Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A dieta mediterránea mellora a percepción das persoas sobre a súa saúde física e mental, segundo un estudo

Os efectos positivos non dependen só dos alimentos inxeridos, senón tamén do estilo de vida asociado á dieta

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Domingo, 08deFebreirode2009

A contribución da dieta mediterránea na percepción que as persoas teñen sobre o seu propio estado de saúde física e mental foi estudada por primeira vez por científicos do grupo de investigación en Risco Cardiovascular e Nutrición do Instituto Municipal de Investigación Médica (IMIM-Hospital do Mar) de Barcelona. O informe conclúe que os efectos positivos da dieta mediterránea non se dan só pola composición dos alimentos inxeridos, senón tamén polo estilo de vida asociado á dieta, como comer máis en casa, investir tempo na preparación dos alimentos ou compartir o momento da comida.

Os investigadores chegaron a esta conclusión tras analizar entre os anos 2000 e 2005 os datos dunha poboación xerundense representativa. Seleccionáronse un total de 8.195 persoas, con idades comprendidas entre os 35 e os 74 anos (3.910 mulleres e 4.285 homes), que foron entrevistadas para saber, principalmente, antecedentes clínicos relevantes, os seus hábitos alimentarios, o consumo de alcol e de tabaco, a actividade física realizada normalmente, o nivel cultural, etc. Tamén se anotaron as enfermidades crónicas e a inxesta de medicamentos, e mediuse o índice de masa corporal (IMC) dos participantes.

Tras analizar todos estes factores, os investigadores concluíron que, tanto en mulleres como en homes, a dieta mediterránea está asociada cunha mellor percepción da saúde física e mental. Ademais, os efectos deste tipo de alimentación observados non se viron alterados nin pola actividade física, nin polo valor do índice de masa corporal, nin polo consumo de tabaco, sinalou o IMIM.

Anteriormente, diversos estudos asociaran a dieta mediterránea coa prevención de trastornos cardiovasculares e a mellora das expectativas de vida. “A calidade de vida está estreitamente relacionada co estado físico e mental percibido. Así pois, múltiples factores poden estar relacionados coa percepción que teñen as persoas sobre a súa propia saúde, polo que era necesario un estudo capaz de realizar unha valoración global para pescudalo”, argumentou o IMIM.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións