezan eta, horrela, entzumenari kalte egin diezaion, garbitu nahian.
  • 3. Argizaria erraz kanporatzen duten pertsonen kasuan, nahikoa da dutxatik erortzen den urarekin mantentzea, baina ezinbestekoa da behar bezala lehortzea hezetasunik ez izateko. Kontuan izan behar da argizaria babes naturala dela, eta, beraz, ez da komeni belarriak egunero garbitzea, horrek uretatik eta infekzioetatik babesten gaitu eta.

Abuztuan, urtero bezala, Amagandiko Edoskitzearen Munduko Astea ospatzen da, Amagandiko Edoskitzearen Aldeko Munduko Aliantzak (WABA, ingelesez) gainbegiratuta. Erakunde horrek herrialde eta eremu guztietan amagandiko edoskitzea sustatzen du, bere garrantzia azpimarratzeko. Amagandiko edoskitzea beharrezkoa eta gomendagarria da gure inguruan, aberatsa eta segurua, eta herrialde pobreetan bizi edo heriotza kontua da, eta gerrak, oinarrizko osasun-baliabideak falta dira, edateko urik gabe, etab.

Amagandiko edoskitzea, denei bizitzaren hasiera justua ematen dien irtenbide unibertsala da, emakumeak eta haurrak modu fisikoan zein psikikoan bizirik eta modu psikologikoan bizitzeko eta garatzeko oinarriak finkatuz. Hain zuzen ere, elikadura-laguntzako programa bat dago World Food Programme edo Elikagaien Munduko Programaren eskutik, haurdun dauden emakumeei eta bularra ematen duten emakumeei kalitateko elikagaiak emateko, haurdunaldi eta edoskitze arrakastatsua egin ahal izateko beharrezko energia eta nutrienteak emateko.

Amagandiko Edoskitzearen Astearen helburua pertsona guztiak kontzientziatzea da, ama-bularraren bidez haur eta haur txikien elikaduraren egokitasunari buruzko informazio fidagarria eta zientifikoki kontrastatua jaso dezaten. Beti pentsatu izan da amagandiko edoskitzea amaren jokabidearen araberakoa dela, baina badakigu bikoteak, familiak eta ingurune sozial eta politiko guztiak laguntzen dutela bularra ematen.

Amagandiko edoskitzea, ekologia eta klima-aldaketa

Klima-aldaketak eragina du amagandiko edoskitzean. Berotze globalarekin lotutako hondamendi gehiago eragiten ditu, goseteen arriskua areagotzen du, eta tokiko nekazaritza-ekoizpena eteteak elikadura-sistemak kolapsatzen ditu. Eta horrek eragina du bularra ematen duten amek seme-alabei ematen dieten elikadurak, eta horrek arriskuan jartzen du bularra ematea eta mantentzea.

Atzean, Katedrala in_queue Tui 2015ko Urria 19

Antonio Romero Espinar

roes1952@hotmail.com portugaletetarrak

83295 26

Ikuspegi orokorrago batetik, gizonezkoen eta emakumezkoen generoko nekazarien arteko desberdintasunak deuseztatzea, garapen bidean dauden herrialdeetan %2,5 eta %4 artean haziko litzateke elikagaien ekoizpena, eta horrek Lurreko gosea %15 inguru murriztu lezake. Horrek genero-berdintasuna sustatzeko beharra ulertzen laguntzen digu; izan ere, horrek barne hartzen du emakumeei eta gizonei elikagaiak ematea.

Edoskitzearen murrizketari aurre egitea

Amatasuna bizitzeko modu bakar eta esklusiborik ez dago, eta, beraz, ez dugu ondorioztatu behar bularra ez ematea erabakitzen duten amek ematen dutena baino balio ‘perfektuagoak’ eta ez hain ‘perfektuak’ dituztela, hierarkia moralak sortzea erraza baita. Hala ere, formula-esneak agertu zirenetik, amagandiko edoskitzearen elikaduraz elikatutako haurtxoen kopuruak asko murriztu dira, berrikuntza eta modernitate oker ulertuaren ondorioz. Haurtxo bati edo haur txiki bati titia ematea gauza arrunta da, ia gustu txarrekoa, formularen esneari berri berria, oso teknologikoa, erosoa eta amaren esneak baino ia gauza bera egiten baitzitzaion.

Izan ere, debekatu egin behar izan zen formula-esnea “ama-esne” edo “gizatiartua” hitzekin argitaratzea, bi aukerak berdintzen saiatzen den mezua ez emateko. Neurri hori eta beste asko Amaren Esnearen Ordezkoak Merkaturatzeko Nazioarteko Kodean jaso ziren, 1981ean OMEk eta Unicefek sortua, ordezkoak fabrikatzen dituzten etxeetako marketing-tekniketatik amagandiko edoskitzea babesteko.

Produktu horietako askok amagandiko edoskitzearen iraupena ordezkatu edo murriztu dezakete, batez ere 6 edo 7 hilabete baino lehen eskaintzen direnean. Une horretatik aurrera, ez da komeni ordezko elikagai osagarriak eskaintzea, hau da, hemen Julio Basultto dietista ez ordezkatzea. Ziurtatu behar da, halaber, amaren esnearen ordezkoak behar bezala erabiltzen direla, beharrezkoak direnean, informazio egokia oinarri hartuta, merkaturatzeko eta banatzeko metodo egokien bidez.

0 eta 6 hilabete bitarteko bularreko haurren %38 soilik amaren esnez elikatzen dira

Azken hamarkadetan, haurtxo eta haur txikiek ‘urre likido’ preziatua lortzen zuten denbora ere jaitsi egin zen, eta ia anekdotikoa izatera iritsi zen lau hilabetetik gorako bularra jasotzen zuten haurren kopurua estatistikoki. Azken 10 urteetan hobera egin duen arren, batez ere, lehen 4 hilabeteetan seme-alabak edoskitzen dituzten amen kopuruan, hori gertatzen da gaur egun: 0 eta 6 hilabete arteko munduko bularreko haurren %38 bakarrik jaten dira amaren esnez.

Erakunde horien helburuetako bat da amagandiko edoskitze-tasa 6 hilabetera igotzea, 2025. urterako% 50eraino. Horregatik, kontzientziazio-kanpainak egin behar dira munduan.

Baina, halaber, funtsezkoa da haur haurdunei ikastaroak eta tailerrak ematea, haurdun dauden haurtxoak atenditzeko, ezagutzak ahalik eta gehien eguneratuta egon daitezen, oraindik ere mitoak mantentzen baitira, oraindik ere, kontsulta askotan. Hona hemen adibide batzuk: ordutegi zurruna (3 orduro ematea), elikagai jakin batzuk ez jatea, kontu handiz hartzea amak hartzen dituen botikak, ama-esneak, elikatzen ez dutenak… Iturri fidagarrietan erraz desmuntatzen diren sinesmenak, hala nola, “Ama Birjina Sano”, Julio Basultoren “Ama Birjina Sanoa”, Carlos Gonzalezen “Bizitza osorako oparia”; edo Gloria Colliren “Hasieratik bukaerarako edoskitzea”.

Amaren, haurraren eta inguruaren onurak

Amagandiko edoskitzeak amari lagundu diezaioke haurdunaldiak hartzen, erditze-osteko depresio-arriskua gutxitzen, bularreko, obulutegiko eta umetokiko minbizia izaten. Hipertentsioa izateko eta etorkizunean bihotzeko gaixotasunak eta 2 motako diabetesa izateko arriskua ere murrizten du, eta haurdunaldian irabazitako pisua galtzen laguntzen du.

Haurren artean, edoskitze goiztiarrak %44 murrizten du garaiz aurreko hiltzeko arriskua, jaiotzaren lehen orduan ematen bada; gaixotasun gastrointestinalen (beherakoak) eta arnas-infekzioen maiztasuna murrizten da. Gainera, hortzetako txantxarra eta maloklusioa (hortzen eta masailezurren antolaketa espazialean aldaketak) saihesten ditu, eta garapen intelektual hobea lortzen lagun dezake. Amagandiko edoskitzeak, aldi berean, haurtxoentzako eta haur txikientzako elikadura segurtasuna eskatzen du.

Azkenik, argi dago amaren esnea formula-esnea baino askoz ere merkeagoa eta praktikoagoa dela, eta horrek lagundu egiten du pobrezia-mailak ez handitzen, edo gure ingurunean maila ekonomiko duina mantentzen.

Itsasoan amaitzen den plastiko gehiena Asiako eta Afrikako ibai handietatik dator, adibidez Yangtsé, Indo, Horia edo Nilo, Earthwatch Institute-ren arabera.
Baina Europa ez da atzean geratzen. Gure kontinenteko ur gezako ekosistemetan, hauek dira gehien erabiltzen diren plastikozko 10 objektuak:

Plastikozko botilak: % 14

Minutu oro milioi bat plastikozko botila erosten dira mundu osoan. 2016an bakarrik 480.000 milioi izan ziren. Birziklatu. Botila bat ur birziklatzen den bakoitzean, ez dira zabortegiak bete behar eta lehengai berriak atera behar dira. Gainera, energia-kontsumoa eta karbono dioxidoa (CO2) murrizten dira, klima-aldaketa eragiten duten gas nagusietako bat baita.

Bilgarriak: % 12

Erosketak egitean, aukeratu solteko produktuak, eta eraman paperezko edo oihalezko poltsetan. Saihestu plastikoan paketatutako elikagaiak eta poliestirenozko erretiluak. Zure eguneroko bizitzako plastikoa pixkanaka baztertzeko beste ideia batzuk.

Zigarrokinak: % 9

Zigarrokinak gure urak kutsatzen dituzten hondakin plastikoen% 9 dira, eta ingurumenaren egoeraz hitz egiten dute, baina baita gure osasunaz ere. Erretzeak minbizien %30 sortzen du, gaixotasun kardiobaskularren %20 eta gaixotasun buxatzaile kronikoen %80.

