Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

En que debo fixarme paira elixir a mellor barrita enerxética?

Estes son os detalles que debes ter en conta se vas comprar barritas enerxéticas e queres elixir a mellor opción do mercado

A primeira vista, todas as barritas enerxéticas poden parecer iguais porque presentan algunhas características en común, como o seu tamaño e a súa forma. Con todo, hai importantes diferenzas entre elas; por exemplo, os ingredientes. Estes ingredientes (cereais e froitos secos) inciden á súa vez na composición nutricional e o prezo. Aínda que as barritas enerxéticas non son un produto saudable, se a nosa intención é compralas e consumilas, hai algúns detalles que nos poden axudar a elixir a mellor opción. Mostrámoschos nas seguintes táboas comparativas.

Barritas enerxéticas: prezo e calidade

As barritas máis caras son as que conteñen una elevada proporción de froitos secos, concretamente El Almendro (2,49 euros/100 g) e, sobre todo, Bekind (4,43 euros/100 g), cuxo prezo case é o dobre do anterior e practicamente cuadriplica ao do resto. Aínda que os froitos secos son un ingrediente que supón un maior custo, a súa presenza non xustifica a enorme diferenza no importe: Bekind ten un 76 % de froitos secos, mentres que El Almendro contén un 61 % e una mellor composición. A barrita Eroski froitos secos, que ten una composición que nalgúns aspectos aseméllase ás anteriores debido ao seu contido en cacahuetes e froitos secos, é bastante máis económica (1,25 euros/100 g).

De todos os xeitos, quizá resulta máis práctico comparar o prezo por barrita, nese caso os resultados cambian, xa que non todas as marcas pesan o mesmo. Neste sentido, atopamos tres rangos de prezo:

  • as máis caras, onde se atopan de novo Bekind (1,33 euros) e El Almendro (0,52 euros), xunto con Hero muesly (0,53 euros).
  • as máis baratas, que roldan os 0,27 euros por barrita, como Eroski cereais (0,22 euros), Hero avellanas (0,28 euros), Kellogg’s chocolate con leite e Chocokrispies de Kellogg’s (ambas as cun prezo de 0,29 euros).
  • as de prezo intermedio, cuns 0,45 euros por barrita: Fitness Nestlé, Nature Valley, Eroski froitos secos e Golden Grahams.

Entre as barritas analizadas paira a elaboración da Guía de Compra de marzo podemos facer dous grandes grupos, en función do seu ingrediente principal: as que conteñen froitos secos (El Almendro, Bekind e, en certo xeito, Eroski froitos secos, cun 25 % de cacahuetes e 16,5 % de améndoa e avellana) e as que conteñen cereais, entre as que destacan Nature Valley (con 59 % de avena) e Hero muesly (48 % de avena), xa que estes preséntanse en forma de copos integrais. Estas serían as mellores opcións, especialmente El Almendro e Bekind, dado ademais que conteñen una cantidade de azucres significativamente inferior ao resto (19 % e 12 %, respectivamente, o que significa 4,1 g e 3,6 g por barrita, é dicir, ao redor de una cucharadita).

Agora ben, debemos ter en conta que o seu prezo é o máis elevado (1,33 euros a barrita de Bekind e 0,52 euros a do El Almendro). E o mesmo ocorre con Hero muesly (0,53 euros/barrita). Neste sentido a mellor relación calidade-prezo preséntaa Nature Valley, con 0,45 euros/barrita.

comparativa barritas energeticas
Imaxe: Eroski Consumer

comparativa barritas energéticas
Imaxe: Eroski Consumer

É importante ter en conta o uso que imos darlle a estas barritas. Algunhas poden ter cabida en situacións como a práctica deportiva intensa e prolongada ou o consumo puntual como tentempié. Pero moitas delas son insanas, como se pode ver con claridade en Chocokrispies , así que non son recomendables paira un consumo habitual, moito menos no caso da poboación infantil, o rango de idade ao que vai destinado ese produto concreto. Podemos atopar opcións prácticas moito máis saudables e igual de cómodas paira transportar e consumir, como una mazá e un puñado de froitos secos sen sal.

Para acceder a máis contidos, consulta a revista impresa.

Etiquetas:

azucre Cereais

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións