Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

Nutricionistas reunidos polo COI advirten aos atletas sobre o uso indiscriminado de suplementos dietéticos

Lembran que una dieta sa achega ao deportista todo o necesario paira competir
Por EROSKI Consumer 20 de Xuño de 2003

Expertos en nutrición reunidos onte en Lausana (Suíza) polo Comité Olímpico Internacional (COI) coincidiron en sinalar que una dieta equilibrada achega ao deportista todo o necesario paira competir e adestrarse ao máximo nivel, sen necesidade de recorrer aos suplementos nutricionais e o seu risco “potencial” de traducirse nun positivo por dopaxe. Estes especialistas teñen previsto publicar a finais de ano un documento que sirva de guía a deportistas e adestradores paira cando deseñen a súa alimentación.

Nun comunicado consensuado, os expertos afirman que una dieta baseada nunha ampla gama de alimentos habitualmente dispoñibles, como froitas, carne, pasta, peixe, legumes ou verduras, pode achegar os carbohidratos, proteínas, graxas e micronutrientes necesarios paira o adestramento e a competición.

Os nutricionistas advirten aos atletas contra o uso indiscriminado de suplementos dietéticos. Neste sentido, sinalan que poden ser útiles cando a inxesta ou a dispoñibilidade de comida está restrinxida, pero normalmente é só una solución a curto prazo. “Os atletas que se expoñan o uso de suplementos deberían meditar sobre a súa eficacia, o seu custo, o risco paira a saúde e a posibilidade dun positivo por dopaxe”, destacan.

Por outra banda, os conferenciantes recomendan ás deportistas con desamaños menstruales que se poñan de inmediato baixo tratamento cun especialista. “A comida pode contribuír non só ao goce da vida, senón tamén ao éxito no deporte”, conclúen.