Bazkaltzeko ontziak: % 6

Urtero zortzi milioi tona plastiko sartzen dira ozeanora, eta kopuru txiki bat 300 milioi tona ekoizten dira. Baina itsas bizitzan duen eragina izugarria da. Plastikoak urte asko behar izaten ditu degradatzeko; beraz, metatu egiten da eta urtero gehiago eta gehiago izaten dugu ozeanoan.

Kotoizko txotxak: % 5

Erabilera bakarreko plastikozko makilek egun batzuk dituzte, 2021etik aurrera, gutxienez, debekatuta egongo baitira Europan. Eguneroko edertasun-produktu horiek arazo bat sortzen dute hondakinen ikuspegitik. Gainera, itsasoko espezie batzuek irentsi egiten dituzte, eta horrek zauri larriak eragiten dizkie. Aukera ekologikoa osagarri iraunkorrak erabiltzea edo toalla erabiltzea da.

Eramateko edalontziak: % 4

Hobe edalontzi tradizional eta berrerabilgarria izatea. Gaur egun, estilo- eta prestazio-aukera asko daude; zure edari gogokoenak tenperatura egokian gozatzeko gaitasun termikoak daude. Altzairu herdoilgaitzezko lastotxoak ere eros ditzakezu, edo material biodegradagarriz egindakoak (adibidez, aguakatea).

Higiene-gaiak: % 3

Hortzetako eskuila zahar bat zaborretara botatzen duten bakoitzean -dentistek hiru hilean behin egitea aholkatzen dutenak- zabortegietan edo ozeanoan amaitzen da. Kasu batean zein bestean ehunka urte kostatuko zaizkio, eta, ondorioz, kalte egingo dio planetari. Beste aukera bat banbuzko eskuila bat erabiltzea da, sei bat hilabetetan desagertzen den material degradagarriagoa. Hona hemen zure edertasun-errutina iraunkorragoa egiteko beste aholku batzuk.

Tabako-ontziak: % 2

Zigarrokinak arazo larria badira ingurumenarentzat, tabako-ontziak ez dira atzean geratzen. Erretzea erabakitzen baduzu, birziklatu laukiak. Gogoratu plastikoagatiko gehiegizko kutsadura inguratzen duten datuak eskandalagarriak direla eta, gainera, ezkutatzeko zailak direla: leku guztietan dago eta jada ezin da disimulatu.

Lastotxoak eta mahai-tresnak: % 1

Behin bakarrik erabiltzeko mahai-tresnei ezin badiezu uko egin, hautatu zurezko mahai-tresnak, konpostagarria baita. Aztertu sardexka eta koilara organiko horien etiketak; izan ere, ingurunea babestu nahi baduzu, marka batzuek beren salmenten zati bat ingurumen-arrazoiengatik ematen dute. Halaber, garrantzitsua da ziurtatzea zur iraunkorrekin eginak daudela eta% 100 biodegradagarriak direla.

Plastikozko poltsak: % 1

Egin erosketak lehen bezala: eraman zure orga edo oihalezko poltsa plastikozkoak ez erabiltzeko. Zenbait establezimendu landare-zuntzezko poltsak eskaintzen dituzte (almidoia edo patata-fekula, adibidez), eta, puskatzean, haziak dituzten haziak ere badaude. Hala ere, plastikozko poltsak eskaintzen dizkigute. Hobe da sendatzea.

.

1. Zein etxebizitza eros dezakezun

Zer hipoteka eska dezakegun eta zer etxebizitza eros dezakegun kalkulatzeko, ezinbestekoa da eskura ditugun aurrezkiak kontuan hartzea. Oro har, bankuek ez digute finantzatuko higiezinaren tasazio- edo erosketa-balioaren% 80 baino gehiago, muga hori gainditzeak izugarri handitzen baitu eragiketaren arriskua. Beraz, gainerako %20ak gure poltsikoetatik atera beharko du.

Baina hasierako gastuak ez dira hor amaitzen; izan ere, salerosketa eskrituratzen duena ordaindu beharko dugu: zergak, notariotzako eta erregistroko muga-zergak, gestoria…, eta erakundeek eskatuko diguten tasazioaren prezioa ordaindu beharko dugu hipoteka emateko. Oro har, kostu horiek etxebizitzaren zenbatekoaren% 10-12 dira; beraz, higiezinaren balioaren% 30-32 aurreztu behar dugu.

Adibide bat. Demagun 60.000 euro aurreztea lortu dugula. Aipatu ditugun kostuen% 32 ordaintzeko diru hori erabiltzen badugu, etxebizitzaren gehieneko prezioa ezin izango da 187.500 eurotik gorakoa izan. Eta bankuak balio horren %80 bakarrik finantzatuko liguke, eska dezakegun hipoteka maximoa 150.000 eurokoa litzateke.

2. Zein kuota erabil dezakezu?

Bigarren eragiketa, hipotekaren kuotak ordaintzeko hilero gehienez zenbat diru erabil dezakegun jakiteko balioko digu. Nahiz eta muga aldatu egin daitekeen, Espainiako Bankuak esan du ez dela erabili behar hileko diru-sarrera garbien %35 baino gehiago finantza-zorrei aurre egiteko, eta hori sartzen da hipoteka-zorrei aurre egiteko, bai eta sinatuta ditugun beste kreditu batzuei ere (autorako mailegua, kreditu-txartela, etab.). ).

Adibide bat. Demagun hilean 3.000 euroko diru-sarrera bateratuak ditugula eta hilean 150 euro ordaintzen ditugula kreditu-txartel batengatik. Aurreko portzentajearekin kalkulatuz gero, hileko 900 euroko hipoteka-kuota ordaindu ahal izango genuke. 3.000 euroren %35 1.050 euro dira, eta horri txartelaren hilekoa kendu behar izan diogu.

Funtsezkoa da muga hori ez gainditzea; izan ere, egiten badugu, gainzorpetze-arazoak izan ditzakegu. Kasurik okerrenean, atzerapenera iritsi ahal izango ginateke, hau da, ez ordaintzeagatik eta, aldi berean, gure etxebizitzaren bahituran.

3. Hipotekak zer epe izan beharko lukeen

Amaitzeko, hipoteka itzultzeko zenbat denbora beharko litzatekeen kalkulatzea komeni da. Egokiena da epea luzeegia ez izatea, zenbat eta luzeagoa izan, orduan eta gehiago ordainduko dugu interesetan. Baina ezin da kontutik laburragoa izan, kuotek gure diru-sarreren% 35 baino gehiago suposa baitezakete, eta gainzorpetzea ere gerta liteke.

Eperik egokiena zein izango litzatekeen ikusteko, komeni da erreferentzia gisa% 3 inguruko interesa erabiltzea. Horrela, gure egoera ekonomikoak okerrera egiten badu, bizkarra hartu ahal izango dugu. Eta hipoteka aldakorra bada, batez besteko tasa hori erabiltzeak aukera emango digu mailegua ordaindu ahal izango ote genukeen jakiteko, baldin eta euriborra krisi aurreko mailara iristen bada.

Adibide bat. Zenbateko kostua izango luke aurreko 150.000 euroko hipotekak% 3? 15 urteko epean, kuota 1.035,87 eurokoa izango litzateke; 20 urteko batekin, hilean 831,90 euro ordainduko genituzke; 25 urteko batekin, berriz, 711,32 euro. Gauzak horrela, onena mailegua 20 urtetan itzultzea izango litzateke, horrela interes gutxiago ordainduko genukeelako eta ez genuke gaindituko bigarren atalean aipatutako 900 euroko muga.

2017ri buruzko Erkidegoko estatistika-bulegoaren azken datuen arabera, Espainian hiri-hondakinen% 33 bakarrik birziklatzen da. Horrek esan nahi du Ebko batezbestekoa baino 13 puntu beherago gaudela, eta isats-furgoian, Grezia eta Portugalen ondoan. Alemania da zabor horren% 66,7 birziklatzen duena, Eslovenia (% 57,8), Austria (% 57,7), Belgika (% 53,7), Italia (% 43,7), Danimarka (% 46,7) eta Frantzia (% 42,9).

Aurrerapen desberdinak

Espainian garapen iraunkorra ez da homogeneoa, eta, era berean, hondakinak bereizteko kontzientzia oso desberdina da. Euskal Autonomia Erkidegoa eta Katalunia dira eremu horretako aurrendari, nahiz eta bilketa-metodoak aldatu egiten diren probintzia bakoitzaren arabera. Azken ekimenetako bat, zentzu honetan, duela gutxi Zamudioko Udala izan da protagonista, edukiontzi grisean hondakin gehien botatzen dituzten auzokideak zigortu eta sailkatu ezin diren gainerako hondakinak bertan uzten dituena. Konpentsazio gisa, zabor gehiago birziklatzen dutenek hobariak izango dituzte.

Nola jakin daiteke hori?, batzuk galdetuko dituzte. Ba al dago udal-funtzionariorik gure zaborretan, birziklatzen dugun ala ez jakiteko? Ez. Inork ez du husmerik. Baina Euskal Autonomia Erkidegoko hainbat udalerritan txip bat duen herritarraren txartelak aukera ematen du jakin nahi duen auzokoek edo familia jakin batek gauzak ondo egiten dituzten hondakinak kudeatzean. Txipa duen txartel bat da, eta edukiontziak irekitzeko balio du, Gizarte Segurantzakoaren edo garraio publikoaren antzeko bat. Txipa irakurgailutik pasatzean, edukiontzia ireki egiten da, zaborra bota duen erabiltzailea erregistratuta geratzen da eta a posteriori erraza da nork egiten duen eta nork ez: nork sortzen du zabor gehiago eta zeinek sortzen du gutxiago.

Zamudioko Udalaren ekimenak helburu bakarra du: birziklatzen ez duena gehiago ordaintzen duela. Eta logika du, inork ez baitu gaur egun ur edo argi tasa finkoa ordaintzen, kontsumoa edozein dela ere. Ez da gauza bera 10.000 litro kontsumitzea, eta hori, adituen arabera, hondakin-tasan ere islatu beharko litzateke.


Irudia: lyn.n.ku56@gmail.com

Euskal Herrian, Usurbil, Donostiatik 10 kilometrora dagoen eta San Markos komunitatearen barruan dagoen Gipuzkoako udalerri bat, hondakinen kudeaketan gauzak ondo egiten direla dioen ospea irabazi du. 10 udalerrik osatutako komunitate horretan, etxeko hondakinen ia% 80 hondakindegian amaitzen ziren zuzenean. Egoerari buelta emateko, zaborra atez ate biltzeko sistema ezarri zen.

Nola funtzionatzen du? Lehenik, kaleko edukiontziak desagertu egiten dira, beirarena izan ezik. Bizilagunek zaborra zintzilikatzeko kakoa edo esekitako esekigailua dute kalean, egutegi baten arabera. Materia organikoa, adibidez, astean hiru egunetan banatzen da; ontzi arinak astean bitan; papera eta kartoia astean behin; eta gainerako hondakinak astean behin. Familia bakoitzak zaborra gorde behar du etxean, bilketa egunera arte. Udal-erregidoreen esanean, hautapen-metodo horri esker, hiri-hondakinak% 80 baino gehiago birziklatzea lortu da. Metodo hori Kataluniako 196 udalerritan ere ezarri da, birziklapenaren arloan kontzientzia duen beste autonomia erkidego batean.

Hiri-hondakinen kudeaketaren adibide gehiago

Kataluniako lurraldean, hondakinen% 42 bereizita biltzen dira. Lurralde eta Iraunkortasunaren Sailaren arabera, “295 udalerrik, gutxi gorabehera Kataluniako udalerrien heren batek,% 50etik gorako gaikako bilketa lortu zuten”.

Balearretan, Hondakinei eta Lurzoru Poluituei buruzko Legea, esate baterako, oinez zabiltzana gehiago ordaintzeko bidean dabil. Belaunaldikako ordainketa esaten zaio horri. Valentziako Erkidegoko Hondakinen Plan Integral berrian planteatzen den gauza bera. Komunitate honetako ingurumen-agintariek berrikuntza gisa sartzen dituzte atez ateko sistemak edo txipdun txartel pertsonalak erabiltzea. Guztira 2021. urteko urtarrilean ezarri behar denez, bilketa-sistema berri horiek 50.000 biztanletik gorako herrietan gauzatuko dira.

Gure mugetatik kanpo, kasu arrakastatsu batzuk gogoratzea ezinbestekoa da. Milan (Italia), adibidez, atez ateko hondakinen bilketa ezarri zen Europako lehen hiri handia izan zen. Kasu honetan, astean bi egunetan hondakinen materia organikoa poltsa biodegradagarrietan biltzen da, eta eraikin bakoitzean dagoen edukiontzi batean sartzen dira; beste bi egunetan, berriz, beste edukiontzi garden batean jasotzen dira beste edukiontzi batean. Plastikozko, paperezko eta beirazko hondakinak aparteko egunetan biltzen dira, astean behin.

Italian ere, Parman, sistema hori aplikatzen da, eta gehitu egiten da tasa aldakorra sartzen dela, gure edukiontzi grisaren (gainerako hondakinak) baliokidean uzten den zaborraren arabera. Eskema hori bera aplikatzen da, adibidez, Munich-en (Alemania).

Hondakindegietako muga-egoera

Espainian itzulita, baimendutako zenbait ahotsek, hala nola, Hiri Hondakinen Balorizazio Energetikorako Enpresen Elkarteak, adierazi dute gure herrialdeko hondakindegi gehienak “muga-egoeran eta beren ahalmenaren mugara iritsi direla”, eta udalek eta tokiko gobernuek ez dituzte behar adina neurri hartu isuriak eta ingurumen-eragin larria geldiarazteko.

Ez da, jakina, legeria faltagatik izango. 2015ean, Hondakinak Kudeatzeko Estatuko Esparru Plana (PEMAR) onartu zen. Lehentasunezko xedeen artean, hiri-hondakin guztien erdia birziklatu beharra zegoela adierazi zuen, eta 2020rako udal-isurketak% 35 murriztu behar zirela. Errealitatea, ordea, ez da oso atsegina. Espainiak 2008ko birziklatzeari buruzko zifrarik onenak lortu zituen. Urte horretan,% 40 birziklatu zen eta hondakindegietara eraman ziren sortutako hiri-hondakinen% 52. Hamabi urte geroago, ezin izan dugu estatistika hori hobetu.

