Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Dez prexuízos das bebidas enerxéticas en nenos

Case o 20% dos menores de dez anos toma unha media de dous litros mensuais de bebidas enerxéticas, segundo desvela un recente informe feito público pola EFSA

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Mércores, 12deXuñode2013

O mercado das denominadas “bebidas enerxéticas” experimentou un crecemento exponencial nos últimos anos. As súas campañas publicitarias (algunhas de dubidosa legalidade), deseñadas de forma coidadosa para atraer ao público infantil, son en gran parte responsable diso. Así, a metade do consumo total destas bebidas lévao a cabo a poboación de entre 12 e 25 anos. A máxima autoridade europea en alimentación (EFSA) acaba de facer público un ‘Informe sobre bebidas enerxéticas‘. Chama moito a atención un dato: dous de cada dez nenos de entre 3 e 10 anos consomen este tipo de bebidas. O presente artigo explica a diferenza entre as bebidas enerxéticas e as deportivas, apunta os principais resultados dunha enquisa europea sobre o seu consumo e alerta sobre o dez principais prexuízos que supoñen para os nenos.

Img latas energia
Imaxe: Matteo Paciotti

Bebidas enerxéticas ou bebidas deportivas?

A pesar de que non existe unha definición consensuada das bebidas “enerxéticas”, este estudo considerou como tales ás bebidas non alcohólicas que conteñen cafeína, taurina e/ou vitaminas (a miúdo en combinación con outros ingredientes) e comercializadas polo seu suposto efecto “estimulante, energizante e/ou potenciador”. Á taurina (unha sustancia -aminoácido- que o noso corpo fabrica en por si) atribúenselle melloras sobre a función cognitiva ou o rendemento deportivo, algo que para a EFSA non ten sustento científico. Outros ingredientes habituais nestas bebidas son os extractos de herbas (moi pouco estudados en humanos) e o azucre. O informe insiste en diferencialas das chamadas “bebidas deportivas” ou “isotónicas” (das cales si existen evidencias, segundo a EFSA, en relación á mellora do rendemento deportivo en determinadas circunstancias). Ao parecer, gran parte da poboación confunde ambas as categorías.

Enquisa sobre consumo de bebidas enerxéticas: principais resultados

Na enquisa, publicada pola Autoridade Europea de Seguridade Alimentaria (EFSA), participaron máis de 52.000 persoas de 16 dos 27 Estados membros da Unión Europea (UE), incluído España. Os participantes, de idades comprendidas entre os 3 e 65 anos, seleccionáronse para dar unha cobertura adecuada da poboación da UE e dos diferentes patróns de consumo. Dividiuse aos voluntarios en tres grupos, en función da súa idade: nenos de 3 a 10 anos (5.500), adolescentes (32.000) e adultos (14.500). Debido á importancia dos resultados, a Axencia Española de Seguridade Alimentaria (AESAN) emitiu na súa páxina web unha breve nota de prensa respecto diso.

Un dato crave: dous de cada dez menores de 10 anos toman bebidas enerxéticas. Para calquera profesional sanitario, comprobar que o 18% dos nenos consome bebidas enerxéticas supón un serio motivo de preocupación. Estes pequenos beben unha media de dous litros mensuais. Inadmisible, como se xustifica máis adiante. Aínda que hai algo aínda máis inaceptable: de entre estes nenos “consumidores”, ao redor do 16% son “altos consumidores crónicos”, xa que a súa inxesta media mensual ascende nada menos que a 4 litros.

Bebidas enerxéticas: dez efectos adversos en nenos

Os menores de doce anos non deberían nin tan sequera probalas, xa que neles o risco de intoxicación por cafeína é moitísimo máis alto (estas bebidas adoitan ter cantidades moi altas desta sustancia). De todas as maneiras, en nenos máis maiores este risco tamén existe, así que convén desaconsellalas neles de forma clara. Pero hai máis riscos. A continuación se listan o dez principais prexuízos que poden ocasionar nos nenos, segundo detallaron tanto un estudo publicado en marzo de 2011 na revista Pediatrics, como un editorial aparecido un ano antes na revista oficial da Asociación Médica de Canadá:

  1. Menor sensación de benestar, trastornos do estado de ánimo, baixa autoestima e mesmo depresión.
  2. Peor rendemento escolar.
  3. Mala calidade do soño.
  4. Exacerbación da asma.
  5. Obesidade infantil.
  6. Aumentos da tensión arterial.
  7. Incrementos indesexables da glucemia (relacionados co risco de diabetes).
  8. Interaccións con medicamentos que tome o neno.
  9. Problemas dentais e óusevos.
  10. Poden agravar afeccións cardíacas preexistentes.

Consumo infantil de bebidas enerxéticas, de quen é a responsabilidade?

O editorial antes citado considera que é hora de que as autoridades sanitarias de todo o mundo “esperten”, alerten sobre os riscos das bebidas enerxéticas en nenos e apliquen normas estritas sobre a súa publicidade. Os adultos somos moi vulnerables á publicidade, e é por iso que non se pode atribuír o alto consumo destas bebidas en menores de 10 anos á neglixencia paterna. Polo menos non de forma exclusiva. Máis vulnerables son, en calquera caso, os menores.

Moitos investigadores relacionan a mercadotecnia agresiva deste tipo de bebidas co incremento do seu consumo en nenos. Tal e como detallou este texto de EROSKI CONSUMER, está xustificado prohibir, na programación televisiva dirixida a nenos e adolescentes, a publicidade de alimentos superfluos. As mal chamadas “bebidas enerxéticas” son, ademais de prescindibles e arriscadas, superfluas. De feito, esta canle analizounas en varias ocasións: 2002, 2010 e 2011 con conclusións similares ás aquí detalladas. Deberiamos, en suma, tomar menos alimentos insanos, e iso inclúe a estas bebidas: cantas menos mellor, sobre todo no caso dos nenos.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións