Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

Como elixir o mellor café listo paira tomar?

Cada vez hai máis opcións de cafés envasados listos paira consumir, pero non todos son iguais. Neste artigo comparamos 10 marcas líderes paira coñecer as diferenzas e avaliar cal é mellor
Por EROSKI Consumer 27 de Marzo de 2022
mejores cafés listos para tomar
Hai, sobre todo, tres ingredientes que compoñen os cafés listos paira tomar : leite (75 % – 87 %), café (15 % – 20 %) e azucre (9 % – 16 %), pero existen importantes diferenzas entre eles. Algunhas se deben á composición do leite e, máis en concreto, ao seu contido en graxa, un nutriente que lle dá mala fama sen motivo (aínda que hai que considerar o seu achegue calórico).

Café listo paira tomar: en que fixar

Antes de comprar, fíxache nestes catro aspectos:

  • Tipo de leite . A maioría leva semidesnatada, pero algúns engaden nata, polo que teñen máis graxa. Se non se é alérxico, intolerante ou vegano, é mellor o leite que as bebidas vexetais, xa que ten máis nutrientes interesantes.
  • Azucre. É o dato que hai que vixiar. Aínda que non sabemos cantos son engadidos e cantos veñen do leite; canto menos, mellor.
  • Cafeína. Non se mostra en todos os produtos, pero sabelo axuda paira non exceder a cantidade máxima de cafeína recomendada : 400 mg/día.
  • Prezo. Paira comparar deberiamos considerar o volume, non a unidade de envase.

Comparamos 10 produtos

Na nosa Guía de Compra de Cafés listos paira tomar comparamos eses aspectos relevantes.

➡️ Graxa

Neste sentido destacan os produtos de. Nescafé (2,8 % de graxa, debido a que conteñen nata), que ademais presentan a maior proporción de proteínas (3,5 %). Isto é algo que en principio se relaciona con maior intensidade de sabor e a unha textura máis cremosa e espumosa.

➡️ Café

No que respecta ao café, atopamos diferentes formas de preparación, o que inflúe tanto no sabor e o aroma como no contido en cafeína. Así, os máis intensos son os espresso, como Kaiku e Eroski (con 119 mg de cafeína por envase), mentres que os máis lixeiros son Kaiku Cappuccino e Kaiku Avena (cuns 86 mg de cafeína por envase).

➡️ Azucre

Uno dos elementos máis importantes á hora de elixir é a cantidade de azucre, xa que convén que este ingrediente non estea presente ou que, polo menos, atópese en proporcións baixas. Todos os produtos analizados conteñen azucre engadido, aínda que hai importantes diferenzas entre eles.

Nas táboas comparativas que ven debaixo reflectimos as cantidades aproximadas, calculadas a partir da cantidade de azucres totais declarados no envase, restando a cantidade de lactosa do leite . Neste sentido, as mellores opcións serían Mocay e Kaiku Espresso , cuns 9 g por vaso (un par de cucharaditas), mentres que a peor opción sería Starbucks Frappuccino , cuns 16 g por envase (unhas tres cucharaditas e media).

➡️ Etiquetaxe e prezo

Existen, ademais, outras importantes diferenzas entre os produtos analizados, como a etiquetaxe, máis explícito e claro nalgúns produtos, como Eroski , que noutros como Nescafé . En calquera caso, todas esas diferenzas non sempre parecen xustificar as que existen nos prezos dalgúns produtos, e máis concretamente entre o máis barato, Eroski (0,33 euros/100 ml) e o máis caro, Starbucks Caffè Latte (0,86 euros/100 ml).

comparativa de cafés
Imaxe: Eroski Consumer
comparativa de cafés
Imaxe: Eroski Consumer

Considerando todos estes elementos, a mellor relación calidade-prezo corresponde á bebida de. Eroski , seguida de. Kaiku Espresso e Kaiku Cappuccino .