Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Inapetencia infantil

A pesar de que a inapetencia nos máis pequenos é un dos motivos que máis preocupan aos proxenitores, na maioría de casos non é sinónimo de enfermidade

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Luns, 28deXullode2008
Img nocome Imaxe: hagit

Entre o 10% e o 25 % de pais de nenos en idade preescolar, de dúas a cinco anos, acoden á consulta de pediatría coa queixa de que o seu fillo non come nada. Ademais, cando o fai é con desgana e protestas, e parece que non crece o suficiente. Una historia clínica e dietética detallada, e una exploración física completa permiten descartar enfermidades agudas ou crónicas. Nese caso, a familia debe ser informada respecto ao normal crecemento e desenvolvemento do neno a esta idade.

Img
Imaxe: hagit

A maior parte dos nenos que rexeitan comer teñen un apetito apropiado paira a súa idade e o seu ritmo de crecemento. A pesar de que a inxesta de alimentos varía dun día a outro e pode parecer que eles non comen durante longos períodos de tempo, o seu crecemento e desenvolvemento adoita ser normal. A esta idade, os nenos necesitan menos calorías, xa que o seu crecemento corporal é máis lento, pero a preocupación da familia pode dar lugar a actitudes de alimentación inapropiadas ou a medidas disciplinarias que poden agravar o rexeitamento polo alimento.

Inapetencia infantil

Con frecuencia, a razón pola cal os pais forzan a comer aos seus fillos é que descoñecen a diminución fisiológica do apetito que se dá entre os dous e os cinco anos. Durante estas idades, a maior parte dos nenos gañan entre 1 e 2 quilos por ano. Este ritmo de crecemento é só entre un 20% e un 30% da que teñen durante o seu primeiro ano de vida. Como consecuencia, e de maneira espontánea, a esta idade teñen menores requirimentos nutricionais e menor apetito.

A estas idades, os nenos están máis interesados polo mundo que os rodea que polos alimentos. Ao forzarlles a comer un determinado alimento pódese conseguir que o rehúse, quedar condicionado a rexeitar a comida e, a partir dese momento, que o acto para comer convértase en algo incómodo e pouco pracenteiro. O rexeitamento á alimentación tamén pode ser o resultado dunha técnica de alimentación inapropiada: castigos, súplicas e subornos.

Paira os pequenos, a familia é o modelo ideal paira o desenvolvemento das preferencias e dos hábitos alimentario
Mesmo una presión excesiva pode levar ao rexeitamento do alimento. Paira os nenos, a familia é o modelo ideal paira o desenvolvemento das preferencias e dos hábitos alimentarios. Se un membro da familia rexeita comer un determinado alimento, o neno imita o seu comportamento. Ante todo, hai que ter presente que o acto para comer debe ser sempre agradable: o cheiro, a presentación, o sabor e a variedade dos alimentos, así como a compañía e a atmosfera emocional, que tamén son factores determinantes.

No entanto, atendendo ás conclusións dun estudo británico, a neofobia, é dicir, a aversión ou o medo a probar novos alimentos, é una característica que se herda en moitos casos. De maneira que, aqueles adultos que en idade infantil desesperaron aos seus pais á hora para comer, teñen moitas probabilidades de ter fillos moi pouco dispostos a probar novos alimentos. A aversión aos novos alimentos, que probablemente no pasado cumpría una función protectora paira non correr o risco de envelenamento, converteuse hoxe en día en perniciosa e prexudicial porque empobrece a dieta dos máis pequenos.

Falsa inapetencia

É necesario diferenciar a inapetencia recente da habitual. A recente é a que aparece cando o neno sofre una enfermidade aguda, e o máis probable é que esta desapareza cando se resolve o cadro. Nestes casos non hai que obrigar a comer ao pequeno, senón ofrecerlle abundante cantidade de líquidos e fraccionar as comidas en varias tomas, en cantidades pequenas. A inapetencia habitual é a que se prolonga no tempo e pode ser falsa ou verdadeira.

A falsa inapetencia debemos sospeitala cando o neno come moitas lambetadas, toma zumes todo o día, abundante cantidade de leite, come a deshora, come doces antes das comidas e non acepta determinados tipos de alimentos como as verduras.
O primeiro paso paira o inicio desta conduta negativa consiste en substituír un alimento rexeitado por outro de maior agrado. Se o neno rexeita o primeiro prato polo segundo, hase de condicionar a toma do segundo a unha mínima cantidade do primeiro. Á hora de dar a probar novos alimentos e sabores, hase de facer de forma distendida, non con imposicións fortes, e sen perder os nervios.

Convén negociar co neno sobre a comida que rexeita. Discutirase a cantidade mínima de cada prato que se debe comer e que sexa o neno quen se sirva. Desta maneira, está a favorecerse a súa autonomía, independencia e responsabilidade na elección. A verdadeira inapetencia é aquela que frecuentemente se presenta nun neno cun peso por baixo do normal paira a súa idade, sen enerxías ou desganado. Esta situación é xeralmente sinónimo de enfermidade, e o médico é o encargado de realizar o diagnóstico e comezar o tratamento canto antes para que o neno poida reiniciar una alimentación adecuada e recuperar o seu peso.

CONSELLOS PARA QUE O NENO COMA

A mellor maneira de estimular e animar ao neno a comer é dándolle exemplo. Os nenos imitan aos adultos que ven diariamente. Outra maneira de dar bo exemplo é reducir a oferta de lambetadas a días concretos, e non permitir que o neno coma a deshoras, controlando que é o que come o neno fóra de casa. Una vez en casa, é importante manter as catro ou cinco comidas diarias: almorzo, comida, cea e xantar e merenda.

O feito de ter en conta as súas preferencias en canto a forma de preparación e variedade dos alimentos é de gran axuda. Pódese aproveitar paira ofrecer novos alimentos, en cantidades pequenas e combinados cos seus pratos preferidos. A maneira de estar durante a comida é moi importante, é parte da educación alimentaria. O ambiente das comidas débese coidar, evitando compaxinar a comida con outras actividades e xogos. En ocasións, os nenos poden estar cansos ou sobre estimulados e, por tanto, non ter sensación de fame nin desexos para comer.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións