Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Estreñimiento nos nenos pequenos

Un problema frecuente na infancia que afecta do 1,5 ao 7,5% da poboación en idade escolar

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Domingo, 18 de Febreiro de 2007
img_extrep
Imaxe: Rubén García

O estreñimiento ou constipación nos nenos significa que as feces se volven duras e secas e son difíciles e dolorosas de evacuar. É posible que o neno chore mentres está a tratar de evacuar ou diga que lle doe, ou que exprese que ten desexos de evacuar pero a pesar de poxar e esforzarse non poida facelo, así que non é raro que o pequeno grite e arróibese cando está a evacuar.

O estreñimiento é un problema frecuente na idade infantil e estímase que afecta do 1,5 ao 7,5% da poboación en idade escolar.

En xeral, considérase que a frecuencia defecatoria normal varía desde 2-3 deposiciones ao día a 3 deposiciones semanais. Por tanto, un dos criterios para considerar a un neno como estreñido é cando presenta unha frecuencia defecatoria menor a 3 veces á semana.

Posibles causas


Detrás da imposibilidade de ir ao baño están os cambios dietéticos, enfermidades intercurrentes, predisposición familiar ou influencias familiares

É habitual a aparición de estreñimiento na idade preescolar e escolar, motivo frecuente de consulta en pediatría. É posible que a través de diversos factores, como cambios dietéticos, enfermidades intercurrentes, predisposición familiar ou influencias dos pais, o neno chegue a ser estreñido. Así se inicia un círculo vicioso que consiste en retención das feces, temor á evacuadión e distensión rectal progresiva que pode conducir a fecalomas (gran acumulación de materia fecal no recto, parte final do intestino groso).

Causas máis comúns que favorecen o estreñimiento infantil:


– Inadecuada hixiene nos lavabos escolares. Os nenos en idade escolar poden estreñirse debido a que teñen temor a usar os baños da escola.


– Condicións durante a aprendizaxe dos hábitos de hixiene. Algúns pais obrigan de forma precoz ao neno a avisar da necesidade de ir ao lavabo ou son demasiados insistentes e ata o castigan, condutas que condicionan no neno unha actitude de oposición ou rexeitamento á defecación.


– Malos hábitos hixiénicos: non prestar atención á urxencia de defecar ou facelo sen dedicarlle o tempo necesario. Se o ritmo de vida é atareado e activo, o neno non fai caso dos impulsos para defecar.


– As tensións escolares ao comezo do ciclo escolar tamén inflúen en que o neno maior presente estreñimiento.


– O inicio do estreñimiento pode coincidir cun acontecemento familiar traumático, como loito familiar, cambio de casa ou de cidade, o nacemento dun novo membro na familia…


– A desorde nas horas para comer. Moitos nenos con estreñimiento comen máis entre as comidas que á hora da mesma.


– Alimentación pobre en fibra; é dicir, pobre en froitas, verduras e legumes, cereais e froitos secos. Tamén pode deberse a que o neno come devanditos alimentos pasados polo chinés ou o pasapuré onde queda retida a maior parte da fibra dos vexetais: purés de verduras ou de froitas. É a causa máis común do estreñimiento e a súa curación depende, en gran medida, de que o neno cambie os seus hábitos alimentarios.


– Abuso de alimentos astringentes (patacas, plátano, arroz, cenoria cocida…) e a introdución de novos alimentos como chocolate, lambetadas e outros doces.

– Inxestión insuficiente de líquidos. A auga e a froita en zume favorecen a deposición das feces grazas á súa acción humectante do intestino.

Cambios para unha mellora

Cambios hixiénicos

– Estableza un patrón regular para ir ao baño: sente ao neno no orinal ou no W.C. durante dez ou quince minutos despois das comidas e insístalle en que nunca reteña ou “se aguante” cando teña ganas de ir ao lavabo.

– Algúns nenos atopan moi difícil evacuar mentres están deitados. Pódeselles axudar dobrando suavemente os seus xeonllos contra do seu peito. Esta é unha posición máis natural para a evacuación.

– Dígalle ao seu neno que non espere demasiado tempo para ir ao baño se sente a necesidade de facer cacas.

– Anímelle a facer actividade física. Isto reducirá a constipación.

– Non use supositorios, enemas, laxantes sen consultar previamente co médico.

Cambios dietéticos

– Aumente a cantidade de alimentos con fibra na dieta do pequeno (froitas con pel, verduras enteiras, legumes, froitos secos). O incremento da fibra débese facer de maneira gradual, pois unha dieta con gran cantidade de fibra pode provocar flatulencia, distensión do abdome e cólicos no neno e ademais interfere o aproveitamento doutros nutrientes necesarios para o crecemento.

– Elimine temporalmente ou diminúa o consumo de alimentos astringentes.

– Se o seu neno é maior dun ano, xa debe comer froita e verdura tres veces ao día. Ofrézalle á neno froita ben lavada e sen pelar, vexetais crus (trocitos de tomate, de pepino, leituga cortada en juliana, cenoria rallada, etc.) e verduras enteiras (non sempre en puré).

– Un aperitivo con moita fibra son os flocos de millo de millo.

– Os nenos teñen que tomar polo menos dous vasos de auga ou outros líquidos cada día.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións