Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

As mulleres cunha dieta saudable antes do embarazo reducen as posibilidades de ter bebés con defectos de nacemento

Recoméndanse alimentos variados, entre os que se inclúan froita, verdura e cereais

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Venres, 07deOutubrode2011

As mulleres que seguen unha dieta saudable antes do embarazo son menos propensas a ter bebés con defectos de nacemento, entre os que se inclúen os problemas cerebrais e de espiña dorsal, así como o beizo leporino e a fisura palatal. Así o sinala un estudo realizado por investigadores de Estados Unidos, cuxas conclusións se publican en Arquives “of Pediatrics and Adolescent Medicine”. Este equipo científico ha descuberto que nacían menos bebés con defectos, como os defectos do tubo neural, cando as mulleres que ían ser nais seguían unha dieta mediterránea -rica en froitas, peixe e cereais, baixa en carne e doces na inxesta diaria- ou as guías americanas para ter unha dieta saudable.

“Moitos defectos de nacemento, incluídos os defectos do tubo neural, prodúcense moi cedo no embarazo, antes de que as mulleres saiban mesmo que están embarazadas”, sinala unha das autoras do estudo, Suzan Carmichael, da Stanford University. “Estas mensaxes son importantes para as mulleres que poderían quedar embarazadas”, asevera. As mulleres embarazadas ou que poderían estalo deben comer alimentos variados, entre os que se inclúan froita, verdura e cereais, ademais de tomar suplementos de vitamina que conteña acedo fólico. Niveis baixos de folato durante o embarazo relacionáronse con defectos cerebrais e da espiña dorsal de nacemento nos últimos anos da década dos 90, polo que se lles recomendou ás mulleres tomar unha vitamina prenatal con ferro e acedo fólico.

Os investigadores preguntáronse se consumir unha dieta equilibrada e saudable podería ter o mesmo efecto protector que tomar vitaminas extra e minerais a través de suplementos. Para iso, utilizaron datos do National Birth Defects Prevention Study e compararon a preto de 3.400 mulleres que tiveron un bebé con defectos no tubo neural, beizo leporino ou fisura palatal e 6.100 mulleres cuxos bebés non tiveron ningún defecto ao nacer. Cada unha completou unha entrevista telefónica dous anos despois de que os seus fillos nacesen. Neste test preguntábase ás nais con que frecuencia comeran un certo tipo de alimentos -desde verduras ata doces- durante os meses previos a quedar embarazadas. Entón calcularon ata que punto estas mulleres cumpriran a dieta mediterránea ou as guías de alimentación americanas.

Tras ter en conta canto engordaron as mulleres, se tomaron vitaminas e se fumaban ou bebían, o equipo de Carmichael descubriu que aquelas que seguiron máis fielmente ambos os tipos de dieta saudable eran menos propensas a ter bebés con algún dos defectos de nacemento estudados. Para o epidemiólogo David Jacobs, da University of Minnesota, en Minneapolis (Estados Unidos), estes descubrimentos suxiren que unha dieta sa podería reducir o risco de que se desen defectos de nacemento nos bebés, da mesma forma na que o fixo aconsellar ás embarazadas, antes e despois de comezar a xestación, reforzos de ácido fólico.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións