Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Máis da metade dos españois recoñece que non segue unha alimentación equilibrada

Faltan nos menús froitas e verduras e, en cambio, abundan a carne e os peixes

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 29 de Agosto de 2006

O 54% dos españois recoñece que non segue unha alimentación equilibrada. Nos menús escasean as verduras e as froitas, ademais dos alimentos ricos en hidratos de carbono complexos (pan, pasta, arroz, etc.), os lácteos, os legumes, a auga e o aceite de oliva. En cambio, abúsase da carne e, en menor medida, de peixes e ovos.

Así se desprende dunha enquisa sobre os hábitos alimentarios dos cidadáns de España, Italia, Bélxica e Portugal realizada polas asociacións do grupo Euroconsumers, ao que pertence a Organización de Consumidores e Usuarios (OCU), que entrevistou para este traballo a 3.986 adultos (de entre 18 e 74 anos) e adolescentes (de entre 13 e 17 anos).

A enquisa revela que un 38% dos enquisados non toma unha ración de verdura ao día. Ademais, un 66% consome menos de catro racións diarias de alimentos ricos en hidratos de carbono, cando o recomendable sería entre catro e seis, e o 30% dos adultos e o 47% dos adolescentes non come froita a diario.

A xuízo de OCU, esta alimentación é “claramente desequilibrada” e afastada da dieta mediterránea. E aínda por riba, vese acompañada dunha vida sedentaria. Neste sentido, a organización indica que o 70% dos adultos e o 55% dos adolescentes non dedica nin media hora ao día á práctica dalgún exercicio físico.

Problemas de peso

A alimentación desequilibrada e a falta de exercicio teñen un efecto directo sobre o peso, indica OCU. Así, un 13% dos adolescentes ten problemas de sobrepeso e un 4%, de obesidade. Só un 38% dos homes adultos ten un peso adecuado.

Pero a obesidade e o sobrepeso non só teñen incidencia na saúde física, tamén na vida social e psicolóxica. De feito, soamente un de cada catro adultos móstrase satisfeito co seu peso e en canto aos adolescentes, hai máis mozas (45%) que mozos (27%) que pensan que lles sobran uns quilos.

Finalmente, OCU sinala que entre os adultos, unha de cada cinco mulleres e un de cada oito homes podería sufrir algún trastorno de tipo alimentario. Entre os adolescentes, a proporción aumenta de forma inquietante: unha de cada catro mozas e un de cada sete mozos está en risco.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións