Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

A manzanilla (Matricaria chamomilla)

Un remedio moi eficaz paira aliviar os excesos alimenticios.
Por maitezudaire 20 de Setembro de 2001

A manzanilla é una planta moi coñecida e utilizada desde antigo. Os exipcios, gregos e romanos xa a utilizaban contra as enfermidades do fígado e as dores intestinais. As comidas en exceso, con condimentos fortes, preparacións graxas ou ricas en salsas adoitan ser de difícil dixestión, e en numerosas ocasións producen dores de ventre ou espasmos estomacais. Ante este cadro, una infusión de manzanilla adoita ser a solución de urxencia.

Descrición: A manzanilla é una herba moi apreciada que crece en terreos secos e asollados, en marxes de camiños e sementados da maior parte de Europa. Colléitase na primavera e aprovéitanse os capítulos florais, que se conservan secos, en recipientes pechados.

Propiedades: Os principios activos da manzanilla son os responsables de conferirlle numerosas propiedades. Entre eles atópanse: aceite esencial, flavonoides (luteolol, apigenol, quercetol), cumarinas, mucílagos, principios amargos (matricina, matricarina…) e sales minerais (8-11%). O aceite esencial produce un efecto antiinflamatorio, antiséptico, espasmolítico, carminativo, emenagogo e lixeiramente sedante, accións ás que contribúen as cumarinas e flavonoides. Os mucílagos son demulcentes e, xunto co aceite esencial, teñen un efecto reepitelizante. Os principios amargos son responsables da súa actividade aperitiva, dixestiva e colerética. En uso externo é antiinflamatorio, analxésico, cicatrizante e antiséptico. Utilízase tamén en moitas lociones capilares paira aclarar os cabelos.

Indicacións: É un excelente estimulante dixestivo, que favorece o bo funcionamento dos intestinos e facilita a expulsión de gases. Polo seu efecto entiespasmódico rebaixa a tensión muscular e combate as dores provocadas polo exercicio intenso ou a malas postura. O seu consumo está especialmente indicado nos seguintes casos: Inapetencia, náuseas, vómitos, mala dixestión, diarrea, gastritis, acidez de estómago, cólicos flatulentos, síndrome de colon irritable, trastornos nerviosos, dores musculares, irritacións cutáneas, picaduras, hinchazones, molestias oculares, conjuntivitis.

Contraindicaciones: Salvo indicación expresa, non é recomendable prescribir aceites esenciais por vía interna durante o embarazo, a lactación, a nenos menores de seis anos ou a pacientes con gastritis, úlceras gastroduodenales, síndrome do intestino irritable, colitis ulcerosa, enfermidade de Crohn, hepatopatías, epilepsia, Parkinson ou outras enfermidades neurológicas. Igualmente non se ha de administrar, nin aplicar tópicamente a nenos menores de seis anos nin a persoas con alerxias respiratorias ou con hipersensibilidad coñecida ao aceite esencial da manzanilla. Non prescribir formas de dosificación con contido alcohólico paira administración oral a nenos menores de seis anos nin a persoas en proceso de deshabituación etílica. Efectos Secundarios: A planta fresca pode ocasionar dermatitis de contacto. O aceite esencial é moi irritante da pel e as mucosas. Plantas coas que combina: Dixestivas e carminativas (anís verde, menta, hinojo, olmo vermello), relaxantes (tila, valeriana, verbena), antisépticas (sauco, malvavisco). Formas de presentación: Podémola atopar facilmente en supermercados disposta paira infusión. En tendas de herbodietética ou herboristerías especializadas tamén hai aceite esencial, tintura, cremas e extractos secos.

Consellos paira o seu emprego: En forma de tisana dixestiva é ideal tomala despois de una comida difícil de dixerir, elimina as náuseas e evita os vómitos. Férvese durante apenas 2 minutos, de 6 a 8 cabezuelas de manzanilla por cada cunca de auga. Una vez coado, déixase en repouso 10 minutos e tómase ben quente, xusto despois de acabar para comer. Paira as nais que durante os primeiros meses de embarazo experimentan indisposición xeneral e frecuentes náuseas e vómitos, recoméndase a infusión de manzanilla, de a que basta con tomar tres cuncas diarias. Paira facilitar a expulsión de gases, pódese elaborar una infusión carminativa combinando a partes iguais manzanilla e anís verde, una cucharada de sobremesa da mestura por cunca de auga. Férvese a auga dous minutos, bótase a herba, déixase repousar 10 minutos e bébese quente despois de cada comida. Tamén é un remedio eficaz paira combater as inflamacións oculares. Paira iso, mestúrase a partes iguais una cucharada sopera de manzanilla, flores de saúco e flores de rosal por vaso de auga. Férvese uns tres minutos aproximadamente e tras deixalo repousar, cóase e vértese o líquido en comprimidas de algodón, coas que se aplicarán repetidos toques sobre as pálpebras. Se non se dispón do resto de herbas pódese facer unicamente coa manzanilla.