Multirrirorea

Irudia: CONSUMER EROSKI
  • Nolakoak diren. Merkatuan gehien erabiltzen direnak. 3, 4, 6 eta 8 errotoretik: zenbat eta handiagoa izan zenbakia, orduan eta egonkortasun handiagoa hegaldian.
  • Erabilerak. Ezin hobeak irudi estatikoak hartzeko (edozein kamera eraman dezakete) eta ikuskapen-lanetarako.
  • Alde. Puntu batean egon daitezke
    finkoa, egonkorrak hegaldian eta maniobratzeko oso errazak.
  • Kontra. Autonomia: gehieneko hegaldiak 20 dira prestazio gehien dituzten modeloetan
    minutuak.
  • Prezioa. 20 eurotik hasita (60 metro eta 60 metro bitarteko modeloak), 5.000 euroraino (kamera profesionalarekin eta 3,5 kilometroko irismenarekin).

Hegala

Irudia: CONSUMER EROSKI
  • Nolakoak diren. Hegoak finkoak dituzte alboetan, eta planeatzen laguntzen diete; beraz, energia-gastua txikiagoa da.
  • Erabilerak. Distantzia luzeak mapatzea: kartografia- eta teledetekzio-lanak.
  • Alde. Azkarrago eta azkarrago hegan egin dezakete (100 arte)
    km/h) eta hainbat ordu hegaldian eduki. Isilak dira.
  • Kontra. Aireratzeak eta lurreratzeak lur-eremu handia behar dute (60 metro).
  • Prezioa. 70 eurotik aurrera (autonomia gutxiko hastapen-ereduak). Profesionalak 7.000 eurotik gorakoak izan daitezke.

Hibridoa

Irudia: CONSUMER EROSKI
  • Nolakoak diren. Modu bertikalean aireratzeko eta lurreratzeko gai dira, baita hegaldiak egiteko ere.
    abiadura handia.
  • Erabilerak. Pisu handiak altxa ditzakete, eta paketeak emateko erabiltzen dira.
    eta merkantzia.
  • Alde. Lau orduko autonomia izan dezake.
  • Kontra. Horien kontrola eta mekanika
    oso konplexuak. Oso barietate gutxi dago.
  • Prezioa. 60 eurotik aurrera (gutxienez zortzi minutuko autonomia).

Iturriak: Espainiako droien sektore zibila garatzeko plan estrategikoa 2018-2021. Sustapen Ministerioa. Inssights aeriala.

Nahasezina da, bizkar-hegats tipikoa edo gorputz zapaldua duena, marrazoak eta arraiak espezie haragijaleak dira. Marrazo urdinek txibiak baino ez dituzte hartzen; inudek, berriz, trikuak nahiago dituzte; mailuek arraiak dituzte, eta arraiak izugarri gustatzen zaizkie bibalbioak. Dieta ere aldatu egiten da adinaren arabera. Adibidez, tigre-marrazo txikiak itsasoko sugeak atsegin dituzte; helduek, berriz, nahiago dute dortokak jatea.

Gizakiei, oro har, gustatzen zaizkigu marrazoak eta arraiak: barea adobo da, eta aukera hori ez genuke aukeratu behar arrantza egoera txarrean dagoelako, edo britainiarren fish and chip ospetsuak oso janari eskaintza zabalduak dira. Espezie asko arrantza komertzialaren xede dira, baina arazo nagusia ez da arrantza, gehiegizko arrantza baizik. Badakigu gaur egun Mediterraneoan bizi diren ia 80 marrazo eta arraia espezieetatik erdiak baino gehiago mehatxupean daudela.

Norabideak

Ale asko haientzako ez diren sareetara erortzen dira, arrastea bezain erasokorrak diren arrantza-arteen biktimentzat. Eta beste asko jitoan harrapatuta hil dira. Arrantzaleek abandonatu egin dituzte, eta zonbi gisa flotatu dute itsasoaren hondoan. Beste batzuk, aldiz, Mediterraneoan arrantzatzen duten ontziek harrapatzen dituzte, baina, egiaz, ez dira arrantzatzen. Askotan itsasora itzultzen dira, baina ez daukagu behar adina daturik bizirik iraun dezaten garaiz egiten den jakiteko.

Harrapaketen eta kontrolik gabeko arrantzaren arazoa da bere biktimak ale gazteak direla oraindik erreproduzitu ezin izan direnak, eta, beraz, oso zaila dela populazioak berreskuratzea.

Gainera, Mediterraneoan beste arazo bat dago: biztanle guztiei eragiten die, baita guri ere: substantzia toxikoek eta plastikoek eragindako kutsadura. Nekazaritzan erabiltzen diren pestizidak eta ongarriak ibaietatik itsasora iristen dira, plastiko asko bezalaxe. Udan, turismoak gora egin ahala, zabor plastikoa %40raino igotzen da Mediterraneoan.

Mediterraneoan bizi diren marrazoak eta arraiak


Irudia: i Sea

  • Angelelo. Hareatzetan eta lokatzetan lurperatuta bizi ohi da, eta handik, arrain txikiak, moluskuak eta krustazeoak hartzen ditu atsedenik gabe. Oso mehatxatuta dago.
  • Mielga. Marrazo txiki hori metro bat baino gehiago neur daiteke, eta ugarienetarikoa da. Asko arrantzatzen da giza kontsumorako.
  • Gitarra-arraina, marra izenaz ere ezaguna. Izena gorputzaren formatik dator. Hondo hareatsuetan lurperatuta egon ohi da, eta ez da kaltegarria. Oso mehatxatuta dago.

Marrazoak eta arraiak babesteko WWFren proposamenak

Mediterraneoko marrazoak eta arraiak irtenbide praktikoekin bakarrik bizi ahal izango dira, eta itsaso horretako arrantza-flotak bere gain har ditzake, tamaina txikiko eta ertaineko itsasontziek osatzen baitute. Hori egitean, erantzukizuna duten sektore guztiek egon behar dute bertan: gobernuek, arrantzaleek, zientzialariek, ingurumen-GKEek… Hala bakarrik utz dezakegu animalia harrigarri horiek itsasoak zeharkatzen jarraitzen, eta, hori dela eta, lasaitasunez egin dute milaka urte.

Marrazoak eta marrak urruntzeko WWFren proposamenak Marrazoen Eguna dela-eta aurkeztu dugun agirian daude jasota, joan den uztailaren 14an: ‘Tiburones en el Mediterráneo: un llamada a la acción’.

Oporrak zentzu guztietako erlaxazio-denboratzat hartzen dira maiz. Baina hori ez zaio aplikatu behar gure osasunari, hala nola elikatzeko ohiturei edo ariketei. Eta are gutxiago, diabetea bezalako gaixotasun kroniko batekin bizi bagara, kontrol etengabea eta arduratsua eskatzen duena. Azken artikuluan bidaia seguruetarako eta osasungarrietarako kit bat sortzeko aholku batzuk proposatu ondoren, oraingoan elikadurari erreparatuko diogu, diabetesa duen pertsonaren udan osasun ona izateko giltzarri gisa.

Elikadura ez da gure ongizatean bakarrik laguntzen, gure organismoa hidratatzen ere lagun diezagukezu, eguzkitan eta tenperatura altuan. Ez dugu ahaztu behar hidratazioa gure elikadura-ohituren zati bat dela, eta, uda ona bada, sasoiko fruta eta barazki ugari, ur eta mikronutriente ugari, eskuratzeko aukera ematen digula, jarraian ikusiko dugun moduan.

Fruta noiznahi

Beraz, frutak gure egunerokoan egon behar dira, eta atzean utzi behar dugu diabetesa duten pertsonentzat onak ez direla dioen ustea. Aitzitik, onuragarriak dira osasunerako eta, bereziki, arrisku kardiobaskularreko zenbait faktore kontrolatzeko, hala nola gorputz-pisua, arteria-presioa edo kolesterol-maila. Horrek ez du esan nahi fruta batzuek (platanoa edo mahatsa, adibidez) karbohidrato asko eduki behar dutenik; baina ez du esan nahi diabetesa duten pertsonek jan ezin dutenik, baizik eta kontuan izan behar dituztela errazio egokiak egiteko.

Fruta kontsumoak beste abantaila handi batzuk ere baditu, eta merezi du gogoratzea, ez dela behar prozesaturik, eta, beraz, erraz garraiatzen dira. Gainera, aukera ugari daude nahastu eta familiako kide guztientzat modu erakargarrian egiteko, mazedonia klasikotik hasita eta beste aukera berritzaileagoekin jarraituz (adibidez, fruta-burruntziak).

Entsalada bizirik!

Entsaladaren kontzeptua, bestalde, batez ere letxugaz osatua dago eta beste elikagai batzuetarako lagungarri da. Hala ere, otordu baterako aukera paregabea izan daiteke, errezeta horietan ikus dezakegunez. Behar diren makronutriente guztiak gehi ditzakegu formatu hotz eta erraz prestatzen.

Hasteko, entsaladaren oinarriarekin berritzeari froga diezaiokegu; izan ere, letxugaz gain, hostoko beste barazki fresko asko aurkituko ditugu, hala nola espinaka, errukula edo kalonitoa, plater-zapore desberdina emateko. Era berean, hosto berdea lekale bidez ordezka dezakegu, dilistak edo garbantzuak adibidez, beste produktu fresko batzuekin ederki konbinatzen baitira eta zuntz asko ematen baitute.

Entsalada plater osoa izatea nahi badugu, bazkaltzeko edo afaltzeko, proteinetan aberatsa den beste osagairen bat sar dezakegu: oilaskoa, atuna, arrautza gogorra edo tofua, bakoitzaren gustuaren arabera. Hori dela eta, gehigarri horren prestakina osasungarria izan dadin saiatu behar da, eta, hala, oilasko arrautzaztatua edo beste haragi prozesatu batzuk saihestu behar dira, adibidez, hirugiharra. Karbohidratoen edukia kontuan hartuta, gazta freskoaren eta fruitu lehorren kantitate txiki bat gehitu dezakegu, pipak edo intxaurrak adibidez.

Azkenik, ongarririk onena oliba-olio birjina estra, Mediterraneoko dietaren “urre likidoa”, ekar diezagukeena da, sagarr- edo limoi-ozpinarekin lagunduta.

Koilarazko platerak ere udarako dira

Zopa formako prestakinek edo barazki eta fruta krema arinek gure eguneroko hidratazio beharrak asetzen lagun diezagukete, osagai horiek osagai duten urak osatzen baititu, eta horrela gure oporretako lehen plater izarra bihurtzen da. Horregatik, osagaien eta prestakinen arabera freskotasun maila ematen duten zopa hotz horietako batzuk egitea proposatzen dugu.

Horrela, gazpatxo ospetsuaren ukitu ezberdina ematera gonbidatzen gaituzte errezeta horiek, eta bere prestaketan fruta bat (melokotoia) edo albahaka edo mendafina ukitu freskagarria gehitzen digute. Beste aukera bat aguakatea gehitzea da, ohiko barazki-krema hotzetan (kalabazinarena, adibidez) testura krematsua lortzeko.

1. Hortzak arriskuan? Bai, eta ez kolpe batengatik

Hortzek igerilekuan sufritzen dute, eta ez bakarrik zintarri baten kontrako kolpe bat ematean hortz bat apurtzeagatik. Orduan? Bere uretako kloroa da hortzen eta gehiegizko hortzen arrisku ezkutuenetakoa. Inés Álvarez farmazialariak dioenez, gure listuaren Ph-a 6,5 eta 7 bitartekoa da, eta igerilekuan kloro gutxi badago, uraren Ph-a azidoagoa izango da eta hortzak higa ditzake. Kloro gehiegi egoteak, aldiz, sarriago eragin dezake.

Irudia: Pexelak

2. Larruazaleko arazoak: dermatitisa, onddoak eta moluskuak

Gorputzeko organorik zabalena da larruazala, eta igerilekuan oso ugaria da (asko eta hainbat maner), eta ez zaitu ia deskontatzen. Kloroa ez da oso ezaguna, baina denek ez dakite zer egin dezakeen, dermatitisa eragiteraino. Modu egokian tratatzen ez bada, “tratamendu medikoa behar duten pitzadurak eta zauriak” eragin ditzake, baita antibiotikoak ere.

Onddoek ere eragin diezaiekete larruazalari; izan ere, igerilekuen habitat gogokoenetakoa da (leku hezeetan eta beroetan bizi dira). Gaixotasun Infekziosoen eta Mikrobiologia Klinikoaren Espainiako Elkarteak (SEIMC) oso maiz agertzen ditu oinak, azazkalak, eskuak eta ingelesa. Eta moluskuak (hazkura ematen duten garatxo txikiak) infekzio biriko arrunta dira igerilekuetan eta oso kutsakorra. Sufritzen badituzu, hazka egin eta dermatologora joan behar duzu lehenbailehen, tratamendu egokia eman diezazun.

3. Kalteak zure ilean

Kloroak, azalarekin gertatzen den bezala, ilea lehortzen du eta, batzuetan, kolorazioak sortzen ditu. Zorriei dagokienez, ez da posible ile batetik bestera pasatzea, baina bai, ordea, igerilekuan toallak, eskuilak, kapelak, gomak eta begiztak partekatzean. Partekatzen ez badira, baina poltsa edo motxila berean objektu kutsatuak eta beste batzuk ez badaude, kutsa dezakezu.

4. Bronkoespasmoa: asma baduzu, hobe klororik gabe!

Kloroz tratatzen diren igerilekuak ez daude pertsona asmatikoentzat egokienak. Desinfektatzaile gehiegi duten uretan igeri egiteak bronkoespasmoa eragin dezake (bularreko pitoak, arnasa hartzeko zailtasuna, eztula…), kloroa narritagarria baita eta mukosa ukitzean krisi asmatikoa sor baitaiteke.


Irudia: Free-Photos

5. Beherakoa

Batzuetan, igerilekuko egun batean beherakoa izaten da. Eta, ia beti, ur kutsatua irensteagatik gertatzen da. Baliteke, uretan sartuta, norbaitek gorozki-hondarrak izatea, eta materia fekalaren bakterioekin kutsatzea. Kloroa desinfektatzaile indartsua den arren, “baliteke bakterioek bizirik irautea eta kloroa oraindik ez izatea bere efektuan”, adierazi du farmazialariak.

6. Igerilari otitisa

Otitis bat izateak igerilekurako maiztasuna ongi ezagutzen duen arriskua du. Zergatik gertatzen dira igerilarien otitisa? Ur geldi dagoen edo hezetasun handia duen belarri bat oso giro ona da bakterioak eta onddoak garatzeko, otitis arduradunak.

7. Konjuntibitisa

Kloroa, besteak beste, konjuntibitis udarearren kausen artean dago, eta, oro har, azkura, harea, malkoa eta fotofobia ditu. Baina kloroa ez da erruduna bakarrik; beste poluitzaile batzuk ere badaude, zure begiak kaltetu ditzaketenak. Hala, beste pertsona batzuen listua edo izerdia kaltegarriak dira, eta narritadura eragin dezakete kremetan eta lurrinetan.

Hau interesa dakizuke:

Infografias | Argazkiak | Ikerketak