Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

A froita, a lactación materna e os bebés

A partir de que momento ofrecer a froita aos bebés, como facelo e por que non hai que preocuparse se a rexeitan

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Mércores, 11 de Xaneiro de 2017

Dentro de todos os grupos de alimentos, as froitas, xunto coas verduras, hortalizas, froitos secos e legumes, supoñen unha categoría de elevado interese nutricional. En xeral, son ben aceptadas, pero cando un bebé as rexeita prodúcese nos seus coidadores unha inquietude que provoca multitude de visitas aos pediatras e outros sanitarios que atenden nenos. Pero é un medo inxustificado. No seguinte artigo explícase por que non hai que facer grandes cousas respecto diso, nin preocuparse o máis mínimo por esta situación.

Imaxe: Anna_Om

Lactación materna exclusiva ata o seis meses

O primeiro que se debería saber, antes de entrar en materia, é que durante o primeiros seis meses de vida o bebé só necesita leite materno. Dio a Organización Mundial da Saúde (OMS), o Fondo das Nacións Unidas Para a Infancia (UNICEF), a Academia Americana de Pediatría, a Asociación Española de Pediatría e a ‘Guía de 0 a 3‘ da Generalitat de Cataluña, entre outros organismos oficiais e recoñecidos. Por tanto, xa está acoutado o “problema” a un período menor.

Imaxe: solovyova

“Só” significa que non necesita nada máis, é dicir, que o neno se ha de alimentar con leite materno e só leite materno; por iso chámase lactación materna exclusiva. Neste seis primeiros meses, o bebé non necesita auga (aínda que sexa verán, pois o leite materno xa a leva incorporada), nin un pouco de zume (sexa industrial ou caseiro), nin papilla de “multicereales” moi clarita, nin infusións, nin nada de nada; salvo que estea enfermo e entón precise algo máis que leite, por exemplo, soro por vía oral por padecer unha gastroenterite con deshidratación leve ou soro por vía endovenosa se a deshidratación é importante.

Por que insistir en que antes do seis meses os bebés non necesitan nin froita nin verduras nin cereais nin nada que non sexa leite? Porque hai moitos produtos, como botes de froita triturada ou galletas ou fariñas azucaradas, que a industria cualifica como “infantís” ou “adaptados para o teu bebé”, nos que se pode ler no envase que poden darse xa con catro meses. En lugar de facer caso á publicidade do fabricante, é mellor atender ás guías dos organismos citados. Nin aínda pasados o seis primeiros meses son aconsellables as gamas de produtos mencionadas. E por que non é bo dar alimentos ou zumes antes do seis meses? Porque, entre outras cuestións, o seu sistema dixestivo é aínda inmaturo e sería contraproducente. Comprobouse que hai unha maior incidencia de problemas gástricos ou intestinais, ademais de diminuír, deste xeito, a cantidade de leite que debe tomar, co que ese adianto provoca que unha ou varias tomas de peito poidan ser eliminadas.

Algúns nenos “sanotes” que soben ben de peso e de lonxitude poden postergar un ou dous meses máis o comezo da alimentación complementaria; é dicir, que ata o sete ou oito meses só queren peito, e así o fan saber pechando a boca ou cuspindo todo o que non sexa o seu habitual e saboroso leite materno.

É evidente que se non é posible a lactación materna pola causa que sexa (hai moi poucas), faríase exactamente o mesmo co leite adaptado, pero advertindo sempre que é unha opción con certos riscos, xa que os lactantes alimentados con fórmula teñen maior incidencia de enfermidades e de problemas relacionados con erros na formulación, tendencia á sobredosificación, etc.

Pasados o seis meses, a lactación materna (ou a de fórmula na súa falta) segue sendo a principal fonte de alimento. Non hai que pensar que se pecha unha etapa e ábrese outra totalmente distinta, nin moito menos. Así, pódese continuar coa lactación materna a demanda, xunto con outros alimentos, ata os dous anos ou máis, segundo o neno e a nai deséxeno. É dicir, aos 6-7 meses chegou o momento de comezar a ofrecer alimentos saudables distintos ao leite, pero de maneira complementaria, non sustitutiva. O dietista-nutricionista Xullo Basulto cóntao, de maneira gráfica e amena, neste artigo.

O meu bebé rexeita a froita!

E que pasa se rexeita a froita? Non é o primeiro que hai que ofrecer, agora que estamos de acordo en que non a necesita ata os 6-7 meses? Pois non pasa nada. Porque dá o mesmo empezar pola froita, polas xudías verdes, polas lentellas, polo arroz, polo pan, pola pasta, polo pito, polo peixe ou pola tortilla, aínda que ata agora na hojita que daban no centro de saúde estivese escrito que cada mes había que “introducir” un grupo diferente de alimentos: primeiro a papilla de cereais, daquela a froita (tamén en papilla), ao pouco tempo a verdura, etc. Na actualidade, esa folla pode ir á bolsa de reciclaxe de papel. No seu lugar, adoptaremos a citada ‘Guía de 0 a 3 anos’.

Se ao bebé non lle gusta a froita, hai outras alternativas igual de interesantes, aínda que se a familia come froita con moita frecuencia á vista do neno, é probable que non tarde moito tempo en aceptala. Tamén é posible que non lle agrade por preparala “á antiga”, triturando varias froitas á vez, de tal modo que non se pode recoñecer pola cor nin polo sabor nin pola textura ningunha delas. Se os adultos non comemos as froitas desta maneira, o pequeno tampouco ten por que facelo. E non é recomendable engadir azucre ou unha galletita ou unha cucharadita de cereais “de bebé” para que lle guste, porque o prezo é moi alto: se malacostumbra ao neno ao sabor doce, o que será unha fonte inesgotable de problemas futuros.

Por certo, un dato curioso: fai uns 100 anos, a froita e a verdura non se recomendaba ata os 3-4 anos de vida. Esperar aos 6-7 meses, no canto de comezar con catro, non é, en realidade, un “atraso” significativo, senón algo moi prudente e recomendable.

Un consello interesante é ofrecer a froita sen que estea mesturada e triturada con outras, procurando que estea nun estado de maduración adecuado. Se o bebé ten xa a destreza suficiente, deixemos que sexa el quen poida comela coas súas mans seguindo as recomendacións actuais do sistema Baby Led Weaning ou Alimentación Complementaria Dirixida polo Bebé, unha proposta que abordaremos con máis detalle no próximo artigo de alimentación infantil.

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións