Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.
Costa de xaneiro en todos os aspectos
En resumo
Aforro
Trucos e consellos para facer fronte á costa de Xaneiro
Alimentación
Retomar hábitos de alimentación saudables
Saúde
Rutinas saudables para adquirir co novo ano
Despois de nadal…
Infografía:Dieta despois de Nadal
A costa de xaneiro
Como afrontala
En xaneiro e febreiro, os efectos do Nadal nótanse con virulencia e en case todos os fogares é necesario acometer unha serie de actuacións para amortecelos
Infografía: Dieta despois de Nadal
Unha selección idónea de alimentos pode axudar a sentirse ben, a compensar os excesos e a recuperar a normalidade dos bos costumes alimenticios
Retomar hábitos alimenticios saudables
Dez alimentos imprescindibles despois de Nadal
O obxectivo nutricional destes días é alixeirar, depurar, eliminar líquidos e toxinas e reducir a hinchazón
Saúde e deporte
Obxectivos realistas para adelgazar
Cales son os obxectivos realistas que debe exporse unha persoa que desexa adelgazar? Que cousas debe ter en conta? Enfocar mal ese obxectivo pode carrexar consecuencias psicolóxicas negativas (como a frustración ou o desánimo) e tamén físicas, como a recuperación do peso perdido en pouco tempo
Os IMPRESCINDIBLES
QUE CHE FALTA?
Suxire que botaches en falta neste monográfico, que che gustou atopar tratado con maior profundidade…
O ÚLTIMO
- Educación estuda incluír nunha materia un módulo sobre alimentación saudableOutro dos aspectos que se abordaría sería a loita contra a obesidade
- O 64% dos consumidores españois preocúpase por manter unha alimentación saudable
- Un proxecto europeo demostra a eficacia das campañas de alimentación saudable
- Pautas de alimentación saudables en nenos preveñen o desenvolvemento de molestias dixestivas no futuro