Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Almorzos saudables

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Almorzos saudables

En resumo

A fondo

A importancia de comezar o día cun almorzo equilibrado

Unha comida fundamental

Que sucede se non almorzamos?, trucos para alixeirar o almorzo, a pastelería industrial a debate

Almorzo e cereais

Elixir os máis saudables

Vexetarianos

Alternativas saudables para o almorzo

Almorzo para nenos

Vantaxes dun bo almorzo, como equilibrar o almorzo



A fondo


Info desayuno381


Infografía: Almorzo equilibrado

Comezar o día cun almorzo saudable é fundamental para levar unha vida sa.



Unha comida fundamental


Frutas mono


Trucos para alixeirar os almorzos

Sete propostas de almorzos, un para cada día da semana, con menos calorías, azucre e graxas, pero máis saudables e igual de doces e zumentos



Almorzo e cereais


Cereales pk


Cereais de almorzo: como escoller os máis sans

A adición de azucre, aceites vexetais e sal fan dos cereais de almorzo uns produtos máis saborosos e crujientes, pero menos sans para un consumo diario



Vexetarianos


Cereales pk


Almorzos vexetarianos: vitalidade e enerxía para comezar ben a xornada

A primeira comida do día debe fornecer unha cuarta parte da enerxía da dieta diaria



Almorzo para nenos


Miel pops pk


Almorzo infantil

É unha das comidas máis importantes do día, posto que debe achegar o 25% das calorías



A medida


Tostadora2 pk


Almorzos personalizados

A elección dos alimentos adaptarase ás necesidades individuais, de acordo aos criterios persoais e de saúde



QUE CHE FALTA?

Suxire que botaches en falta neste monográfico, que che gustou atopar tratado con maior profundidade…

Que che falta?


Imagen: CONSUMER EROSKI

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións